فاصله فرزندآوری بعد از ازدواج باید کمتر از سه و نیم سال باشد

اشتراک:
فاصله فرزندآوری بعد از ازدواج باید کمتر از سه و نیم سال باشد بارداری و زناشویی
ما در این مطلب قصد داریم نکات مهم پیرامون فاصله فرزندآوری و بارداری بدون خطر را مورد بررسی قرار دهیم

هر خانم متاهلی بعد از ازدواج با توجه به سنی که دارد باید در صورت تمایل به بارداری خیلی از نکات را بسنجد و باردار شود. ما  در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکات مهم پیرامون فاصله فرزندآوری و نکات مهمی که قبل از بارداری باید بدانید را به اشتراک بگذاریم.

فاصله فرزندآوری

دکتر محمداسماعیل مطلق گفت: سال گذشته، رویکرد جدید سیاست های جمعیتی در وزارت بهداشت براساس میزان باروری کلی بالای ۲،
تدوین شد و امسال اجرای این سیاست ها را آغاز می کنیم.وی ادامه داد: برای اجرای سیاست های جمعیتی جدید، در اسرع وقت کارگاه هایی در پنج قطب کشور برگزار شده
و آموزش های لازم در این زمینه به کارشناسان و پزشکان مراکز بهداشتی و درمانی ارایه می شود.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت گفت: پس از اجرای این برنامه ها، آموزش های قبل از ازدواج، بعد از
ازدواج، قبل از بارداری و پس از بارداری به خانواده ها ارایه می شود تا همه افرادی که مستعد ازدواج
هستند، ازدواج کنند.

۱۱میلیون ایرانی در آستانه ازدواج

مطلق افزود: با توجه به اینکه ۱۱ میلیون ایرانی در آستانه ازدواج قرار دارند، از ارگان ها و وزارتخانه های
دیگر کمک طلب می کنیم تا مسیر این ۱۱ میلیون نفر برای ازدواج، یک مسیر آسان باشد.

فاصله فرزندآوریفاصله فرزندآوری

وی ادامه داد: به جوانان آموزش داده می شود که ازدواج موجب ارتقای سلامت فرد، زوج و جامعه شده و
شاخص های سلامتی کشور را ارتقا می دهد.

فاصله فرزندآوری بعد از ازدواج باید کمتر از سه و نیم سال باشد
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت گفت: همچنین به زوج ها آموزش داده می شود که بعد از ازدواج، فرزندآوری داشته باشند، زیرا اکنون فاصله فرزندآوری بعد از ازدوج، بیش از سه ونیم سال است درحالیکه این رقم در اغلب
کشورها به کمتر از سه و نیم سال می رسد.

مطلق گفت: باید زوج ها را به خاطر سلامت جامعه به فرزندآوری ترغیب کنیم؛ برای سلامت نوزاد حتما زوج ها
باید کمتر از سه سال ونیم، فرزندآوری داشته باشند.

بهترین فاصله فرزندآوری

فاصله سنی فرزند اول و دوم باید ۳ الی ۵ سال باشد
وی افزود: همچنین فاصله فرزند اول تا دوم باید حدود سه تا حداکثر پنج سال باشد و بالاتر از این
رقم قرار نگیرد، فاصله فرزندان دوم و سوم که اکنون بالای پنج ونیم سال است نیز باید به کمتر از
پنج سال برسد.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت با اشاره به تصویب یک فوریت طرح افزایش نرخ باروری و پیشگیری از کاهش
رشد جمعیت در مجلس شورای اسلامی در فروردین سال جاری نیز گفت: این طرح از دو فوریت خارج شده و
حتما در این قانون، سلامت مادر و کودکان آسیب پذیر لحاظ می شود.

بر اساس این گزارش، طرح افزایش نرخ باروری و پیشگیری از کاهش رشد جمعیت کشور که فروردین سال جاری به
امضای ۸۲ نفر از نمایندگان مجلس رسید، دارای یک مقدمه توجیحی و چهار ماده است که در صورت تصویب نهایی
این طرح در صحن علنی مجلس، مقرر می شود که تمام اقدامات راجع به سقط جنین، عقیم سازی مانند وازکتومی،
توبکتومی و هرگونه تبلیغات راجع به تحدید موالید و کاهش فرزندآوری ممنوع بوده و مرتکب به مجازات مندرج در ماده
۶۲۴ قانون مجازات اسلامی محکوم خواهد شد.

بیشتر بدانید از نکات مهمی که قبل از بارداری باید بدانید

تولد یک انسان علاوه بر تزریق شادی و انرژی مضاعف به زندگی یک زوج، مسئولیت فراوانی را هم به همراه دارد. شاید اولین مسئولیتی که پدر و مادر در قبال فرزندی که تصمیم دارند به دنیا دعوتش کنند دارند این است که تمام تلاششان را برای تامین سلامتی او به کار بگیرند تا او با اختلال جسمی و روحی متولد نشود. ضمن اینکه مادر باید به فکر سلامت خود در دوران حساس بارداری باشد.

همین مسئله است که باعث می شود ضرورت رعایت نکاتی پیش از بارداری احساس شود. زوجین بهتر است زمانی که تصمیم می گیرند تا پدر و مادر شدن را به تجارب زندگیشان اضافه کنند، مسایلی را مد نظر قرار دهند که هم در سلامت و کیفیت دوران بارداری تاثیر گذار است و هم ضریب سلامت نوزاد را بالا می برد.

بارداری بدون خطر

هر خانمی علاقه دارد که بارداری سالمی داشته باشد و این دوران تجربه خوبی در زندگی اش باشد، یکی از بهترین راه ها برای بارداری سالم داشتن برنامه ریزی مناسب و منظم قبل از بارداری می باشد، پس اگر تصمیم دارید تا بارداری سلامت و با کیفیتی داشته باشید و چالش کمتری در این دوران حساس زندگی داشته باشید، چند دقیقه ای برای مطالعه موارد زیر وقت بگذارید:

قبل از اقدام به بارداری با پزشک مشورت کنید:
اگر قصد بارداری شدن دارید، به همراه همسرتان برای دریافت نکات بهداشتی در مورد باروری با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

پزشک با توجه به شرایط مادر آزمایش هایی را تجویز می کند. پزشک با بررسی سابقه فامیلی بیماری، معاینه کلی فیزیکی، معاینه لگنی، آزمایش خون و ادرار شما را برای بارداری مناسب آماده می کند. علاوه بر مسایل مربوط به باروری، درباره شیوه زندگی و یا تغییر رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید.

توجه داشته باشید که در ویزیت قبل از بارداری پارامترهای دیگری هم مورد بررسی قرار می گیرد:

باروی سالم

بیماریهای قلبی یا کلیوی، فشار خون بالا و یا سایر بیماری های مزمن مانند دیابت، لوپوس، وHIV
سابقه مرده زایی بدون دلیل، سقط جنین و یا تولد نوزاد زودرس
سابقه  اختلال ژنتیکی
عفونت های منتقل شونده از راه جنسی
اختلالات وزن یا سابقه اختلال در صرف غذا
سن مادر بالاتر از ۳۵
قبل از بارداری خودتان را به وزن ایده آل برسانید
وزن مناسب در خانم ها شانس باروری را افزایش می دهد.

فاصله فرزندآوریفاصله فرزندآوری

اگر قبل از بارداری اضافه وزن داشته باشید، به خصوص زمانیکه BMI آن ۳۰ یا بالاتر(BMI نرمال حدود ۱۹ الی ۲۵ می باشد) باشد، با کاهش وزن قبل از بارداری خطر ابتلاء به برخی از بیماری ها در مادر و جنین را کاهش می یابد. اگر کاهش وزن دارید و قصد دارید باردار شوید، برای افزایش BMI باید با پزشک خود مشورت کنید. در پروسه کاهش وزن ممکن است قاعدگی نیز نامنظم شود، اما در بسیاری از موارد، با دستیابی به یک وزن ایده آل دوره قاعدگی نیز منظم می شود.

مصرف غذاهای سالم قبل از باردار شدن بهترین پیشنهاد برای حفظ سلامتی مادر و جنین است. البته همه ما می دانیم تغییر رژیم غذایی سخت است ولی شدنی است. بهتر است در ابتدا برای تغییر رژیم غذایی خود میوه های تازه و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این امر شما را در مسیر درست رژیم غذایی متعادل پیش می برد.

بارداری سالم

برای اینکه یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، پیشنهاد کارشناسان این است که موارد زیر را در برنامه ریزی غذایی خود رعایت کنید:

غذاهای حاوی کربوهیدرات مصرف کنید:
بیش از نیمی از مواد غذایی مورد استفاده باید حاوی کربوهیدرات  باشد. سعی کنید برای تامین کربوهیدرات از غلات سبوس دار مانند نان دانه کامل و برنج قهوه ای استفاده کنید. از مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی هایی مانند آب نبات و نوشابه اجتناب نمایید.

پروتئین را به جنین برسانید:
مصرف پروتئین برای رشد جنین ضروری است. پروتئین در گوشت، محصولات لبنی و همچنین حبوبات یافت می شود. اگر گیاهخوار هستید هم می توانید یک بارداری سالم را تجربه کنید. اما حتما باید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از تامین پروتئین کافی و مورد نیاز جنین مطمئن شوید.

دانا

گردآوری:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !