فواید روابط جنسی را بخوانید

فواید روابط جنسی را بخوانیدبارداری و زناشویی
چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی ورزش «دقیقاً همان فوایدی را دارد که ورزش هوازی دارد، اما باید به اندازه کافی طول بکشد.» این را پرفسور کوین نتو، مدیر تحقیقات فیزیوتراپی دانشگاه کورتن می‌گوید و اضافه می‌کند: «همه باید نیم تا یک ساعت در روز ورزش کنند چون سبک زندگی ما بدون تحرک و نشسته […]

چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی

ورزش

«دقیقاً همان فوایدی را دارد که ورزش هوازی دارد، اما باید به اندازه کافی طول بکشد.» این را پرفسور کوین
نتو، مدیر تحقیقات فیزیوتراپی دانشگاه کورتن می‌گوید و اضافه می‌کند: «همه باید نیم تا یک ساعت در روز ورزش کنند
چون سبک زندگی ما بدون تحرک و نشسته است ولی اگر رابطه جنسی هم در کنارش باشد، عالی است.»

طبق
بررسی دانشگاه کبک کانادا، نیم ساعت رابطه جنسی به طور متوسط بین ۷۰ تا ۱۰۰ کالری می‌سوزاند.

کمک به قلب

فعالیت فیزیکی به طور طبیعی ضربان قلب را بالا می‌برد.برای این کار باید حدود ۲۳ دقیقه دوچرخه سواری با شدت
متوسط، ۲۰ دقیقه بازی بسکتبال یا ۱۵ دقیقه شنا با شدت متوسط انجام داد.اگرچه رابطه جنسی نیاز روزانه شما به
ورزش را برطرف نمی‌کند، اما شاید به توصیه انجمن قلب آمریکا برای فعالیت روزانه نزدیک باشد.

این انجمن می‌گوید، برای حفظ سلامت کلی قلب و عروق، باید دست کم ۵ روز در هفته، حداقل نیم ساعت
فعالیت هوازی با شدت متوسط داشته باشید.

یادتان باشد سوای این فعالیت‌های هوازی، توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه کار با وزنه هم داشته باشید.

آرام شدن ذهن

بعد از ارضای جنسی هورمون سروتونین آزاد می‌شود که موجی از شادی را در بدن ایجاد می‌کند و هر استرس
و اضطرابی را آرام می‌کند.

خواب راحت

بدن بعد از رابطه، هورمون پرولاکتین تولید می‌کند که باعث خواب آلودگی می‌شود؛ البته ترشح آن در مردها بیش از
خانم‌ها است.در حقیقت، خستگی خانم‌ها بیش‌تر به دلیل فعالیت فیزیکی است و آقایان به دلیل ترشح مواد شیمیایی.

سلامانه

2016-09-22 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
درمان قطعی کم خونی در بارداریدرمان قطعی کم خونی در بارداری
با بررسی درمان قطعی کم خونی در بارداری می توان منابع آهن از دست رفته ی بدن مادر باردار را به او بازگرداند تا بتوان از انرژی هایی که به وسیله ی بارداری ار او کم شده جلوگیری کرد و به او انرژی داد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟
علل خروج باد از واژن در حین یا بعد از نزدیکی چیست؟
گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟
گرگرفتگی در بارداری چگونه است ؟ / آیا گرگرفتگی نشانه پسر بودن فرزند است؟
قرص سیلد نافیل (تاخیری) چیست و چه عوارضی دارد؟ + عکس
عوارض استفاده از اسپری و کرم‌های تأخیری را میدانید؟
سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟
توصیه ائمه (ع) برای زیبا شدن فرزند
وزن طبیعی برای جنین چقدر است ؟!
مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!
زمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدن
نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !
چگونه سریع باردار شوم ، ۶ روش کاربردی
هنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
علت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداری
این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شود !
این خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخورید
سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟
خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟
خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟
خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکی
مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
ریشه یابی اختلافات زناشویی
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
درمان قطعی کم خونی در بارداری
درمان قطعی کم خونی در بارداری
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟