۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند

مشاهده : 1891
۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند بارداری و زناشویی
حفظ نکات ضروری برای بهداشت قاعدگی در زنان لازم است با رعایت این نکات می توانید سلامت واژن و رحم خود را تضمین کنید

اغلب ما توجهی به بهداشت قاعدگی نداریم و حتی ممکن است
یک روز کامل پد بهداشتی خود را تعویض نکنیم. هنوز زنانی
هستند که برای دوره های خود از پارچه استتفاده می کنند.

در این جا چند نکته برای حفظ بهداشت قاعدگی به شما
گوشزد می شود :

نکات لازم برای بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند

۱ . برای بهداشت قاعدگی روش خود را انتخاب کنید

امروزه روش های زیادی برای دوران قاعدگی وجود دارد
از جمله پدهای بهداشتی، تامپون و فنجان قاعدگی. اغلب
دختران ترجیح می دهند از پد بداشتی استفاده کنند. زنان
می توانند از تامپون و فنجان قاعدگی داخل واژن خود
استفاده کنند.

ممکن است شما به مارک خاصی حساسیت داشته باشید
بنابراین اگر جدیدا مارک پد بهداشتی خود را تغییر داده اید
و بوی ناخوشایندی از واژن خود احساس می کنید یا احساس
خارش دارید ، از همان مارک قبلی پد بهداشتی خود
استفاده کنید.

بهداشت قاعدگی

بهداشت قاعدگی

۲ . برای بهداشت قاعدگی پد بهداشتی را به طور مرتب عوض کنید

خون قاعدگی هنگامی که از بدن خارج ی شود با
ارگانیسم های ذاتی بدن آلوده می شود این قانون حتی
در روزهایی که خونریزی زیادی ندارید هم اعمال میشود
زیرا پد شما هنوز مرطوب است و با ارگانیسم هایی که
از واژن خارج می شود و عرق شما تماس داشته و
زمانی که این ارگانیسم ها برای مدت طولانی در یک
مکان گرم و مرطوب باقی بمانند شروع به تکثیر
کرده و منجر به شرابطی مانند عفونت ادراری،
عفونت واژن و بثورات پوستی می شوند.

زمان استاندارد برای تغییر پد بهداشتی ۴ تا ۶
ساعت و برای تامپون ۲ ساعت است. برخی
خانم ها خونریزی بیشتری داشته و نیاز به
تعویض زودتر پیدا می کنند.

حتی اگر در روزهای آخر پریود هستید
و پد بهداشتی شما کامل پر نشده باید آن را
به موقع عوض کنی.

۳ . شستشوی مناسب باری حفظ بهداشت قاعدگی

در هنگام قاعدگی خون در فضاهای بین لابیاها و
اطراف واژن جمع می شود و منجر به ایجاد
بوی ناخوشایند در واژن می شوید. هنگام تعویض
پد بهداشتی خودتان را بشویید یا در صورتی که
تمایل به شستشوی خود ندارید می توانید با
دستمال توالت خودتان را تمیز کنید.

در صورت دفع مدفوع حتما ناحیه مقعد را
تمیز با آب بشویید و خشک کنید مراقب باشید
اب شسشتوی ناحیه مقعد به سمت واژن نرود.

توصیه های متفاوت برای بهداشت قاعدگی

۴ . از صابون با محصولات بهداشتی واژن استفاده نکنید

واژن مکانیسم پاکسازی خاص خود را دارد که باعث
تعادل باکتری های خوب و بد می شود. شستن آن با
صابون می تواند باکتری های خوب را از بین ببرد و
فضا را برای عفونت مستعد نماید.

۵ . پد بهداشتی استفاده شده را به درستی دور بریزید

پد بهداشتی استفاده شده می توانند منجر به ایجاد
عفونت شود و بوی بسیار ناخوشایندی خواهد داشت.
به هیچ عنوان پد یا تامپون را داخل دستشویی نیندازید
چ باعث گرفتگی لوله ها خواهند شد. بهترین روش
قرار دادن آن ها داخل کیسه پلاستیکی و گره زدن و
دور انداختن پلاستیک است. بعد از این کار
دستتان را با دقت و تمیز بشویید.

۶ . برای حفظ بهداشت قاعدگی مراقب بثورات پد باشید

بثورات پوستی ناشی از پد بهداشتی را ممکن است در
دوره های سنگین قاعدگی تجربه کنید. معمولا زمانی
رخ می دهد که پد مدت زمان طولانی خیس شده و تعویض
نمی شود که می تواند منجر به ایجاد بثورات و حساسیت
پوستی شود. برای پیشگیری از آن باید به موقع آن را
تعویض کنید. بعد از حمام و قبل از خواب پماد ضد عفونی
بزنید.

بهداشت قاعدگی

بهداشت قاعدگی در سنین مختلف

۹ . حمام مرتب برای حفظ بهداشت قاعدگی

در برخی فرهنگ ها اعتقاد بر این است که زن
نباید در قاعدگی حمام برود البته این توصیه از قدیم
باقی مانده که زنان مجبور بودند در آب های غیر بهداشتی
خود را بشویند ولی آب لوله کشی فعلی مشکل بهداشتی
برای شما ایجاد نمی کند.

برای این که احساس بهتری داشته باشید هنگام حمام رفتن
در قاعدگی ایستاده باشید.

اگر حساسیت بیشتری دارید می توانید تا زمانی که خون
قاعدگی شما شدید و به رنگ قرمز روشن است حمام
نکنید ولی بعد از این که کم و قهوه ای رنگ شد ایستاده
حمام رفته خود را بشویید.

منبع : Thehealthsite ، health

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-08-21 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید! چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید!
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی این که چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید! مطالبی را به اشتراک بگذاریم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
فاکتورهایی که باعث افزایش احتمال تولد فرزند دوقلو می شود
بهترین حالت های نشستن ، ایستادن و خوابیدن برای مادران باردار
مشکلات آقایان در رابطه جنسی و راه حل هایی برای آن ها
قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید
روش هایی برای دختر دار شدن!
درمان ناباروری با روش طب سوزنی
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی