فواید روابط جنسی را بخوانید

فواید روابط جنسی را بخوانیدبارداری و زناشویی
چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی ورزش «دقیقاً همان فوایدی را دارد که ورزش هوازی دارد، اما باید به اندازه کافی طول بکشد.» این را پرفسور کوین نتو، مدیر تحقیقات فیزیوتراپی دانشگاه کورتن می‌گوید و اضافه می‌کند: «همه باید نیم تا یک ساعت در روز ورزش کنند چون سبک زندگی ما بدون تحرک و نشسته […]

چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی

ورزش

«دقیقاً همان فوایدی را دارد که ورزش هوازی دارد، اما باید به اندازه کافی طول بکشد.» این را پرفسور کوین
نتو، مدیر تحقیقات فیزیوتراپی دانشگاه کورتن می‌گوید و اضافه می‌کند: «همه باید نیم تا یک ساعت در روز ورزش کنند
چون سبک زندگی ما بدون تحرک و نشسته است ولی اگر رابطه جنسی هم در کنارش باشد، عالی است.»

طبق
بررسی دانشگاه کبک کانادا، نیم ساعت رابطه جنسی به طور متوسط بین ۷۰ تا ۱۰۰ کالری می‌سوزاند.

کمک به قلب

فعالیت فیزیکی به طور طبیعی ضربان قلب را بالا می‌برد.برای این کار باید حدود ۲۳ دقیقه دوچرخه سواری با شدت
متوسط، ۲۰ دقیقه بازی بسکتبال یا ۱۵ دقیقه شنا با شدت متوسط انجام داد.اگرچه رابطه جنسی نیاز روزانه شما به
ورزش را برطرف نمی‌کند، اما شاید به توصیه انجمن قلب آمریکا برای فعالیت روزانه نزدیک باشد.

این انجمن می‌گوید، برای حفظ سلامت کلی قلب و عروق، باید دست کم ۵ روز در هفته، حداقل نیم ساعت
فعالیت هوازی با شدت متوسط داشته باشید.

یادتان باشد سوای این فعالیت‌های هوازی، توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه کار با وزنه هم داشته باشید.

آرام شدن ذهن

بعد از ارضای جنسی هورمون سروتونین آزاد می‌شود که موجی از شادی را در بدن ایجاد می‌کند و هر استرس
و اضطرابی را آرام می‌کند.

خواب راحت

بدن بعد از رابطه، هورمون پرولاکتین تولید می‌کند که باعث خواب آلودگی می‌شود؛ البته ترشح آن در مردها بیش از
خانم‌ها است.در حقیقت، خستگی خانم‌ها بیش‌تر به دلیل فعالیت فیزیکی است و آقایان به دلیل ترشح مواد شیمیایی.

سلامانه

2016-09-22 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

تیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۲ | از چکمه سربازی الناز تا پوشش متفاوت سارا و صبا و سهیلیتیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۲ | از چکمه سربازی الناز تا پوشش متفاوت سارا و صبا و سهیلی
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۵) از شغل جدید رونالدو تا حمایت پژمان از عادل!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۵) از شغل جدید رونالدو تا حمایت پژمان از عادل!
واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از برنامه نود | از مهراب تا رامبد! (۲)واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از برنامه نود | از مهراب تا رامبد! (۲)
واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از نود | پرویز پرستویی : فرزند عادل را گروگان گرفتند!(۱)واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از نود | پرویز پرستویی : فرزند عادل را گروگان گرفتند!(۱)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۰) از آرایشگرِ معروف شیلا و سالگرد ازدواج روناک!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۰) از آرایشگرِ معروف شیلا و سالگرد ازدواج روناک!!!
هدی زین العابدین ؛ از مدل تبلیغات تلویزیون تا رقصیدن روی شیشه | سبک زندگی افراد مشهور(۳۰۲)هدی زین العابدین ؛ از مدل تبلیغات تلویزیون تا رقصیدن روی شیشه | سبک زندگی افراد مشهور(۳۰۲)
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۴) از شستن چشم های حاجی صفی تا پندِ بچه دار شدنِ مسلمان!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۴) از شستن چشم های حاجی صفی تا پندِ بچه دار شدنِ مسلمان!
اینستاگرام هنرمندان (۱۵۷) از سفر بهاره افشاری با لئون به مشهد تا نذری گرفتن نفیسه در خارج!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۵۷) از سفر بهاره افشاری با لئون به مشهد تا نذری گرفتن نفیسه در خارج!!!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۳) از عاشقانه ماهینی در سالگرد ازدواجش تا تولد خفن بچه مسی!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۳) از عاشقانه ماهینی در سالگرد ازدواجش تا تولد خفن بچه مسی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۳۹) از هشتگ ۵ ترلان تا پسرخاله متخصص شیلا!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۳۹) از هشتگ ۵ ترلان تا پسرخاله متخصص شیلا!!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
رنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمانرنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمان
این خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخوریداین خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخورید
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
علت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداریعلت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداری
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟
خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکیخونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکی
مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!
نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !
دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کنداین خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
آیا سرفه باعث سقط جنین می شودآیا سرفه باعث سقط جنین می شود
گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
با دندان درد در دوران بارداری چه کنیم !!با دندان درد در دوران بارداری چه کنیم !!
سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟
کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟
آیا مصرف آموکسی سیلین در دوران بارداری مضر است ؟آیا مصرف آموکسی سیلین در دوران بارداری مضر است ؟
هنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهیدهنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداریتشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
قرص های تاخیری یکی از روش هایی است که مردان برای دوری از انزال زود رس از آن استفاده می کنند اما غافل از اینکه این قرص ها تاثیرات بدتری بر آن ها دارد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
هشدار ! این کارها را در دوران بارداری انجام ندهید!!
آیا رنگ و مش مو در دوران بارداری برای جنین مضر است
خوردن خیار شور در بارداری مضر است؟
در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!
زشت شدن در دوران بارداری!/ راه حل هایی برای پیشگیری!
آیا مصرف آنتی هیستامین در دوران بارداری ضرر دارد
آیا اپیلاسیون در دوران بارداری ضرر دارد؟
تاثیر گریپ فروت در بارداری
دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!
هشدار ! این مدل خوابیدن در دوران بارداری سبب مرده زایی می شود !!
قبل از بارداری ، این آیه را بخوانید
بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ / بهترین زمان برای بچه دار شدن چه زمانی است ؟
توصیه های مفید دینی برای خانم های باردار
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
به این دلایل از زعفران در دوران بارداری استفاده نکنید !
فال روزانه
تعبیر خواب