مشاهده : 143بارداریRSS

مشکلات شایع بارداری و راه های درمان آن

مشکلات شایع بارداری و راه های درمان آنبارداری و زناشویی
مشکلات بارداری ۹ماه سخت و مشکل برای رسیدن به یک نوزاد زیبا و شادی‌آور، انتظار شیرینی است که مشکلات خاص خود را هم دارد.دوران بارداری در خانم‌های مختلف یکسان نیست.در‌حالی که برخی خانم‌ها ممکن است دچار علائم شدید مانند تهوع، کمردرد و یبوست شوند، برخی نیز خوش‌شانس هستند و دوران راحتی را سپری می‌کنند.با این […]

مشکلات بارداری

۹ماه سخت و مشکل برای رسیدن به یک نوزاد زیبا و شادی‌آور، انتظار شیرینی است که مشکلات خاص خود را
هم دارد.دوران بارداری در خانم‌های مختلف یکسان نیست.در‌حالی که برخی خانم‌ها ممکن است دچار علائم شدید مانند تهوع، کمردرد و
یبوست شوند، برخی نیز خوش‌شانس هستند و دوران راحتی را سپری می‌کنند.با این حال، یک چیز مشخص است و آن
حس عجیبی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می‌آورد.برخی خانم‌ها در طول دوره ۹‌ماهه بارداری با
علائم متفاوتی مواجه می‌شوند و به سختی با آن مقابله می‌کنند.در ادامه شما را با نحوه مقابله با مشکلات رایج
در دوران بارداری آشنا می‌کنیم.

بیماری صبحگاهی شکی نیست که حالت تهوع یا همان بیماری صبحگاهی می‌تواند شما را تا پایان روز از پادر بیاورد،
بنابراین در سه ماهه نخست خود را برای رفتن به اتاق خواب آماده کنید زیرا باید استراحت کنید.این هورمون‌های شما
هستند که باعث بدحالی می‌شوند.

نحوه مقابله:

پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب‌تان بمانید.پس از بیدار شدن، آب یا آبمیوه ننوشید.بهتر است روز خود
را با خوردن نان تست، بیسکویت یا شیرینی کراکر شروع کنید.خود را در طول روز هیدراته نگه دارید.از پرخوری بپرهیزید
و ۶‌وعده غذایی متعادل و کوچک داشته باشید.از عوامل محرک دوری کنید.بوهای خاص و تند مثل پیاز، سیر یا رایحه‌های
دیگر محرک‌اند.اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، از دکتر بخواهید برای‌تان دارو تجویز کند.

وقتی کمردرد  امان‌تان را می‌گیرد

این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است، چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به کمر وارد می‌کند.اگر مراقب
نشستن و راه رفتن خود نباشید، فشار بیشتری به کمر وارد می‌شود.کمردرد در طول بارداری می‌تواند نشانه زایمان زودرس هم
باشد.

نحوه مقابله:

وضعیت ایستادن خود را اصلاح کنید.وقتی راه می‌روید یا می‌نشینید، سعی کنید ستون فقرات خود را راست نگه دارید.مراقب کمرتان
باشید، چون در دوران بارداری به آن نیاز دارید.

چند تمرین سبک انجام دهید تا کمرتان قوی‌تر شود.بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید.وقتی خوابید، یک بالش بین
پاهای‌تان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود.کفش‌های پاشنه بلند خود را با کفش‌های تخت عوض کنید.مقابله با مشکلات شایع
دوران بارداری

اجابت مزاج پردردسر

اجابت مزاج در دوران بارداری کندتر می‌شود.این امر به‌دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن رخ می‌دهد.مصرف مکمل آهن
در دوران بارداری می‌تواند به یبوست منجر شود.یبوست همراه با خستگی، تهوع و کمردرد، آخرین چیزی است که خواهان مواجهه
با آن خواهید بود.

نحوه مقابله:

فیبر بیشتری مصرف کنید و در صورت لزوم، از دکتر تقاضای داروهای مسهل کنید.روزی ۸‌لیوان آب بنوشید.میوه و سبزیجات بیشتری
بخورید.راه بروید.تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می‌کند.

سوزش سر دل و سوء‌هاضمه

در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می‌شود، اما در دوران بارداری اوضاع متفاوت است.

برآمدگی شکم در این دوران باعث تشدید سوزش سر دل می‌شود.

نحوه مقابله:

وعده‌های غذایی کوچک‌تری بخورید.از خوردن غذاهای ادویه‌دار و سرخ‌کرده که سطح اسیدیته را افزایش می‌دهند، اجتناب کنید.تا نیم ساعت پس
از صرف غذا دراز نکشید.خوردن یک بستنی وانیلی به‌عنوان دسر نقش یک آنتی‌اسید را ایفا می‌کند.

بواسیر؛ عارضه رایج

بواسیر در دوران بارداری کاملا رایج است.این عارضه به‌دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن رخ می‌دهد.برآمدگی رحم فشار مضاعفی
به رگ‌ها وارد می‌کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می‌شود.یبوست خطر ابتلا به این عارضه را افزایش
می‌دهد.

نحوه مقابله:

آب و فیبر بیشتری مصرف کنید.از کمپرس یخ یا ژل بی‌حس‌کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید.اسفرزه را امتحان
کنید.یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می‌کند.

دست و پاهای باد شده
دست و پاهای شما ممکن است در سه‌ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه که
به‌دلیل احتباس آب توسط هورمون‌ها رخ می‌دهد، ادم نام دارد.این موضوع طبیعی است اما می‌توانید این مشکل را حل کنید.

نحوه مقابله:
آب کافی بنوشید.از خوابیدن روی کمر در اواخر بارداری بپرهیزید.برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید.استراحت کنید تا
مایعات در بدن جریان یابند.

بارداری احتمال ایجاد سوزش سرمعده یا ریفلاکس را افزایش می‌دهد

گرفتگی عضلانی و سقط جنین؟
برآمدگی رحم باعث افزایش
فشار بر عضلات زیر شکم می‌شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می‌کند.گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای
بسیاری از زنان اتفاق می‌افتد.این عارضه درد ندارد اما بهتر است تحت معاینه قرار بگیرید.گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس
و حتی سقط جنین می‌شود.

نحوه مقابله:
راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل وجود ندارد.سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک
خود صحبت کنید.

خستگی بارداری
خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود.این عارضه در سه‌ماهه اول و سوم بارداری رایج‌تر
است.خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می‌گیرد.باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی
بیشتر و جای بزرگ‌تری برای نوزاد نیاز پیدا می‌کند.

نحوه مقابله:
استراحت، استراحت و استراحت.هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد.خوب غذا بخورید.یک رژیم غذایی
متعادل انرژی بیشتری به شما می‌بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می‌کند.خوب بخوابید.۸‌ساعت خواب در روز یک
امر ضروری است.از سفرهای طولانی و خسته‌کننده بپرهیزید.

دیابت بارداری
دیابت بارداری، فقط در طول زمان بارداری اتفاق می‌افتد.در این اختلال، زنانی که قبل از بارداری دچار دیابت
نبوده‌اند، علائمی از دیابت را فقط در زمان بارداری خود نشان می‌دهند.ادرار زنان باردار طی ویزیت‌های مرتب دکتر چک می‌شود
تا محتوای قند و گلوکز آن بررسی شود (ادرار به‌طور طبیعی نباید حاوی گلوکز باشد).اگر در ادرار قند دیده شود،
پزشک آزمایش خون تجویز می‌کند تا ببیند قندخون بیمار به‌طور غیرعادی بالاست یا خیر.

علاوه بر آن، این روزها اکثر پزشکان حتی در صورت عادی بودن تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز
نامیده می‌شود در هفته ۲۴ تا ۲۸بارداری برای بیماران انجام می‌دهند.

ورزش کمک‌کننده است یا خطرساز؟
بسیاری از خانم‌های باردار این سوال را دارند که آیا می‌توان در دوران بارداری ورزش
کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که همه چیز بستگی به وضعیت شما و نظر پزشک‌تان دارد.مسلما خانمی
که پزشک برای او استراحت تجویز کرده نباید ورزش کند، بنابراین باتوجه به وضعیت بدنی‌تان از پزشک‌تان بخواهید ورزش مناسب
را به شما پیشنهاد دهد، اما پیشنهاد برای خانم‌هایی که بارداری طبیعی و بدون مشکل دارند این است که از
یوگا کمک بگیرند.یوگا در دوران بارداری می‌تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می‌بخشند.

در یکی از این دوره‌ها ثبت‌نام کنید، اما اگر سه‌ماهه اول‌تان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام
ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون‌رسانی به رحم خواهند شد.به‌علاوه اگر در سه‌ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه‌ای،
همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.شنا هم یکی از بهترین ورزش‌هاست و تا پایان دوران بارداری امکان‌پذیر است.با استفاده از ورزش
شنا عضلات برای زایمان طبیعی آماده می‌شود، حتی زایمان در آب را راحت‌تر می‌کند.هیچ مشکل خاصی برای خانم‌ها ایجاد نمی‌شود
و فقط کرال به پشت برای آنها می‌تواند خطرساز باشد.برای انجام تمام این حرکات از پزشک خود مشورت بگیرید.

دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه به‌دلیل احتباس آب توسط هورمون‌ها
رخ می‌دهد.

سیب سبز

2016-06-24 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
این خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخوریداین خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخورید
علت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداریعلت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداری
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟
روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداریروش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!
خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !
سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟
این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شود !این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شود !
چی بخورم که زودتر باردار شوم؟چی بخورم که زودتر باردار شوم؟
علل خروج باد از واژن در حین یا بعد از نزدیکی چیست؟علل خروج باد از واژن در حین یا بعد از نزدیکی چیست؟
زمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدنزمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدن
خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکیخونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکی
علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !
علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟
گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟
تعیین جنسیت جنین از بوی بدن مادر !تعیین جنسیت جنین از بوی بدن مادر !
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
آیا سرفه باعث سقط جنین می شودآیا سرفه باعث سقط جنین می شود
روابط جنسی و تاثیرات سن زوجین در کیفیت آنروابط جنسی و تاثیرات سن زوجین در کیفیت آن
رابطه زناشویی یکی از رابطه هایی است که سن زوجین در این روابط بسیار تاثیر گذار می تواند باشد و کیفیت آن را تحت تاثیر قرار می دهد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
درمان سردی روابط زوجین , رابطه جنسی را چگونه به سطح بالا ببریم؟
محصولات زناشویی مفیدند یا مضر؟/خوردنی های افزایش میل جنسی کدامند؟
رعایت این نکات در رابطه جنسی حین بارداری لازم است
در حین رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای طرفین میفتد؟
میگرن و تاثیرات آن بر زندگی و رابطه جنسی را بخوانید
تاثیر اسپرم ضعیف مرد و بارداری ناموفق در آنان
دیابت بر سلامت جنسی زنان و مردان چه تأثیری می‌گذارد؟
نبود میل جنسی یا کاهش شدید آن ناشی از چه مشکلات درونی در بدن ماست ؟
تقویت هورمون های جنسی مردانه با قرص گوجه فرنگی
خطر سندروم داون در جنین مادران باردار / چه مادرانی باید مراقب باشند ؟
خونریزی پس از زایمان تا کی ادامه دارد و چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید
علت ترشحات واژن چیست و چه زمانی غیر طبیعی هستند
بارداری‌تان را به تعویق نیندازید !
رابطه جنسی درد ناک یا دیسپارونیا / چگونه میتوان آن را درمان کرد؟
رابطه جنسی با کیفیت | محرک های جنسی در مردان چیست؟
رابطه جنسی کوتاه چه پیامدهایی دارد؟ / انزال زودرس چه دلایلی دارد؟
رابطه جنسی چه تاثیری بر روی پوست میگذارد؟
فشارخون مادر در تعیین جنسیت جنین موثر است
کاهش میل جنسی در اثر مصرف این داروها
رابطه جنسی و سندروم روده تحریک پذیر باهم در ارتباط هستند؟
فواید رابطه جنسی چیست؟
افزایش میل جنسی در شب با این مواد غذایی
تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی همیشه در دسترس + عکس
افزایش قوای جنسی مردان با این مواد غذایی مفید
تقویت قدرت جنسی و رفع سرد مزاجی با این ماده خوراکی
رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی زنان چه تاثیری دارد؟
ویتامین E بر عملکرد جنسی چه تاثیراتی دارد؟
نارضایتی جنسی با خشونت چه رابطه ای دارد؟
برقراری رابطه جنسی در این زمان ها مناسب است
فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟
دیر ارضا شدن در رابطه جنسی چه روش هایی دارد؟
رابطه جنسی دردناک در زنان چه علتی دارد؟
ادرار کردن بعد از رابطه جنسی چه فایده ای دارد؟
عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟
دفعات رابطه جنسی و نیاز متفاوت همسران در این باره