معرفی نوشیدنیهای مفیددردوران بارداری

مشاهده : 103
معرفی نوشیدنیهای مفیددردوران بارداری بارداری و زناشویی
حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در تابستان سلامت شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب […]
حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در
تابستان سلامت شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.حتما پزشک
شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است.مصرف آب کافی در تابستان سلامت
شما و جنین را تضمین می‌کند.در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند.بنابراین لازم است تا
جایی که می‌توانید آب و مایعات دیگر بنوشید.می‌گویند مادر باردار باید روزی ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بخورد.مایعات هم می‌توانند
جای آب را بگیرند به شرط آن‌که افزودنی‌های غیر مجاز نداشته باشد.این نوشیدنی‌های خنک تابستانی هم نیاز بدن به آب
را برطرف می‌کنند و هم با داشتن میوه‌های تازه و انواع ویتامین‌ها، می‌توانند ضامن سلامت شما و جنین‌تان شوند.آب طالبی
نعـــنایی مواد لازم برای ۲ لیوان: طالبی یا گرمک: یک عدد یخ: یک لیوان شکر: به میزان دلخواه آب‌لیموی تازه:
یک عدد عرق نعنا: یک قاشق غذاخوری بستنی: نصف لیوان روش تهیه: معمولا آب طالبی که در خانه درست می‌کنید
مثل آب‌ طالبی بیرون نمی‌شود.اما با این دستور می‌توانید یک آب ‌طالبی خوشمزه و خنک برای تابستان درست کنید.برای این
کار اول یخ‌ها را به همراه شکر در مخلوط‌کن بریزید تا پودر شوند.سپس طالبی‌ها را تکه‌تکه کنید و دانه دانه
به یخ‌ها اضافه کنید.در آخر بستنی و آبلیمو و عرق نعنا را اضافه کنید و بزنید تا پف کند.می‌توانید آب
طالبی را با تکه‌های طالبی که با قاشق درآورده‌اید، تزئین کنید.طالبی سرشار از ویتامین C است.مصرف این ویتامین علاوه‌بر این‌که
باعث شادابی و سرحال شدن شما می‌شود، موجب می‌شود ذخیره آن در بدن شما زیاد شود و جنین مشکلی از
بابت کمبود آن نداشته باشد.این آب‌میوه خنک، برای روزهای گرم تابستان مناسب است.لیــموناد خیار و نعنا مواد لازم برای ۲
لیوان: لیمو ترش: ۵ عدد شکر: ۴ قاشق غذاخوری خیار: ۴ عددمتوسط یخ: یک لیوان نعنای تازه: نصف لیوان روش
تهیه: آب لیمو‌ها را بگیرید و پوست آن‌ها را رنده کنید.شکر را به همراه سه چهارم لیوان آب، نعنا و
پوست لیموی رنده شده به مدت ۵ دقیقه بجوشانید تا شکر کاملا حل شود.سپس آن را در دمای اتاق قرار
دهید و بعد از خنک شدن، از صافی رد کنید تا یک‌دست شود.پوست خیارها را بگیرید و در مخلوط‌کن خرد
کنید.یخ‌ها را به همراه آب‌لیمو در مخلوط‌کن بزنید تا پودر شوند.سپس پودر خیار، شربت و مقداری آب سرد به آن
اضافه کنید تا شربت شما حاضر شود.می‌توانید آن را با برگ نعنا تزئین کنید.لیموترش سرشار از ویتامین C است.اما عنصر
مهم این نوشیدنی خوشمزه خیار است.خیار دارای انواع ویتامین‌هایی است که بدن ما در طول روز به آن‌ها نیاز دارد.ویتامین‌هایی
مثل گروه B ، C، اسید فولیک، پتاسیم و روی.علاوه‌بر این خیار برای رفع تشنگی و سردردهای ناشی از گرمای
تابستان عالی است.
2012-10-07 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
دراین مطلب به معرفی نوار بهداشتی گود مود ، برند‌ی تازه متولد شده از گروه زرین رویا با هدف بهبود کیفیت زندگی دختران جوان در دوران پریود می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
اتفاقاتی که در صورت قطع رابطه جنسی برای شما رخ میدهند
علائم پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید در بارداری
استفاده از موبایل در بارداری چه خطراتی به دنبال دارد؟
واکنش های عجیبی که بدن زنان در برابر روابط جنسی نشان میدهند
آیا لیزر درمانی برای زنان باردار خطرناک است ؟
اگر در شیردهی قرص ضد بارداری بخورید چه مشکلاتی پیش می آید؟
مشکلات دندانها در بارداری ، از پوسیدگی دندانها تا درمانشان
نزدیکی در بارداری، برای چه مادرانی ممنوع است؟
خانم ها و آقایان ! قبل از اقدام به بارداری خودتان را تقویت کنید !
زایمان فیریولوژیک چیست؟ / آیا شرایط خاصی لازم است؟
همه چیز درباره تخمدان پلی کیستیک
دلایل به ارگاسم نرسیدن خانم‌ها در رابطه جنسی
چگونه در ابتدای ازدواج از بارداری پیشگیری کنیم؟
وسایل ارایش های مجاز در دوران بارداری
خانم‌های باردار چی بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟ + علت کمردرد بارداری
۸ باور نادرست در بارداری دوم !
آیا رنگ کردن مو در دوران بارداری ضرر دارد ؟!
راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
اگر فرزند سالم می خواهید! این آزمایش را قبل ازدواج فراموش نکنید!
مضرات خوردن غذاهای سرخ کردنی در بارداری
برای بهبود عملکرد جنسی‌ با همسرمان به تماشای فیلم‌ پورنو بنشینیم؟
روایاتی برای پسردار شدن
روماتیسم، لوپوس، آرتریت؛ و اثراتشان در بارداری
روش دوقلو باردار شدن / آیا امکان دوقلو دارشدن هست؟
راه تشخیص جنین منگول در بارداری
بهترین زمان برای آمیزش و نزدیکی چه ساعاتی است؟
آیا انزال پس گرد باعث ناباروری میشود و علت آن چیست
چه ورزشهایی بعد از زایمان سزارین انجام دهیم
راه های پیشگیری از آنفولانزا در بارداری
خوراکی مفید و مقوی برای خانم های باردار
با دردهای بعد از سزارین آشنا شوید
در هفته چند بار رابطه جنسی طبیعی است؟
خانم های باردار در دوران بارداری آلوئه ورا مصرف نکنید !
منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ناتوانی جنسی هستند؟
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
logo-samandehi