قبل از رابطه جنسی چه مواد غذایی باید مصرف کرد؟

اشتراک:
قبل از رابطه جنسی چه مواد غذایی باید مصرف کرد؟ بارداری و زناشویی
مهم است که خود را با میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید صرف نظر از فعالیت جسمی ای که می خواهید انجام دهید.

قبل از رابطه جنسی چه بخوریم

قبل از رابطه جنسی چه بخوریم , قبل از رابطه جنسی این مواد غذایی را بخورید تا حین رابطه
از مزایای سلامتی آن ها بهره مند شوید

۱٫ موز

موز به سرعت هضم می شود و بدن تان را سرشار از
پتاسیم می کند و به سرعت انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند.می توانید از موز
در اسموتی استفاده کنید، به صورت یخ زده آن را بخورید یا حتی به همراه بلغور جو دوسر میل نمایید.

۲٫ آووکادو

برای انتخاب بعدی آووکادو را امتحان کنید.
آووکادو را به همراه نان تست میل نمایید تا کربوهیدرات و چربی سالم به همراه هم انرژی فوق العاده
ای به بدن تان برسانند.آووکادو منبعی غنی از چربی های تکثیر نشده است که برای تولید هورمون ها اهمیت دارند.مطمئنا
خودتان حدس زده اید که سطح هورمون ها تا چه اندازه برای یک رابطه جنسی اهمیت دارد.

۳٫ هندوانه

به عنوان میان وعده از هندوانه تازه لذت ببرید و همزمان به بدن تان آبرسانی نموده و بدنتان
را با مواد مغذی پر کنید.هندوانه دارای سیترولین (citrulline) و مواد مغذی به نام اکسید نیتریک (nitric oxide) است که
رگ های خونی را منبسط می کند.یعنی جریان خون بیشتر به اندام های تناسلی می رسد که باعث افزایش
کیفیت رابطه می شود.چه کسی است که این بهبود کیفیت را نخواهد؟

قبل از رابطه جنسی چه بخوریم؟

سیمرغ

گردآوری:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !