راه حلی برای کاهش تهوع زنان باردار

اشتراک:
راه حلی برای کاهش تهوع زنان باردار بارداری و زناشویی
تهوع در۵۰ تا ۷۰ درصد زنان باردار دیده می‌شود که معمولاً در ابتدای صبح ایجاد شده و بعد از گذشت چند ساعت بر طرف می‌شود.پریسا ترابی،رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:به زنان باردار می‌توان توصیه کرد که صبح‌ها قبل از برخواستن از رختخواب یک تکه نان یا بیسکویت میل کنند،در طول روز به جای […]
تهوع در۵۰ تا ۷۰ درصد زنان باردار دیده می‌شود که معمولاً در ابتدای صبح ایجاد شده و بعد از گذشت
چند ساعت بر طرف می‌شود.پریسا ترابی،رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:به زنان باردار می‌توان توصیه کرد که صبح‌ها قبل
از برخواستن از رختخواب یک تکه نان یا بیسکویت میل کنند،در طول روز به جای ۳ وعده غذا ۵ تا
۴ وعده غذا در حجم کم مصرف کنند،در زمان آشپزی پنجره آشپزخانه را باز بگذارند تا بوی شدید و تند
غذا آزار دهنده نباشد و از مصرف غذاهای چـــرب،سرخ کرده و پر ادویه یا هر غذایی که معده را تحریک
می‌کند،پرهیز کنند.ترابی اضافه کرد:در صورت بروز ناراحتی معده همراه با تهوع می‌توان از یک تکه نان یا بیسکویت برای بهبود
این حالت استفاده کرد،از مایعات بین وعده‌های غذایی استفاده کنند،از آنجا که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم
قابل تحمل است مایعات و غذاها را سرد مصرف کنند.رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:زنان باردار به آرامی غذا
بخورند و بعد از صرف غذا استراحت کنند،به مدت طولانی گرسنه نمانند،از رایحه‌های آزار دهنده و بوی تند برخی غذاها
پرهیز کنند و هر زمان که احساس خستگی کردند،استراحت کنند.ترابی افزود:در صورتی که با رعایت اصول تغذیه در دوران
بارداری تهوع کاهش پیدا نکرد می‌توان ویتامین B6 به روش عضلانی تزریق کرد.استفاده از ویتامین‌ها توسط مادر قبل از شروع
حاملگی نیز می‌تواند باعث کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری شود.
گردآوری:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !