مشاهده : 138بارداریRSS

مشکلات شایع بارداری و راه های درمان آن

مشکلات شایع بارداری و راه های درمان آنبارداری و زناشویی
مشکلات بارداری ۹ماه سخت و مشکل برای رسیدن به یک نوزاد زیبا و شادی‌آور، انتظار شیرینی است که مشکلات خاص خود را هم دارد.دوران بارداری در خانم‌های مختلف یکسان نیست.در‌حالی که برخی خانم‌ها ممکن است دچار علائم شدید مانند تهوع، کمردرد و یبوست شوند، برخی نیز خوش‌شانس هستند و دوران راحتی را سپری می‌کنند.با این […]

مشکلات بارداری

۹ماه سخت و مشکل برای رسیدن به یک نوزاد زیبا و شادی‌آور، انتظار شیرینی است که مشکلات خاص خود را
هم دارد.دوران بارداری در خانم‌های مختلف یکسان نیست.در‌حالی که برخی خانم‌ها ممکن است دچار علائم شدید مانند تهوع، کمردرد و
یبوست شوند، برخی نیز خوش‌شانس هستند و دوران راحتی را سپری می‌کنند.با این حال، یک چیز مشخص است و آن
حس عجیبی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می‌آورد.برخی خانم‌ها در طول دوره ۹‌ماهه بارداری با
علائم متفاوتی مواجه می‌شوند و به سختی با آن مقابله می‌کنند.در ادامه شما را با نحوه مقابله با مشکلات رایج
در دوران بارداری آشنا می‌کنیم.

بیماری صبحگاهی شکی نیست که حالت تهوع یا همان بیماری صبحگاهی می‌تواند شما را تا پایان روز از پادر بیاورد،
بنابراین در سه ماهه نخست خود را برای رفتن به اتاق خواب آماده کنید زیرا باید استراحت کنید.این هورمون‌های شما
هستند که باعث بدحالی می‌شوند.

نحوه مقابله:

پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب‌تان بمانید.پس از بیدار شدن، آب یا آبمیوه ننوشید.بهتر است روز خود
را با خوردن نان تست، بیسکویت یا شیرینی کراکر شروع کنید.خود را در طول روز هیدراته نگه دارید.از پرخوری بپرهیزید
و ۶‌وعده غذایی متعادل و کوچک داشته باشید.از عوامل محرک دوری کنید.بوهای خاص و تند مثل پیاز، سیر یا رایحه‌های
دیگر محرک‌اند.اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، از دکتر بخواهید برای‌تان دارو تجویز کند.

وقتی کمردرد  امان‌تان را می‌گیرد

این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است، چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به کمر وارد می‌کند.اگر مراقب
نشستن و راه رفتن خود نباشید، فشار بیشتری به کمر وارد می‌شود.کمردرد در طول بارداری می‌تواند نشانه زایمان زودرس هم
باشد.

نحوه مقابله:

وضعیت ایستادن خود را اصلاح کنید.وقتی راه می‌روید یا می‌نشینید، سعی کنید ستون فقرات خود را راست نگه دارید.مراقب کمرتان
باشید، چون در دوران بارداری به آن نیاز دارید.

چند تمرین سبک انجام دهید تا کمرتان قوی‌تر شود.بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید.وقتی خوابید، یک بالش بین
پاهای‌تان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود.کفش‌های پاشنه بلند خود را با کفش‌های تخت عوض کنید.مقابله با مشکلات شایع
دوران بارداری

اجابت مزاج پردردسر

اجابت مزاج در دوران بارداری کندتر می‌شود.این امر به‌دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن رخ می‌دهد.مصرف مکمل آهن
در دوران بارداری می‌تواند به یبوست منجر شود.یبوست همراه با خستگی، تهوع و کمردرد، آخرین چیزی است که خواهان مواجهه
با آن خواهید بود.

نحوه مقابله:

فیبر بیشتری مصرف کنید و در صورت لزوم، از دکتر تقاضای داروهای مسهل کنید.روزی ۸‌لیوان آب بنوشید.میوه و سبزیجات بیشتری
بخورید.راه بروید.تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می‌کند.

سوزش سر دل و سوء‌هاضمه

در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می‌شود، اما در دوران بارداری اوضاع متفاوت است.

برآمدگی شکم در این دوران باعث تشدید سوزش سر دل می‌شود.

نحوه مقابله:

وعده‌های غذایی کوچک‌تری بخورید.از خوردن غذاهای ادویه‌دار و سرخ‌کرده که سطح اسیدیته را افزایش می‌دهند، اجتناب کنید.تا نیم ساعت پس
از صرف غذا دراز نکشید.خوردن یک بستنی وانیلی به‌عنوان دسر نقش یک آنتی‌اسید را ایفا می‌کند.

بواسیر؛ عارضه رایج

بواسیر در دوران بارداری کاملا رایج است.این عارضه به‌دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن رخ می‌دهد.برآمدگی رحم فشار مضاعفی
به رگ‌ها وارد می‌کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می‌شود.یبوست خطر ابتلا به این عارضه را افزایش
می‌دهد.

نحوه مقابله:

آب و فیبر بیشتری مصرف کنید.از کمپرس یخ یا ژل بی‌حس‌کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید.اسفرزه را امتحان
کنید.یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می‌کند.

دست و پاهای باد شده
دست و پاهای شما ممکن است در سه‌ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه که
به‌دلیل احتباس آب توسط هورمون‌ها رخ می‌دهد، ادم نام دارد.این موضوع طبیعی است اما می‌توانید این مشکل را حل کنید.

نحوه مقابله:
آب کافی بنوشید.از خوابیدن روی کمر در اواخر بارداری بپرهیزید.برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید.استراحت کنید تا
مایعات در بدن جریان یابند.

بارداری احتمال ایجاد سوزش سرمعده یا ریفلاکس را افزایش می‌دهد

گرفتگی عضلانی و سقط جنین؟
برآمدگی رحم باعث افزایش
فشار بر عضلات زیر شکم می‌شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می‌کند.گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای
بسیاری از زنان اتفاق می‌افتد.این عارضه درد ندارد اما بهتر است تحت معاینه قرار بگیرید.گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس
و حتی سقط جنین می‌شود.

نحوه مقابله:
راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل وجود ندارد.سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک
خود صحبت کنید.

خستگی بارداری
خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود.این عارضه در سه‌ماهه اول و سوم بارداری رایج‌تر
است.خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می‌گیرد.باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی
بیشتر و جای بزرگ‌تری برای نوزاد نیاز پیدا می‌کند.

نحوه مقابله:
استراحت، استراحت و استراحت.هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد.خوب غذا بخورید.یک رژیم غذایی
متعادل انرژی بیشتری به شما می‌بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می‌کند.خوب بخوابید.۸‌ساعت خواب در روز یک
امر ضروری است.از سفرهای طولانی و خسته‌کننده بپرهیزید.

دیابت بارداری
دیابت بارداری، فقط در طول زمان بارداری اتفاق می‌افتد.در این اختلال، زنانی که قبل از بارداری دچار دیابت
نبوده‌اند، علائمی از دیابت را فقط در زمان بارداری خود نشان می‌دهند.ادرار زنان باردار طی ویزیت‌های مرتب دکتر چک می‌شود
تا محتوای قند و گلوکز آن بررسی شود (ادرار به‌طور طبیعی نباید حاوی گلوکز باشد).اگر در ادرار قند دیده شود،
پزشک آزمایش خون تجویز می‌کند تا ببیند قندخون بیمار به‌طور غیرعادی بالاست یا خیر.

علاوه بر آن، این روزها اکثر پزشکان حتی در صورت عادی بودن تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز
نامیده می‌شود در هفته ۲۴ تا ۲۸بارداری برای بیماران انجام می‌دهند.

ورزش کمک‌کننده است یا خطرساز؟
بسیاری از خانم‌های باردار این سوال را دارند که آیا می‌توان در دوران بارداری ورزش
کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که همه چیز بستگی به وضعیت شما و نظر پزشک‌تان دارد.مسلما خانمی
که پزشک برای او استراحت تجویز کرده نباید ورزش کند، بنابراین باتوجه به وضعیت بدنی‌تان از پزشک‌تان بخواهید ورزش مناسب
را به شما پیشنهاد دهد، اما پیشنهاد برای خانم‌هایی که بارداری طبیعی و بدون مشکل دارند این است که از
یوگا کمک بگیرند.یوگا در دوران بارداری می‌تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می‌بخشند.

در یکی از این دوره‌ها ثبت‌نام کنید، اما اگر سه‌ماهه اول‌تان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام
ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون‌رسانی به رحم خواهند شد.به‌علاوه اگر در سه‌ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه‌ای،
همچنین یوگای داغ پرهیز کنید.شنا هم یکی از بهترین ورزش‌هاست و تا پایان دوران بارداری امکان‌پذیر است.با استفاده از ورزش
شنا عضلات برای زایمان طبیعی آماده می‌شود، حتی زایمان در آب را راحت‌تر می‌کند.هیچ مشکل خاصی برای خانم‌ها ایجاد نمی‌شود
و فقط کرال به پشت برای آنها می‌تواند خطرساز باشد.برای انجام تمام این حرکات از پزشک خود مشورت بگیرید.

دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه به‌دلیل احتباس آب توسط هورمون‌ها
رخ می‌دهد.

سیب سبز

2016-06-24 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداریروش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
قلب جنین کی تشکیل می شود؟قلب جنین کی تشکیل می شود؟
سردشدن رابطه زناشویی به این دلایل استسردشدن رابطه زناشویی به این دلایل است
بیماری عفونی و بارداریبیماری عفونی و بارداری
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستاننکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟
درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر استناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
زود انزالی در مردان | از علل تا درمانزود انزالی در مردان | از علل تا درمان
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
خطاهای بانوان در رابطه زناشوییخطاهای بانوان در رابطه زناشویی
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواجریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداریانجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزیایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندیاهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیریدکنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
شانزده ماده ضد تهوعشانزده ماده ضد تهوع
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
برای بارداری شدن باید فاکتورهای زیادی در بدن خانم مناسب باشد تا جنین بتواند در این لانه جدید به خوبی و با سلامت کافی رشد کرده و به دنیا بیاید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
فواید رابطه جنسی برای خانم های پا به ماه
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
چرا قلب جنینم تشکیل نشده است ؟!
آیا کوچک بودن شکم در دوران بارداری نگران کننده است ؟!
چه رابطه ای بین سقط جنین و نازایی وجود دارد !
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
خوردن این ماده غذایی باعث ناباروری مردان می شود!!
علت درد هنگام رابطه جنسی و راه هایی برای برطرف کردن آن !
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
هشدار ! این کارها را در دوران بارداری انجام ندهید!!
فال روزانه
تعبیر خواب