قبل از رابطه جنسی این نکات رعایت شود
بارداری و زناشویی
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان درباره مهمترین
قسمت زندگی زناشویی یعنی رابطه زناشویی مطالب مفیدی را برایتان به اشتراک خواهیم
گذاشت رابطه جنسی یکی از مهمترین و قسمت های زندگی هر فردی محسوب می شود
اما باید نکات بسیار مهمی که هر زوجی پیرامون قبل از رابطه زناشویی و حین آن لازم است را
برانید را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
قبل از رابطه زناشویی
یکی از نشانه‌های زوجهای خوشبخت و پایبند به زندگی خود، داشتن روابط جنسی سالم و لذتبخش برای هر دو طرف
است.اگر احساس می‌کنید میل و رغبت خودتان را از دست داده‌اید یا این روابط میانشما و همسرتان
چنان که انتظار
دارید پیش نمی‌رود، شاید باید از چند رفتاری که در ادامه گفته‌ایم پرهیز کنیید.
برای اینکه بتوانید از یک رابطه سالم و زیبا لذت ببرید باید از برخی کار‌ها پیش از نزدیکی دوری کنید:
زیاد غذا نخورید
زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج
باشد.به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژیتان را هم
بخوبی بالا خواهد برد.
از مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنید
بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا
می‌تواند سطح انرژیتان را بالا ببرد اما این نوشابه‌ها سرشار از قندند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژیتان را
بالا برده و بعد شما را بسیار خسته‌تر از قبل خواهد کرد.
قبل از رابطه زناشویی
با همسرتان بحث و جدل نکنید
بحث و جدل بین زوج‌ها مخصوصاً بعد از چند سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم
از دست میدهند مسئله‌ای عادی است اما این بحث‌ها و مشاجرات قبل از رابطه جنسی همه چیز را بد‌تر خواهد
کرد.به عبارت دیگر اگر مشاجره‌ای کرده‌اید به فکر رابطه به بهانه آشتی نباشید چون شاید به نظر برسد که هر
دوی شما آن مشاجرات را فراموش کرده‌اید اما باز هم ممکن است جایی در مغز شما یا همسرتان بخشی از
آن باقی مانده باشد و میل و انگیزه شاد کردن خود و همسرتان را از دست بدهید.
قرص نعنا نخورید
با اینکه بوی بد دهان یکی از بد‌ترین وضعیتهایی است که قبل از رابطه جنسی می‌توانید داشته باشید و خوردن
قرص نعنا می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما استفاده از این قرص‌ها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب
نیست.منتول (menthol) موجود در قرص‌های نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کم میکند.برای
از بین بردن بوی بد دهان، می‌توانید مسواک زده یا از شوینده‌های دهان استفاده کنید.
بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید
استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست.استرس و اضطراب می‌تواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل اضطراب عملکرد و یا در بعضی
موارد اختلال نعوظ شود.اگر خیلی استرس دارید که در این حالت به ایجاد رابطه اقدام کنید، چند دقیقه قبل از
رابطه مدیتیشن و کسب آرامش کنید، یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد.مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات هم می‌تواند در
بهبود این وضعیت کمکتان کند.
زیاد به بدنتان توجه نداشته باشید
دیدن عکس‌ها و فیلم‌های مربوط به سوپراستار‌ها و سوپرمدل‌ها، فشار بسیار زیادی به افراد وارد میکند زیرا خیلی‌ها دوست دارند
از نظر ظاهری ایده‌آل به نظر برسند و وقتی نتوانند خود را به آن صورت درآورند دچاد یاس و اضطراب
خواهند شد.قبل از این که به فکر رابطه جنسی باشید فکرهایی مثل «چرا هیکلم بهتر از این نیست؟» یا «چرا
شکمم اینقدر چربی دارد» را کنار بگذارید و فقط از لحظۀ بودن با همسرتان لذت ببرید و اجازه ندهید فکرهای
منفی میل جنسیتان را از بین ببرد.
قبل از رابطه زناشویی
خیلی توقعاتتان را بالا نبرید
اگر تازه ازدواج کرده‌اید و دفعه اولی است که می‌خواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را
به زمان بدهید.بدن آدم‌های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد.
اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در آن ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خودتان
شده‌اید که نه تنها برای زندگی جنسیتان بلکه برای کل زندگیتان به هیچ عنوان خوب نیست.
خودارضایی نکنید
برخی افراد برای این که به گمان خودشان مدت ارتباطشان را طولانی‌تر کرده باشند یا عمل انزال را به تاخیر
اندازند، قبل از رابطه، خودارضایی می‌کنند! غیر از حرام بودن این عمل از نظر دینی، این کار بسیار محتمل است
که نتیجه عکس بدهد و نعوظ پیش یا حین رابطه بدرستی صورت نگیرد.
از الگوی همیشگیتان پیروی نکنید
نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی، شور و اشتیاق و عشقی را که بینتان
وجود دارد روزبروز کمتر میکند.وقتی رابطه جنسی برایتان به شکل عادت یا عملی ماشینی درآید، میل جنسی در هر دوی
شما بتدریج کم خواهد شد.هیچ ایرادی ندارد؛ شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به
فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند.بدین منظور،
سعی کنید از حالت‌ها و مکانهای جدید استفاده کنید، خیالپردازی‌های همدیگر را برآورده کنید و برای حفظ شور و عشق
بین خودتان، وضعیتهای متفاوت را امتحان کنید.
قبل از رابطه زناشویی
نوشیدنی الکلی نخورید و سیگار نکشید
ثابت شده که هم سیگار و هم نوشیدنی‌های الکلی موجب کاهش میل جنسی میشوند.کشیدن
سیگار جریان خون در بدن را سخت کرده، از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است، برای بهتر کردن
زندگی جنسی خودتان هم که شده باید از آن دوری کنید.با اینکه برخی افراد تصور می‌کنند مشروبات الکلی تحریک کننده
هستند، از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید چون این نوشیدنی‌ها کارایی جنسی را پایین می‌آورد.
اگر قبل از رابطه میل
به خوردن دارید میوه و سبزیجات بخورید که قدرت باروری را بالا می‌برد.جام جم سرا پیشتر و در نوشتارهای دیگری
برای افزایش کارآیی جنسی روش تمرین دادن عضلات مرتبط (بخصوص با انجام تمرینات کگل) را برای زوجین منتشر کرده.می‌توانید از
طریق کادر جست‌وجو در گوشۀ بالا/چپ سایت آن مقالات را نیز بیابید و بخوانید.همچنین به یاد داشته باشید کار کردن
روی عضلات دست و پا نیز به بهتر کردن زندگی جنسیتان کمک میکند.
بیشتر بدانید از نکات مهم رابطه جنسی مخصوص آقایان
نکات درباره رابطه جنسی اهمیت زیادی برای آقایان دارد چون به آنها کمک می کند بتوانند فعالیت
جنسی را به مدت زیادتری ادامه دهند. مردها معمولاً حین رابطه جنسی بیش از اندازه تحریک
می شوند که باعث می شود خیلی زود ارضاء شوند و طرف مقابلشان نتواند به اندازه کافی
از رابطه جنسی لذت ببرد. همه آقایون دوست دارند که بتوانند رابطه جنسی را بیشتر طول بدهند
اما به خاطر نداشتن اطلاعات و تجربه کافی نمی توانند طرفشان را به خوبی ارضاء کنند.
تفاوت بسیار زیادی بین جنسیت خانم ها و آقایون وجود دارد. مردها به رابطه جنسی فقط
به چشم یک فعالیت جسمی نگاه می کنند درحالیکه خانم ها آن را یک فعالیت احساسی
می دانند که از طریق آن می توانند به طرف مقابلشان نزدیک تر شوند. شریک زندگی
مثل معمایی می ماند که فقط زمانی می توانید آن را حل کنید که نکات و کلیدهای
آن را بدانید. بنابراین، برای کمک به آن دسته از مردهایی که با مشکل ارضاء کردن
معشوقشان روبه رو هستند در این مقاله نکات مفیدی ارائه می کنیم.
۱٫ پیش نوازی
این بخش مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است. و اهمیت زیادی دارد
چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند.
یادتان باشد آقایان در تقریباً ۲ دقیقه به ارگاسم می رسند درحالیکه این زمان برای خانم ها
حداقل ۱۰ دقیقه است. به همین علت پیش نوازی راه خیلی خوبی برای آقایون برای طولانی تر
کردن رابطه جنسیشان است. مردها باید به خانم ها اجازه دهند که در پیش نوازی به درجه
ارگاسم برسند و بعد رابطه جنسی را شروع کنند تا هر دو نفر با هم ارضاء شوند.
نکات رابطه جنسی
۲٫ ارتباط کلامی
ارتباط نکته بسیار مهمی است که باید جدی بگیرید. باید در طول فعالیت جنسی با طرفتان
حرف بزنید در غیر اینصورت زنها احساس خواهند کرد که فقط به یک چیز اهمیت می دهید
و آن هم رابطه جنسی است. یادتان باشد که خانم ها با حرف زدن بیشتر تحریک می شوند
و برای جلب نظر آنها لازم نیست حتماً لمسشان کنید، می توانید به طور کلامی اینکار را بکنید.
۳٫ درک علایق و عدم علایق
مردها در طول رابطه جنسی فقط کاری که خودشان دوست دارند را انجام می دهند
اما درک علاقه ها و عدم علاقه های طرف مقابل در لذت بخش تر کردن رابطه جنسی برای
هر دو طرف اهمیت زیادی دارد. تصور کنید که هر کاری که خودتان دوست دارید و طرفتان
دوست ندارد را انجام دهید، مطمئناً ایجاد مشکل خواهد کرد و آنوقت طرفتان دیگر راغب
به رابطه جنسی با شما نخواهد بود. درک متقابل اولین قدم در رابطه جنسی است.
آقایون باید از شریک جنسی خود بپرسند که آیا حرکت خاصی را دوست دارند یا نه
و اگر دوست نداشتند سعی کنند در طول رابطه جنسی از آن حرکات دوری کنند.
۴٫ توجه به کل بدن طرف مقابل
خانم ها دوست ندارند که مردها فقط به اندام تناسلی آنها توجه داشته باشند.
آقایون باید بدانند به جز اندام تناسلی، بدن خانم ها قسمت های دیگری هم دارد
که باید به آن توجه کنند. مثل سینه ها، باسن، گردن، ران ها، گوش ها و لب ها و سایر
نقاطی که درکنار ناحیه تناسلی باید به آنها توجه شود. شاید تعجب کنید وقتی بفهمید
که خانم ها می توانند با تحریک سینه ها هم به ارگاسم برسند پس لطفاً به آنها هم
توجه خاص داشته باشید. یادتان باشد با بدن او سخت و خشن برخورد نکنید، نوازش ملایم هم او را تحریک خواهد کرد.
جام جم سرا / saednews
ویدیویی از مراسم عروسی نفیسه روشن با خوانندگی همسرش 
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود 
