فلفل و خوردن آن در بارداری چه فوایدی دارد؟

مشاهده : 2894
فلفل و خوردن آن در بارداری چه فوایدی دارد؟ بارداری و زناشویی
فلفل یکی از چاشنی های غذایی است که باید در خوردن آن به نکات بسیار زیادی دقت کردو خوردن آن را در بارداری با احتیاط تر انجام داد

فلفل یکی از چاشنی های خوب غذایی است که فواید بسیار زیادی برای انسان به همراه دارد اما اینکه مصرف این چاشنی برای مادران باردار می تواند مفید یا مضر باشد باید مورد بررسی قرار گیرد فلفل در بارداری به عقیده بسیاری می توانید بسیار مضر باشد و جنین را زشت کند اما برخی ها به مادران باردای که احساس سرما خوردگی می کنند توصیه می کنند تا از این ماده به مقدار مجازی مصرف کنند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

مقدار مصرف فلفل در بارداری

از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زنی زمانی است که هوس های
او به دنبال مصرف مواد غذایی عجیب و غریب می باشد.البته، ممکن است با آغاز دوران بارداری
در بدن برخی
از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در این افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از
گذر مدتی هم، با سرعت خاموش شود.

با این حال، در بدن بسیاری از زنان باردار، هوس مصرف مواد غذایی تند
با پیشرفت دوران حاملگی افزایش می یابد.با این توصیفات، ممکن است هنگامی که شما زن
باردار در مورد مواد غذایی
تند صحبت می کنید، نتوانید از مزه تند و خوشایند فلفل چشم پوشی نمایید!

تعدادی از افراد باتجربه در مورد
مصرف مواد غذایی تند که مملو از فلفل هستند، در دوران بارداری زنان هشدار می دهند.آیا فکر می کنید که
حقیقتی ترسناک در پشت این افسانه ها و مصرف مواد غذایی تند و گرم در این دوران حساس وجود دارد؟
بیایید برای پیدا کردن این حقیقت، ادامه مقاله زیر را با دقت مطالعه کنیم!
به غیر از طعم تند، برخی
فواید سلامتی نیز در فلفل وجود دارد که با خواندن ادامه این مقاله، آن
ها را خواهیم شناخت.

تعدادی از این مزایا عبارتند از

۱٫ فلفل عاملی برای کمک به هضم مواد غذایی در بدن زنان باردار

به دلیل این که با آغاز دوران بارداری در بدن زنان، عملکرد دستگاه گوارش
این افراد دچار مشکل می شود، بنابراین می توان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش
مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده
ها و گرفتگی عضلات زنان باردار کمک زیادی بکند.

فلفل در بارداری

مضرات فلفل در بارداری

فواید فلفل در بارداری

۲٫ فلفل و جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بدن زنان باردار

هنگامی که زنی حامله می شود، بدن او دچار تغییرات بسیاری می گردد.این تغییرات هم به نوبه خود ممکن است
منجر به بروز آسیب های اکسیداتیو در بدن آن ها شده و باعث مبتلا شدن زنان باردار و جنین
داخل رحم این افراد به بیماری سرطان شود.فراموش نکنید که فلفل دارای کاروتنوئید می باشد،

که نوعی آنتی اکسیدان
است.این ماده می تواند از هر گونه آسیب به DNA بدن زنان حامله جلوگیری کرده و این افراد را از
ابتلا به بیماری سرطان محافظت کند.

۳٫ فلفل، وسیله برای مبارزه با بروز آکنه در بدن زنان باردار

همانطور که می دانید بسیاری از زنان حامله تا پایان دوران بارداری خود با مشکل آکنه و دیگر مشکلات پوستی
مواجه می شوند.اما فلفل حاوی موادی است که مصرف آن ها در این دوران حساس می تواند باعث تقویت
پوست مادران باردارشده و از آن ها در مقابل بیماری های مختلف پوستی محافظت کند.

۴٫ درمان سرفه و سرماخوردگی زنان باردار با مصرف فلفل

یادتان باشد که مبتلا شدن زنان باردار به بیماری سرماخوردگی می تواند یک مزاحم واقعی برای خود این افراد و
جنین داخل رحمشان به شمار آید.خوشبختانه، مصرف فلفل در دوران بارداری زنان در این مورد هم بسیار کمک کننده است.

البته،
هیچ مدرک علمی درباره این ادعا وجود ندارد، اما از دوران قدیم و در فرهنگ های مختلف جهان، از فلفل
برای درمان بیماری سرماخوردگی و سرفه زنان برادار استفاده می شده است.

عوارض فلفل در بارداری

۵٫فلفل، به عنوان یک داروی طبیعی ضدافسردگی برای زنان باردار

به دلیل این که زنان در دوران بارداری خود، دچار اضطراب و افسردگی می شوند، بنابراین می توان ادعا کرد
که قرار دادن برخی مواد غذایی از جمله فلفل در رژیم غذایی این افراد یک راه بسیار خوب برای مبارزه
با این مشکل خواهد بود.

۶٫فولات موجود در فلفل، مفید برای زنان باردار و جنین

همانطور که می دانید بدن زنان در دوران بارداری به فولات و یا اسید فولیک زیادی نیاز دارد، تا بتواند
از بروز مشکل نقص در لوله های عصبی جنین داخل رحم خود در هنگام تولد جلوگیری کند.به همین خاطر، می
توان ادعا کرد که قرار دادن انواع فلفل در برنامه غذایی این افراد که حاوی مقدار زیادی فولات هستند، ایده
بسیار خوبی خواهد بود.

۷٫افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف فلفل

با شروع دوران حاملگی در بدن هر زنی، قدرت سیستم ایمنی او به شدت کاهش می یابد.از آن جایی که
فلفل حاوی ویتامین C بالایی است، مصرف آن در این دوران حساس می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان
باردار و جنین داخل رحم این افراد را افزایش داده و از بروز بیماری های شایع مانند سرماخوردگی و
سرفه در طی دوران حاملگی جلوگیری کند.

۸٫حفظ تعادل فشار خون زنان باردار با مصرف فلفل

همانطور که می دانید فشار خون بالا یک تهدید بزرگ برای سلامت زنان در دوران بارداری محسوب می شود.
مصرف پتاسیم
در این دوره از زندگی به زنان باردار کمک می کند تا فشار خون خود را کنترل کنند.پس، می توان
ادعا کرد مصرف فلفل هم که سرشار از پتاسیم است، می تواند فشار خون را در بدن زنان باردار کنترل
کرده و از بروز بیماری پره اکلامپسی در بدن این افراد جلوگیری کند.

نکاتی درباره فلفل در بارداری

البته فراموش نکنید که بسیاری از فواید مصرف فلفل به دلیل طعم تند آن است! با این حال، ممکن است
بر اثر افراط در مصرف این ماده غذایی، عوارض جانبی منفی نیز در بدن زنان باردار به وجود آید، که
شدت این عوارض در بدن افراد مختلف بستگی به قدرت بدنی آن ها داشته و متفاوت از سایر زنان باردار
است.

عوارض جانبی مصرف فلفل در دوران بارداری

در ادامه این مقاله، عوارض جانبی مختلف ناشی از مصرف ادویه هایی مانند
فلفل در دوران بارداری زنان بیان شده
است، که عبارتند از

۱٫بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش زنان باردار با مصرف فلفل

مصرف بیش از حد فلفل می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی در بدن شما شود.به خصوص اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که دارای
معده حساسی می باشند،
باید از مصرف فلفل در دوران بارداری خود اجتناب کنید.

۲٫بروز آلرژی در بدن زنان باردار و جنین با مصرف فلفل

همچنین، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فلفل در دوران بارداری زنان می تواند باعث بروز علائم آلرژیکی در بدن این افراد شود.پس، اگر شما هم به عنوان
یک زن حامله، قبل از باردار شدن هم علائم حساسیت را در بدن خود تجربه می کردید، واضح است که
باید در طی کل دوران بارداری از مصرف فلفل سیاه و سفید جدا خودداری نمایید.

فلفل در بارداری برای زنان حامله

بنابراین، هنگامی که زنی باردار می شود، مصرف فلفل و عوارض ناشی از آن یک نگرانی بزرگ خواهد بود! اما
این نکته به آن معنا نیست که زنان حامله نمی توانند غذاهای خود را با انواع فلفل ها مزه دار
کنند! یادتان باشد که استفاده از فلفل در اندازه کم و متعادل در رژیم غذایی زنان حامله زیان بار نیست!
اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای سلامت خود مادر و جنین داخل رحم او بسیار خطرناک باشد.

اگر
شما هم به عنوان یک زن حامله در مورد مصرف فلفل در دوران بارداری خود تردید دارید، از مشورت کردن
با دکتر متخصص زنان و زایمان معالج دریغ نکنید در نهایت، فراموش نکنید که هوس ها و ولع مصرف برخی
مواد غذایی در دوران بارداری زنان گذرا هستند، اما سلامت مادر و فرزند متولد نشده او چیزی است که بسیار
مهم بوده و با با رعایت نکات بهداشتی در طی این دوران حساس تامین می شود.

بد نیست بدانید که : تفاوت شیرین و تند بودن فلفل در بارداری

فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل‌دلمه‌ای، محتوی فیبر و آب هستند. هر دو حاوی ویتامین C؛ و مقادیر
زیادی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی
هستند که باعث ایجاد رنگ‌های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می‌شود.

البته طعم تند برخی فلفل‌ها به دلیل مواد قلیایی است که در آن‌ها وجود دارد و طعمی تند و کمی
تلخ را ایجاد می‌کند. البته فلفل تند، ویتامین C. زیادی دارد و حتی می‌توان گفت: غنی‌ترین منبع ویتامین
C. است، اما از آنجا که در غذا‌های ایرانی کمتر استفاده می‌شود، منبع غذایی مهمی برای تامین
ویتامین C. افراد محسوب نمی‌شود.

در کل همه فلفل‌ها می‌توانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند، اما فلفل تند می‌تواند انرژی
غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری‌سوزی و کاهش
وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای
دور با وجود مصرف غذا‌های بسیار تند که برای ما ایرانی‌ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی‌شوند
، اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذا‌های تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی
بسیاری از افراد به غذا‌های اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذا‌ها
دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند.

مامانم ، برنا

2019-11-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
درمان ناباروری با روش طب سوزنی درمان ناباروری با روش طب سوزنی
ما در این مطلب به بررسی درمان ناباروری با طب سوزنی و طب سنتی پرداخته ایم تا انتهای مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
مشکلات رایج حاملگی دوقلویی
بارداری شیر به شیر ، یا پشت سر هم !
رفع ویار باردای با گل قند + خواص داروی گل قند
زایمان بدون درد! (اپیدورال )
مدت زمان مناسب برای یک رابطه جنسی چقدر است؟