علت ترک خوردن پوست در دوارن بارداری و درمان آن

برخی از خانم ها در ماه های چهارم بارداری دچار ترک های پوستی شکمی یا همان استریا می شوند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی علت ترک پوست در بارداری و درمان آن بپردازیم

علت ترک پوست در بارداری

مواردی که جهت از بین بردن آثار ترک های پوستی پیشنهاد می شوند عبارتند از:

روغن جوانه گندم
: یافته های
علمی زیادی در خصوص تاثیر درمان های خانگی از روغن جوانه گندم بر درمان آثار کشیدگی پوست وجود ندارد.اما در
مطالعه جدیدی مشخص شد که روغن جوانه گندم به بهبود ترک پوستی در مراحل اولیه آن کمک می کند.

* ویتامین C : مصرف ویتامین C نیز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و به کاهش آثار کشیدگی
در مراحل اولیه کمک کند.برای اثر گذاری بیشتر، آن را با گلیکولیک اسید ترکیب کنید.مکمل های ویتامین C هم می
توانند مؤثر واقع شوند.

* گلیکولیک اسید : گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید است.این ماده با افزایش ساخت کلاژن روی آثار کشیدگی اثر
می گذارد.اسید گلیکولیک در دوزهای بالا از طریق درماتولوژیست تزریق می شود.

علت ترک پوست در بارداری

علت ترک پوست در بارداری

* فراورده های حاوی پپتید : فراورده های حاوی پپتید عموماً به عنوان کرم های ترمیم کننده به بازار
عرضه می شوند و اتلاف پول و وقت هستند زیرا هیچ اطلاعات متقاعد کننده ای مبنی بر اثر گذاری آنها
وجود ندارد.

* رتینوئیدها : گزینه دیگر رتینوِئید (retinoid) است که حتماَ باید توسط متخصص پوست تجویز شود.این ماده سرعت جایگزینی سلول
ها را افزایش داده و می تواند تحریک کننده رشد دوباره کلاژن ها باشد که باعث می شود پوستی سالم
تر داشته باشید.(البته باید از مصرف رتینوئید در دودران بارداری و شیردهی پرهیز کرد)

* درمان با لیزر : یک
روش درمانی دیگر لیزر درمانیست.در این روش با گرم کردن پوست، رشد کلاژن ها افزایش پیدا کرده و رگ های
گشاد شده کوچکتر می شوند.ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم باشد که این درمان را به دفعات انجام
دهید.

بیشتر بدانید از راهکارهای جلوگیری از ترک شکم در بارداری

۱- پوست‌تان را مرطوب کنید:

از ماه چهارم بارداری به بعد و به دنبال رشد جنین و بزرگ شدن شکم، به مرور ترک‌های قرمز
رنگی روی شکم نمایان می‌شود. با نزدیک شدن به پایان بارداری و به دنبال تاثیر هورمون‌ها
و بزرگ شدن سینه‌ها، این شکاف‌ها روی سینه هم نمایان می‌شوند. بهمراه باز شدن
لگن برای خروج جنین، نشانه هایی از این ترک ها بر روی باسن و ران نیز مشاهده می‌شود.

برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری توصیه می‌شود از ماه سوم بارداری به طور
مرتب از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. به کمک ماساژهای دورانی، کرم را روی
نقاط حساس یعنی سینه، شکم و باسن و ران‌ها بمالید تا جذب پوست شود.
بعد از زایمان هم می‌توانید به مدت ۳ ماه از کرم‌های سفت‌کننده پوست استفاده کنید

تا پوست شما حالت کشسانی قبل از بارداری را باز یابد. بعد از زایمان با  ادامه
دادن این کار به مرور شکاف‌ها سفید و نازک و کم‌عمق می‌شود. می‌توانید
از کرم‌های ضدترک هم استفاده کنید، اما اگر سردی این کرم‌ها را نمی‌پسندید
از روغن‌های گیاهی کمک بگیرید. البته نوع پوست هر خانمی متفاوت از دیگری
است، پس نمی‌توان یک نوع روغن یا کرم را به همه توصیه کرد. بنابراین با متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

علت ترک پوست در بارداری

درمان ترک پوست در بارداری

۲- وزنتان را کنترل کنید:

بهترین راه برای پیشگیری از اضافه وزن ناگهانی و ترکیدن پوست، کنترل وزن در
طول بارداری است. از همان ماه‌های نخست بارداری، تغییرات هورمونی باعث افزایش
اشتها می‌شوند، اما با توجیه این مساله که باردارید یا ویار دارید نباید رژیم‌غذایی
خود را رها کنید. برای ۲ نفر غذا بخورید، اما نه به اندازه ۲ نفر! اگر بیش از اندازه
به موادغذایی شیرین یا چرب ویار دارید با متخصص زنان یا مشاور تغذیه صحبت
کنید تا عادت‌های غذایی خوب را طی ۹ ماه به شما یادآوری کند. سعی کنید
موادغذایی حاوی ویتامین E را بیشتر مصرف کنید تا کشسانی پوستتان تقویت
شود. روغن‌های گیاهی، بادام، گردو، اسفناج و کلم حاوی ویتامینE هستند.

۳- درست بایستید:

البته اضافه وزن به تنهایی باعث بروز استریا نمی‌شود، بلکه هر چه بیشتر به سمت جلو خم شوید و وزن شکم به جلو بیافتد، پوست دچار آسیب بیشتری در ناحیه کلاژن درم می‌شود. پس سعی کنید در دوران بارداری وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید و به جای آنکه به سمت جلو خم شوید و وزن جنین را روی پوست شکم بیندازید، صاف بایستید و وزن آن را به داخل لگن انتقال دهید.

شفا جو / نی نی پلاس