مشاهده : 2185بارداریRSS

مقدار مجاز مصرف چای در بارداری چقدر است؟

مقدار مجاز مصرف چای در بارداری چقدر است؟بارداری و زناشویی
خوردن چای در دوران بارداری  چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است.اگر وردن چای سبز در دوران بارداری ممنوع است اما خوردن چای در دوران بارداری مشکلی ندارد و مادر باردار می تواند چای را بخورد.درحالیکه، چندین حالت وجود دارد که زنان باردار بهتر است مصرف چای در دوران بارداری را قطع […]

خوردن چای در دوران بارداری 

چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است.اگر وردن چای سبز در دوران بارداری ممنوع است اما
خوردن چای در دوران بارداری مشکلی ندارد و مادر باردار می تواند چای را بخورد.درحالیکه، چندین حالت وجود
دارد که زنان باردار بهتر است مصرف چای در دوران بارداری را قطع کنند.

و اما درباره چای

چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی در سرار دنیا است.در امریکا این چای هم
بصورت سرد و هم داغ مصرف میشود.چای بدلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد روند پیری را در افراد کاهش می
دهد و زمانیکه شما خسته هستید و یا ناراحت و عصبانی هستیدید نوشیدن یک فنجان چای شما را آرام کرده
و به شما آرامش میدهد.

چای و کافئین

چای سیاه بدلیل داشتن پروسه تخمیر طولانی حاوی بیشترین مقدار کافئین در میان چای ها است که این مقدار برابر
با ۴۰ تا ۱۲۰ میلی گرم کافئین.یعنی یک فنجان چای تقریبا حاوی ۲۰ میلی گرم کافئین است.هر چای بیشتر بماند
مقدار کافئین آزاد شده در آن افزایش می یابد.

مقدار مجاز مصرف چای در بارداری

مقدار مصرفی ۱۰۰ میلی گرم کافئین از چای که حدود دو تا سه لیوان می شود در طول روز خطرساز
نخواهد بود.

طبق مطالعات انجام شده، توصیه میشود که زنان باردار مقدار کافئین مصرفی روزانه خود را به ۳۰۰ میلی گرم (۱۰
فنجان چای) در روز محدود کنند.که مساوی دو تا سه لیوان چای می باشد.سایر غذاهای حاوی کافئین شامل: نوشابه ها،
شکلات است که باید مراقب مقدار مصرف روزانه خود باشید.مطالعات نشان میدهد مصرف بیش از ۳۰۰ میلی گرم کافئین در
روز خطر سقط جنین و مرده زایی را تا سه برابر در زن باردار افزایش می دهد.

سایر اثرات جانبی چای در بارداری

داشتن کافئین تنها مشکل مصرف چای در دوران بارداری نیست.چای دیورتیک است و بنابراین باعث افزایش ادرار میشود.اگر شما در
مرحله ای از بارداری هستید که ممکن است تکرر ادرار داشته باشید بهتر است مصرف چای را محدود کنید.همچنین برخی
از مطالعات نشان میدهد که مصرف چای زیاد دربارداری ممکن است باعث افزایش فشار خون شده و مشکلات خوابیدن را
بدنبال داشته باشد.این دو مورد از شکایات رایج دوران بارداری بخصوص در سه ماهه آخر بارداری هستند.اگر شما این ناخوشایندی
های دوران بارداری را دارید، مصرف چای را محدود کنید.

اخطارهای مصرف چای در بارداری

اگر شما دیابت بارداری دارید، آگاه باشید که چای باعث بالا رفتن قند خون شما میشود و شما نیاز به
مصرف دارو دارید.اگر آنمی وابسته به دوران بارداری دارید مصرف چای را محدود کنید.اگر سطح کلسیم شما پایین است بهتر
است مصرف چای را کمتر کنید زیرا با کلسیم تداخل دارد و مانع جذب آن میشود.

اوما

2016-10-18 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
زندگی زوجین از زمانی که آغاز می شود روابط زناشویی را شامل می شود این روابط پایه و اساس صمیمیت بین زوجین هستند که باید در هر زندگی وجود داشته باشند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
فواید رابطه جنسی برای خانم های پا به ماه
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
چرا قلب جنینم تشکیل نشده است ؟!
آیا کوچک بودن شکم در دوران بارداری نگران کننده است ؟!
چه رابطه ای بین سقط جنین و نازایی وجود دارد !
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
خوردن این ماده غذایی باعث ناباروری مردان می شود!!
علت درد هنگام رابطه جنسی و راه هایی برای برطرف کردن آن !
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
فال روزانه
تعبیر خواب