غذاهایی که نبایددربارداری مصرف کرد

مشاهده : 129
غذاهایی که نبایددربارداری مصرف کرد بارداری و زناشویی
خطر ابتلای جنین به عفونت از طریق غذاها، در طی بارداری اندک است اما بالاخره در هر حال باید از غذاهای بالقوه پرخطر آگاه بود و از آنها اجتناب کرد.▪ لیستریوز: باکتری لیستریا مونوسیتوژن (عامل بیماری که باعث لیستریوز می شود) می تواند از جفت عبور کند و برای جنین حتی کشنده باشد.به منظور جلوگیری […]
خطر ابتلای جنین به عفونت از طریق غذاها، در طی بارداری اندک است اما بالاخره در هر حال باید از
غذاهای بالقوه پرخطر آگاه بود و از آنها اجتناب کرد.▪ لیستریوز: باکتری لیستریا مونوسیتوژن (عامل بیماری که باعث لیستریوز می
شود) می تواند از جفت عبور کند و برای جنین حتی کشنده باشد.به منظور جلوگیری از این عفونت ها نباید
فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه را نباید مصرف کنند.▪ توکسوپلاسموز: این عفونت می تواند برای جنین خطرناک باشد، این بیماری از
طریق کیست هایی که در انگل مدفوع گربه های آلوده وجود دارند، از طریق دست زدن به گربه یا فضولات
گربه، میوه ها و سبزیجات آلوده به این کیست ها یا خوردن گوشت حیواناتی که با غذاهای آلوده به این
کیست ها تغذیه شده اند، منتقل می شود.با دوری کردن از گربه ها، شستن میوه ها و سبزیجات قبل از
خوردن آنها، اجتناب از خوردن هر گونه گوشت نیم پز و پوشیدن دستکش حین کارهای باغبانی، می توان خطر این
عفونت را در دوران بارداری به حداقل رساند.▪ سالمونلا: این نوع شایع از مسمومیت های غذایی که بر اثر
باکتری های سالمونلا ایجاد می شود، معمولاً به جنین آسیبی نمی رساند اما در زنان باردار اگر شدید باشد می
تواند به سقط یا زایمان زودرس منجر شود.باید از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز و گوشت نیم پز
پرندگان اجتناب کرد.زنان باردار باید از مصرف غذاهای دریایی خام از قبیل سوشی و صدف خودداری نمایند زیرا خطر انتقال
هپاتیت و انگل های روده ای در این موارد وجود دارد.● کافئین در بارداری ممنوع! بهتر است که در
طی بارداری مصرف الکل قطع شود و مصرف کافئین نیز در حد اعتدال صورت گیرد.مصرف الکل می تواند منجر
به تولد نوزاد مبتلا به سندرم الکل جنینی و اختلالات یادگیری شود.مصرف زیاد کافئین می تواند خطر سقط را در
اوایل بارداری افزایش دهد.اثرات الکل در ۲ ماه اول بارداری که اعضای جنین در حال تشکیل هستند، شدیدتر از
هر زمان دیگری است.امروزه تصور می شود که صرفا یک نوبت افراط در مصرف الکل در این مرحله از
بارداری ، به اندازه افراط در مصرف الکل در بقیه بارداری زیان آور است.زنان باردار باید مصرف کافئین خود را
از تمامی منابع (شامل قهوه، چای، کاکائو و نوشیدنی های حاوی کولا) به ۳۰۰ میلی گرم در روز کاهش دهند.مصرف
بیشتر از این مقدار ممکن است با رشد و تکامل جنین تداخل کند و خطر تولد نوزاد با وزن کم
را افزایش دهد.فولات، کلسیم و آهن مواد مغذی کلیدی برای زنان هستند و زنان باید سعی کنند غذاهایی غنی از
این مواد مصرف کنند.▪ فولات: منابع مناسب فولات عبارتند از سبزیجات دارای برگ سبز از قبیل کلم و اسفناج و
حبوباتی از قبیل نخود و لوبیا قرمز.▪ کلسیم: این ماده معدنی به صورتی طبیعی در فرآورده های لبنی، ماهی های
کنسرو شده همراه با استخوان و اسفناج فراوان هستند.▪ آهن: غذاهایی که به صورت طبیعی غنی از آهن هستند، عبارتند
از: گوشت قرمز و امعا و احشا، جگر و دل و قلوه؛ اسفناج؛ میوه های خشک و حبوبات از قبیل
دانه سویا و لوبیا قرمز.
سلامتیران
2012-05-23 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟ ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟
ویروس زیکا در ناباروری مردان تاثیر گذار است و باعث نازایی آنان می شود تا انتهای این مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
اگر بین ازدواج تا فرزند آوری فاصله بیفتد ناباروری اتفاق میفتد؟
همه چیز درباره ماساژ درمانی در بارداری
مشکلات جنسی زنان چه هستند و بهترین راه درمان چگونه می باشد ؟
خوردن ماهی در بارداری چه تاثیراتی بر روی جنین میگذارد؟
زمان شروع و میزان استاندارد حرکات جنین!
دلایل و راه حل های دلزدگی زناشویی !
خانم های باردار! استفاده از این لوازم آرایشی موجب نقص عضو جنین می شود!!
نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS ) برای چه منظوری استفاده میشود؟
مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
روش های تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
در مورد بیماری اندومتریوز چه میدانید؟
ماه اول و دوم بارداری چه بخوریم؟
افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری برای چیست؟
اشتباهات عروس خانمها در دوران نامزدی
لذت جنسی را پایدار کنید!/ چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم !
وقتی رژیم کم کالری در بارداری باعث عقب ماندگی ذهن جنین میشود
با مصرف این دارو ها در میل و نیروی جنسی مشکل پیدا می کنید
تعیین جنسیت جنین – پسر می خواهید یا دختر؟
کدام نوع زایمان بهتر است ؟ / طبیعی یا سزارین
اگر این علائم را دارید زود باردار شوید
سوغاتی آلودگی هوا برای خانم های باردار و جنین شان!!
برای کاهش ورم دوران بارداری چکار کنیم؟
قبل از بارداری این میوه را بخورید!!
برای سلامت و تقویت قوای جنسی این خوراکی مصرف کنید !
درمان بیماری ها و کاهش درد زایمان با سیاه دانه
رابطه جنسی در دوران نامزدی ؟!
کدام یک از تست‌های بارداری قابل اعتماد هستند
دندان درد دوران بارداری ، راههایی برای درمان آن
سونوگرافی غربالگری در دوران بارداری
علل دردهای زیر شکم در دوران بارداری !
علل گیر کردن بندناف دور سر جنین
خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟
زمان های مناسب برای سونوگرافی در دوران بارداری
عوامل خطر آفرین در دوران بارداری را بشناسید
گیاه خواری در دوران بارداری و مزایا و معایب آن !
چگونه بعد از بارداری اندام مناسبی داشته باشیم ؟
logo-samandehi