مشاهده : 199 دانستنیها و سلامت جنسی RSS

۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند

۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند بارداری و زناشویی
حفظ نکات ضروری برای بهداشت قاعدگی در زنان لازم است با رعایت این نکات می توانید سلامت واژن و رحم خود را تضمین کنید

اغلب ما توجهی به بهداشت قاعدگی نداریم و حتی ممکن است
یک روز کامل پد بهداشتی خود را تعویض نکنیم. هنوز زنانی
هستند که برای دوره های خود از پارچه استتفاده می کنند.

در این جا چند نکته برای حفظ بهداشت قاعدگی به شما
گوشزد می شود :

نکات لازم برای بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند

۱ . برای بهداشت قاعدگی روش خود را انتخاب کنید

امروزه روش های زیادی برای دوران قاعدگی وجود دارد
از جمله پدهای بهداشتی، تامپون و فنجان قاعدگی. اغلب
دختران ترجیح می دهند از پد بداشتی استفاده کنند. زنان
می توانند از تامپون و فنجان قاعدگی داخل واژن خود
استفاده کنند.

ممکن است شما به مارک خاصی حساسیت داشته باشید
بنابراین اگر جدیدا مارک پد بهداشتی خود را تغییر داده اید
و بوی ناخوشایندی از واژن خود احساس می کنید یا احساس
خارش دارید ، از همان مارک قبلی پد بهداشتی خود
استفاده کنید.

بهداشت قاعدگی

بهداشت قاعدگی

۲ . برای بهداشت قاعدگی پد بهداشتی را به طور مرتب عوض کنید

خون قاعدگی هنگامی که از بدن خارج ی شود با
ارگانیسم های ذاتی بدن آلوده می شود این قانون حتی
در روزهایی که خونریزی زیادی ندارید هم اعمال میشود
زیرا پد شما هنوز مرطوب است و با ارگانیسم هایی که
از واژن خارج می شود و عرق شما تماس داشته و
زمانی که این ارگانیسم ها برای مدت طولانی در یک
مکان گرم و مرطوب باقی بمانند شروع به تکثیر
کرده و منجر به شرابطی مانند عفونت ادراری،
عفونت واژن و بثورات پوستی می شوند.

زمان استاندارد برای تغییر پد بهداشتی ۴ تا ۶
ساعت و برای تامپون ۲ ساعت است. برخی
خانم ها خونریزی بیشتری داشته و نیاز به
تعویض زودتر پیدا می کنند.

حتی اگر در روزهای آخر پریود هستید
و پد بهداشتی شما کامل پر نشده باید آن را
به موقع عوض کنی.

۳ . شستشوی مناسب باری حفظ بهداشت قاعدگی

در هنگام قاعدگی خون در فضاهای بین لابیاها و
اطراف واژن جمع می شود و منجر به ایجاد
بوی ناخوشایند در واژن می شوید. هنگام تعویض
پد بهداشتی خودتان را بشویید یا در صورتی که
تمایل به شستشوی خود ندارید می توانید با
دستمال توالت خودتان را تمیز کنید.

در صورت دفع مدفوع حتما ناحیه مقعد را
تمیز با آب بشویید و خشک کنید مراقب باشید
اب شسشتوی ناحیه مقعد به سمت واژن نرود.

توصیه های متفاوت برای بهداشت قاعدگی

۴ . از صابون با محصولات بهداشتی واژن استفاده نکنید

واژن مکانیسم پاکسازی خاص خود را دارد که باعث
تعادل باکتری های خوب و بد می شود. شستن آن با
صابون می تواند باکتری های خوب را از بین ببرد و
فضا را برای عفونت مستعد نماید.

۵ . پد بهداشتی استفاده شده را به درستی دور بریزید

پد بهداشتی استفاده شده می توانند منجر به ایجاد
عفونت شود و بوی بسیار ناخوشایندی خواهد داشت.
به هیچ عنوان پد یا تامپون را داخل دستشویی نیندازید
چ باعث گرفتگی لوله ها خواهند شد. بهترین روش
قرار دادن آن ها داخل کیسه پلاستیکی و گره زدن و
دور انداختن پلاستیک است. بعد از این کار
دستتان را با دقت و تمیز بشویید.

۶ . برای حفظ بهداشت قاعدگی مراقب بثورات پد باشید

بثورات پوستی ناشی از پد بهداشتی را ممکن است در
دوره های سنگین قاعدگی تجربه کنید. معمولا زمانی
رخ می دهد که پد مدت زمان طولانی خیس شده و تعویض
نمی شود که می تواند منجر به ایجاد بثورات و حساسیت
پوستی شود. برای پیشگیری از آن باید به موقع آن را
تعویض کنید. بعد از حمام و  قبل از خواب پماد ضد عفونی
بزنید.

بهداشت قاعدگی

بهداشت قاعدگی در سنین مختلف

۹ . حمام مرتب برای حفظ بهداشت قاعدگی

در برخی فرهنگ ها اعتقاد بر این است که زن
نباید در قاعدگی حمام برود البته این توصیه از قدیم
باقی مانده که زنان مجبور بودند در آب های غیر بهداشتی
خود را بشویند ولی آب لوله کشی فعلی مشکل بهداشتی
برای شما ایجاد نمی کند.

برای این که احساس بهتری داشته باشید هنگام حمام رفتن
در قاعدگی ایستاده باشید.

اگر حساسیت بیشتری دارید می توانید تا زمانی که خون
قاعدگی شما شدید و به رنگ قرمز روشن است حمام
نکنید ولی بعد از این که کم و قهوه ای رنگ شد ایستاده
حمام رفته خود را بشویید.

منبع : Thehealthsite ، health

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-08-21 / گردآوری:
برچسب ها:
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۲) از عکسهای ناز ویشکا آسایش تا روز به یاد ماندنی ساعد ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۲) از عکسهای ناز ویشکا آسایش تا روز به یاد ماندنی ساعد !
زندگی ماندانا سوری از شایعه ازدواج تا مرگ حنا و بیماری سخت |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷) زندگی ماندانا سوری از شایعه ازدواج تا مرگ حنا و بیماری سخت |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۱) از مداد لب کشیدن ستاره در پشت صحنه تا ایرج خان خوشتیپ ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۱) از مداد لب کشیدن ستاره در پشت صحنه تا ایرج خان خوشتیپ !
اینستاگرام هنرمندان (۲۳۹) از بهاره و روناک در تورنتو تا دختر گمشده اینستاگرام هنرمندان (۲۳۹) از بهاره و روناک در تورنتو تا دختر گمشده
زندگی محمدرضا فروتن از فرار و فرودها در سینما تا خوانندگی و بازی در مانکن |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۶) زندگی محمدرضا فروتن از فرار و فرودها در سینما تا خوانندگی و بازی در مانکن |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۶)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۰) از بهنوش در استرالیا تا صفای مهمان خانه شما شدنِ گلاره ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۱۰) از بهنوش در استرالیا تا صفای مهمان خانه شما شدنِ گلاره !
اینستاگرام هنرمندان (۲۳۸) از عشق های عمه الهام تا کودکی رضا صادقی اینستاگرام هنرمندان (۲۳۸) از عشق های عمه الهام تا کودکی رضا صادقی
زندگی نیلوفر شهیدی از اظهارنظر جنجالی تا مخالفت پدر با بازیگری و بازی در مرضیه |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۵) زندگی نیلوفر شهیدی از اظهارنظر جنجالی تا مخالفت پدر با بازیگری و بازی در مرضیه |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۰۹) از همتای مانکن تا نرگس توی ترافیک ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۰۹) از همتای مانکن تا نرگس توی ترافیک !
اینستاگرام هنرمندان (۲۳۷) از تولد آوای زیبا و داداش علی الناز تا سلام روشنک به آفتاب اینستاگرام هنرمندان (۲۳۷) از تولد آوای زیبا و داداش علی الناز تا سلام روشنک به آفتاب
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
دوازده خطر سقط عمدی جنین برای مادر دوازده خطر سقط عمدی جنین برای مادر
سقط جنین در دوران بارداری با نشانه های به خصوصی همراه است که با شناخت آن ها می توان آن را تشخیص داد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بهترین منابع غذایی استروژن که زنان را جوان نگه می دارند
علت اختلال نعوظ در مردان و ناتوانی جنسی
استرس می‌تواند باعث سقط جنین شود؟
عامل مهم و تاثیرگذار در ناباروری که از آن بی خبرید
«زگیل تناسلی» بسرعت در حال انتشار است ! مراقب باشید
دیابت بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد
ادویه ای که باعث سقط جنین می شود
روشهای تعیین جنسیت بچه و جنین قبل از بارداری
چرا سقط جنین اهمیت دارد؟
درمان افسردگی بعد سقط جنین , اصلا ناراحت نباشید!
تعیین جنسیت جنین با روش‌های سنتی!
رابطه جنسی در ۴۰ سالگی چه تغییری می کند
تست amh یا تست آنتی مولرین و ۶ نکته ای که برای بارداری باید بدانید
تعیین جنسیت جنین به روش مادر بزرگ ها
زگیل تناسلی چیست ؟/چرا به زگیل تناسلی مبتلا می شویم؟
مدت زمان استراحت پس از بارداری و سقط جنین چقدر است !
هشدار! مصرف این ادویه باعث سقط جنین می شود!
سقط جنین ، علل و راه های پیشگیری
هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!
۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند
پاپ اسمیر غیر طبیعی چه معنایی دارد؟
تقویت اسپرم با مواد غذایی در مردان با خوراکی های تابستانه
نظریات ابن سینا در مورد تعیین جنسیت جنین
جدید ترین عوامل سقط جنین را بشناسید!
اگر این ویژگی را دارید، احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس برای شما وجود دارد!
عوارض خطرناک سقط جنین را می دانید!
با میوه و سبزیجات جنسیت جنین را تعیین کنید !
شانس باروری مردان در تابستان
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
این حالت خطر سقط جنین را افزایش می دهد
قانون سقط جنین در ایران
علت افزایش خطر سقط جنین چیست
روش هایی متفاوت برای تعیین جنسیت جنین
با مصرف این خوراکی ها از سقط جنین پیشگیری کنید !
با خانم ها بعد از سقط جنین چگونه رفتار کنیم ؟!
خطر سقط جنین برای این مادران بیشتر است