معرفی نوشیدنیهای مفیددردوران بارداری

مشاهده : 106
معرفی نوشیدنیهای مفیددردوران بارداری بارداری و زناشویی
حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در تابستان سلامت شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب […]
حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در
تابستان سلامت شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.حتما پزشک
شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در تابستان سلامت
شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.بنابراین لازم است تا
جایی که می‌توانید آب و مایعات دیگر بنوشید.می‌گویند مادر باردار باید روزی ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بخورد.مایعات هم می‌توانند
جای آب را بگیرند به شرط آن‌که افزودنی‌های غیر مجاز نداشته باشد.این نوشیدنی‌های خنک تابستانی هم نیاز بدن به آب
را برطرف می‌کنند و هم با داشتن میوه‌های تازه و انواع ویتامین‌ها، می‌توانند ضامن سلامت شما و جنین‌تان شوند.آب طالبی
نعـــنایی مواد لازم برای ۲ لیوان: طالبی یا گرمک: یک عدد یخ: یک لیوان شکر: به میزان دلخواه آب‌لیموی تازه:
یک عدد عرق نعنا: یک قاشق غذاخوری بستنی: نصف لیوان روش تهیه: معمولا آب طالبی که در خانه درست می‌کنید
مثل آب‌ طالبی بیرون نمی‌شود.اما با این دستور می‌توانید یک آب ‌طالبی خوشمزه و خنک برای تابستان درست کنید.برای این
کار اول یخ‌ها را به همراه شکر در مخلوط‌کن بریزید تا پودر شوند.سپس طالبی‌ها را تکه‌تکه کنید و دانه دانه
به یخ‌ها اضافه کنید.در آخر بستنی و آبلیمو و عرق نعنا را اضافه کنید و بزنید تا پف کند.می‌توانید آب
طالبی را با تکه‌های طالبی که با قاشق درآورده‌اید، تزئین کنید.طالبی سرشار از ویتامین C است.مصرف این ویتامین علاوه‌بر این‌که
باعث شادابی و سرحال شدن شما می‌شود، موجب می‌شود ذخیره آن در بدن شما زیاد شود و جنین مشکلی از
بابت کمبود آن نداشته باشد.این آب‌میوه خنک، برای روزهای گرم تابستان مناسب است.لیــموناد خیار و نعنا مواد لازم برای ۲
لیوان: لیمو ترش: ۵ عدد شکر: ۴ قاشق غذاخوری خیار: ۴ عددمتوسط یخ: یک لیوان نعنای تازه: نصف لیوان روش
تهیه: آب لیمو‌ها را بگیرید و پوست آن‌ها را رنده کنید.شکر را به همراه سه چهارم لیوان آب، نعنا و
پوست لیموی رنده شده به مدت ۵ دقیقه بجوشانید تا شکر کاملا حل شود.سپس آن را در دمای اتاق قرار
دهید و بعد از خنک شدن، از صافی رد کنید تا یک‌دست شود.پوست خیارها را بگیرید و در مخلوط‌کن خرد
کنید.یخ‌ها را به همراه آب‌لیمو در مخلوط‌کن بزنید تا پودر شوند.سپس پودر خیار، شربت و مقداری آب سرد به آن
اضافه کنید تا شربت شما حاضر شود.می‌توانید آن را با برگ نعنا تزئین کنید.لیموترش سرشار از ویتامین C است.اما عنصر
مهم این نوشیدنی خوشمزه خیار است.خیار دارای انواع ویتامین‌هایی است که بدن ما در طول روز به آن‌ها نیاز دارد.ویتامین‌هایی
مثل گروه B ، C، اسید فولیک، پتاسیم و روی.علاوه‌بر این خیار برای رفع تشنگی و سردردهای ناشی از گرمای
تابستان عالی است.
2012-10-07 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟ ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟
ویروس زیکا در ناباروری مردان تاثیر گذار است و باعث نازایی آنان می شود تا انتهای این مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
اگر بین ازدواج تا فرزند آوری فاصله بیفتد ناباروری اتفاق میفتد؟
همه چیز درباره ماساژ درمانی در بارداری
مشکلات جنسی زنان چه هستند و بهترین راه درمان چگونه می باشد ؟
خوردن ماهی در بارداری چه تاثیراتی بر روی جنین میگذارد؟
زمان شروع و میزان استاندارد حرکات جنین!
دلایل و راه حل های دلزدگی زناشویی !
خانم های باردار! استفاده از این لوازم آرایشی موجب نقص عضو جنین می شود!!
نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS ) برای چه منظوری استفاده میشود؟
مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
روش های تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
در مورد بیماری اندومتریوز چه میدانید؟
ماه اول و دوم بارداری چه بخوریم؟
افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری برای چیست؟
اشتباهات عروس خانمها در دوران نامزدی
لذت جنسی را پایدار کنید!/ چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم !
وقتی رژیم کم کالری در بارداری باعث عقب ماندگی ذهن جنین میشود
با مصرف این دارو ها در میل و نیروی جنسی مشکل پیدا می کنید
تعیین جنسیت جنین – پسر می خواهید یا دختر؟
کدام نوع زایمان بهتر است ؟ / طبیعی یا سزارین
اگر این علائم را دارید زود باردار شوید
سوغاتی آلودگی هوا برای خانم های باردار و جنین شان!!
برای کاهش ورم دوران بارداری چکار کنیم؟
قبل از بارداری این میوه را بخورید!!
برای سلامت و تقویت قوای جنسی این خوراکی مصرف کنید !
درمان بیماری ها و کاهش درد زایمان با سیاه دانه
رابطه جنسی در دوران نامزدی ؟!
کدام یک از تست‌های بارداری قابل اعتماد هستند
دندان درد دوران بارداری ، راههایی برای درمان آن
سونوگرافی غربالگری در دوران بارداری
علل دردهای زیر شکم در دوران بارداری !
علل گیر کردن بندناف دور سر جنین
خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟
زمان های مناسب برای سونوگرافی در دوران بارداری
عوامل خطر آفرین در دوران بارداری را بشناسید
گیاه خواری در دوران بارداری و مزایا و معایب آن !
چگونه بعد از بارداری اندام مناسبی داشته باشیم ؟
logo-samandehi