مشاهده : 1073 دانستنیها و سلامت جنسی RSS

فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟

فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟ بارداری و زناشویی
رابطه زناشویی فواید بسیار زیادی را برای هم مرد و هم زن دارد و با برقراری این گونه روابط در زندگی مشترک بهترین ها عاید حال زوجین می شود

زن و مرد در زندگی مشترک خود به کرات رابطه زناشویی را تجربه می کنند بنابراین اینگونه روابط
فواید بسیار زیادی را نیز برای زوجین به همراه خواهد داشت فواید رابطه زناشویی سالم برای
زن و مرد در زندگی به قدری زیاد است که این گونه روابط اغلب همانند درمانی بسیار موثر در زندگی
های زناشویی به کار می رود این روابط به تحکیم زندگی مشترک و هم چنین تقویت قوای بدنی
نیز منجر می شود . فواید رابطه زناشویی سالم را در پرشین وی بخوانید.

فواید رابطه زناشویی سالم در زندگی مشترک

رابطه جنسی بخشی جدانشدنی از زندگی مشترک است، اما بسیاری از زوج ها سئوالاتی در مورد

فواید رابطه جنسی و تعداد دفعات مفید از این رابطه با همسرشان را دارند.

درمان استرس با رابطه جنسی

اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته‌اید یا کمی احساس استرس می‌کنید، رابطه ‌جنسی
به شما کمک خواهد کرد
کمی ریلکس شوید و سطح استرس‌تان را پایین بیاورید.بدن در طول رابطه ‌جنسی دوپامین،
اندورفین و اوکسی‌توسین ترشح می‌کند که
همه این هورمون‌ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می‌کنند.

رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی

خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می‌شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه ‌
جنسی باشد.در طول
رابطه‌ جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می‌کندکه شبیه به یک برنامه ورزش است.

سرعت تنفس بالا می‌رود که این
موجب کالری‌سوزی می‌شود.این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه‌ جنسی داشته
باشید، می‌توانید در سال چیزی
حدود ۷۵۰۰ کالری بسوزانید.این درست مثل ۱۲۰ کیلومتر دویدن است.

فواید رابطه زناشویی سالم

بهترین فواید رابطه زناشویی سالم

بهترین فواید رابطه زناشویی سالم

مقابله با سرماخوردگی با رابطه جنسی

محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافته‌اند که، افرادی که حداقل دو مرتبه در هفته با همسرشان
رابطه‌ جنسی داشتند، در
مقایسه با آنهایی که اصلاً رابطه ‌جنسی نداشتند، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت.

در طول رابطه‌ جنسی، آنتی‌ژن‌هایی
مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می‌شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می‌کند.

یک خبر خوب
دیگر اینکه، هرچه رابطه ‌جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی‌ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم‌تر خواهید بود!

فشار خون پایین و تقویت قلب با رابطه جنسی

بعضی از
انواع فعالیت‌های فیزیکی، حتی اگر کوتاه باشد، تاثیر فوق‌العاده‌ای بر فشارخون دارد.در تحقیقی که در دانشگاه
پیسلی انجام گرفت، مشخص
شد که رابطه‌ جنسی فشارخون دیاستولی (عدد پایینی فشارخون) را کاهش می‌دهد.

وقتی بدن کالری می‌سوزاند، قلب نیز تقویت می‌شود.محققان موسسه
تحقیقاتی نیوانگلند دریافته‌اند که اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه‌ جنسی داشته باشند،
تا ۴۵٪ کمتر به بیماری‌های
قلبی-عروقی دچار می‌شوند.

فواید رابطه زناشویی سالم بر تقویت قوای بدنی

در درمان درد رابطه جنسی را جایگزین مسکن کنید

اگر درد یا میگرن دارید، رابطه‌ جنسی برایتان بسیار بهتر از مسکن عمل خواهد کرد.دکتر جورج ارلیچ متخصص آرتروز در
تحقیق خود دریافته است که، بیمارانی که با همسرشان رابطه‌ جنسی منظم داشتند درد بسیار کمتری را نسبت به آنهایی
که رابطه ‌جنسی نداشتند، احساس می‌کردند.

قاعدگی منظم با رابطه جنسی بیشتر

اگر عادت‌ماهیانه‌تان کمی نامنظم است، می‌تواند بخاطر سبک زندگی استرس‌ زایتان باشد.همانطور که قبلاً
ذکر شد، رابطه‌ جنسی استرس را
کم می‌کند و این می‌تواند بر منظم شدن قاعدگی‌تان هم تاثیر مثبت داشته باشد.

عضله سازی با رابطه جنسی

رابطه‌ جنسی علاوه بر عضلات روی پا، کمر و شکم، روی عضلات لگنتان هم کار می‌کند.به نظرتان راه بهتری برای
عضله‌سازی هم وجود دارد؟ با ساختن عضلات لگنی قوی‌تر می‌توانید ارگاسم بسیار بهتری هم در طول
رابطه ‌جنسی تجربه کنید.

برای
خانم‌ها داشتن عضلات قوی لگن علاوه بر کمک به بهبود علائم بی‌اختیاری ادرار، حساسیت در طول عمل جنسی را هم
افزایش می‌دهد و کمک می‌کند ارگاسم‌های قوی‌تری داشته باشید.برای مردان هم تمرینات
عضلات لگن خاصره می‌تواند جلو مشکلاتی مثل اختلال
انزال و بی‌اختیاری ادرار را بگیرد.

فواید رابطه زناشویی سالم بر مردان

مقابله با سرطان پروستات با رابطه جنسی

رابطه‌ جنسی منظم به ویژه برای مردان، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است،که
مردهایی که حداقل ۲۱ مرتبه در ماه انزال داشته‌اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده‌اند.

عمر طولانی تر با رابطه جنسی بیشتر
جمع همه این فواید فوق‌العاده‌ای که رابطه ‌جنسی منظم می‌تواند بر جسم و ذهن داشته باشد این است که سالها
به طول‌عمر شما اضافه کند.درواقع، تحقیقی که در ژورنال پزشکی بریتانیا به چاپ رسید، مشخص کرد که شرکت‌کننده‌های مردی که
رابطه ‌جنسی منظم داشتند، دوبرابر آنهایی که هیچوقت رابطه‌ جنسی نداشتند، عمر کردند.

نتیجه: خوب همینطور که می‌بینید داشتن رابطه‌ جنسی منظم نه تنها هیچ عیبی ندارد، بلکه فواید بسیاد زیادی برای سلامت
جسمی و روحی‌تان خواهد داشت.پس سعی کنید هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید!

بد نیست بدانید که : فواید رابطه زناشویی سالم بر ذهن و روح

رابطه‌ی جنسی استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد.
فعالیت جنسی می‌تواند باعث شود بدن شما مواد شیمیایی احساس خوب را آزاد کند. این مواد شیمیایی
ممکن است به از بین رفتن استرس و افزایش لذت، اعتماد به نفس و آرامش کمک کنند. علاوه بر این،
تحقیقات نیز نشان می‌دهند که افرادی که به طور منظم رابطه‌ی جنسی دارند، گزارش داده‌اند که در
مواجهه با شرایط استرس‌زا واکنش بهتری از خود نشان می‌دهند.

علاوه بر این، فعالیت جنسی می‌تواند سروتونین را که معمولا “هورمون شادی” نامیده می‌شود آزاد کند
. مناسب بودن سطح سروتونین در بدن سبب می‌شود که احساس تندرستی داشته باشید و در صورت
عدم وجود آن، خطر ابتلا به افسردگی بیش‌تر خواهد بود. با این حال، مصرف داروهای ضد افسردگی
که هدف‌شان افزایش این هورمون است، می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود. اگر سطح هورمون
شما طبیعی باشد، باید این هورمون را به طور طبیعی از طریق ورزش، رابطه‌ی جنسی یا مصرف
کربوهیدرات‌های سالم دریافت کنید.

شفا آنلاین ، بازده

2019-05-06 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
ورزش در دوران بارداری باید چگونه باشد؟ ورزش در دوران بارداری باید چگونه باشد؟
ورزش دردوران بارداری یکی از کارهای بسیار عالی است که مادر می تواند برای مراقبت از خود و جنینش انجام دهد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
احساس حرکت نوزاد در دوران بارداری
درد و خونریزی پارگی بکارت چقدر است و موثرترین روش برای کاهش درد آن
سن شروع افزایش اندازه اندام تناسلی مردان و زمان توقف آن
علل و درمان جوش های دوران بارداری
آیا خوردن سس مایونز در دوران بارداری بد است؟!
مزایای مصرف چای قاصدک در دوران بارداری
همه چیز درباره کم خونی در دوران بارداری
پا درد در دوران بارداری / هنگامی که پادرد دارید چه کاری باید انجام دهید؟
ویار در دوران بارداری چه دلایلی دارد؟
هموروئید در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
کمر درد در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
مصرف مواد مخدر در دوران بارداری چه پیامدهایی به دنبال دارد؟
بهترین میان ‌وعده‌ های دوران بارداری را بشناسید
انجیر و خوردن آن در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟
تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین؛دخــــتر می خواهید یا پســــر؟
بارداری مجدد پس از سقط جنین
دوازده خطر سقط عمدی جنین برای مادر
بهترین راه افزایش سایز آلت مردان , آیا ورزش ها و ابزار واقعا موثرند؟
نه گفتن به همسر در رابطه زناشویی بدون ناراحت شدن شوهر
استرس می‌تواند باعث سقط جنین شود؟
عامل مهم و تاثیرگذار در ناباروری که از آن بی خبرید
«زگیل تناسلی» بسرعت در حال انتشار است ! مراقب باشید
دیابت بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد
ادویه ای که باعث سقط جنین می شود
بهترین منابع غذایی استروژن که زنان را جوان نگه می دارند
علت اختلال نعوظ در مردان و ناتوانی جنسی
روشهای تعیین جنسیت بچه و جنین قبل از بارداری
چرا سقط جنین اهمیت دارد؟
درمان افسردگی بعد سقط جنین , اصلا ناراحت نباشید!
تعیین جنسیت جنین با روش‌های سنتی!
رابطه جنسی در ۴۰ سالگی چه تغییری می کند
تست amh یا تست آنتی مولرین و ۶ نکته ای که برای بارداری باید بدانید
علائم سقط جنین چیست؟
تعیین جنسیت جنین به روش مادر بزرگ ها
زگیل تناسلی چیست ؟/چرا به زگیل تناسلی مبتلا می شویم؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن