می خواهید بچه دار شوید؟ ۳ ماه صبر کنید!

مشاهده : 136
می خواهید بچه دار شوید؟ ۳ ماه صبر کنید! بارداری و زناشویی
تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳ ماه صبر کنید! بیشتر زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که یک یا دوماه از شروع بارداری گذشته و معمولا زمانی به پزشک خود مراجعه می کنند که ۲ یا ۳ ماهه باردار هستند.۱۲ […]

تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳
ماه صبر کنید!

بیشتر زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که یک یا دوماه از شروع بارداری گذشته و
معمولا زمانی به پزشک خود مراجعه می کنند که ۲ یا ۳ ماهه باردار هستند.۱۲ هفته اول بارداری از اهمیت
زیادی برخوردار است؛ زیرا دراین زمان،اعضا و دستگا ه های اصلی بدن کودک ساخته می شوند.پیش از آنکه متوجه بارداری
خود شوید یا به پزشکتان مراجعه کنید،اتفاقات بسیاری ممکن است روی دهد.تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته
اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳ ماه صبر کنید! گفتگوی ما را باخانم دکتر آزیتا
صفارزاده، متخصص بیماری های زنان و مدرس دانشگاه می خوانید.

اولین کاری که باید در این سه ماه انجام شود چیست؟

درا ین ۳ ماه،نخستین کاری که باید بکنید،این است که با استفاده از جدول، چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید.برای
بررسی چرخه باروری خود باید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید.اگرقاعدگی نامنظم دارید باید ماه های بیشتری
این کاررا انجام دهید و برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات
واژن استفاده کنید.

یکی از مشکلات خانمها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. دراین رابطه توضیح می دهید؟

حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسبتان برسید.چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان
ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد.یک برنامه منظم ورزشی
را آغازکنید و آن را ادامه دهید.انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش ازبارداری وادامه آن در طول بارداری،به شما کمک
شایانی میکند.

این روزها درباره اسید فولیک زیادمی شنویم. توصیه شما چیست؟

مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغازکنید (روزانه ۴/ ۰ میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و
نخاع پیشگیری میکند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است.ضمنا قبل از بارداری باید
مصرف آن را آغازکنید چون بیشترین تاثیرش در ۲۸ روز نخست بارداری است.از آنجا که ممکن است دقیقا ندانید چه
زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در همان دورانی که سعی میکنید
باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.برخی فرآورده های غلات مانند برخی انواع آرد، غلات مورد مصرف در صبحانه و
پاستاها با فولیک اسید غنی می شوند.مصرف روزانه یک فنجان غلات غنی شده با صبحانه همراه شیر و نوشیدن یک
لیوان آب پرتقال می تواند نیمی ازنیاز روزانه شما به اسید فولیک را برآورده کند.بهترین خوراکی های حاوی اسید فولیک
عبارت اند از: میوه ها (مخصوصا پرتقال و توت فرنگی)،ا نواع بنشن (مخصوصا عدس)، سویا،فرآورده های غلات و سبزیجات با
برگهای سبز تیره (کلم بروکلی،نخود فرنگی و مارچوبه).اگر کم خونید، آن رادرمان کنید.کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود
بیش از حد در دوران بارداری احساس خستگی کنید.به علاوه، باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید.

آیا موضوع عفونت هم مهم است؟

بله، حتما.از محیطها و افرادی که دچار انواعی ازعفونت هستند، دوری کنید.دستهایتان را مرتب بشویید و درا ین دوران،ترجیحا خودتان
سطل زباله را خالی نکنید؛ از تماس با مواد شیمیایی مضر درخانه و محل کاراجتناب کنید؛ گروه خونی خودتان و
همسرتان را بدانید و با هم سابقه بیماریهای خانوادگی را یادداشت کنید؛ به پزشک مراجعه کنید تا اگرلازم می داند
برخی آزمایشات یا درصورت لزوم واکسیناسیون های پیش از بارداری را انجام دهد؛ در مورد تمام داروهایی که به صورت
مرتب مصرف میکنید؛به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندانهایتان مطلع شوید چراکه وجود بیماری های لثه در دوران بارداری
خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد.ضمنا درا ین دوران از سیگار و سیگاری ها
دوری کنید.

آیا پیش از بارداری باید واکسن زد؟

همه خانمها قبل ازبارداری باید از نظرایمنی نسبت به سرخجه آزمایش شوند.سرخجه یک بیماری ویروسی واگیردار است که در صورت
ابتلای مادردر بارداری، تهدیدی جدی برای جنین خواهد بود.بنابراین باید حداقل سه ماه پیش از بارداری واکسن سرخجه برای زنانی
که ایمنی ندارند،تجویز شود.واکسن دیگری که معمولا از آن غفلت می شود، یادآور «دیفتری – کزاز » است که باید
هر ۱۰ سال یکبار تزریق شود.و نکته آخراینکه،ا گر روش پیشگیری از بارداری تان را متوقف کرده اید، برای انجام
هر آزمایش یا تصویربرداری – مانند عکس های رادیولوژی – مسوول مربوطه را درجریان قرار دهید.

سلامت

2015-01-30 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مهمترین علل افزایش ناباروری مردان و زنان ایرانی چیست؟ مهمترین علل افزایش ناباروری مردان و زنان ایرانی چیست؟
نازایی در ده تا پانزده درصد از زوج ها ديده مي شود. علل نازایی مي تواند مربوط به زن يا مرد يا هر دو باشد. حدود 40% از مشكلات نازایی مربوط به مردان، 40% مربوط به زنان و حدود10% مربوط به هر دو است. دلایل ناباروری در زنان چیست را در ادامه بخوانید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
میوه هایی خوب برای دوران بارداری !
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید!
چگونه دو قلو باردار شوم
جدید ترین روش درمان ناباروری مردان
روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری !
همه چیز در مورد بستن شکم بند پس از زایمان
علائم جنین مرده در شکم مادر
اطلاعاتی جالب در مورد آی یو دی
خوراکی های مناسب برای دوران بارداری
خارش بدن در بارداری علامت چیست؟
اگر می خواهید جنینی زیبا داشته باشید ، این خوراکی ها را بخورید
نشانه ها و علائم بارداری خارج رحم
وظایف شوهر هنگام زایمان برای راحتی زنان
چه کنم که نوزادم هنگام تولد زردی نداشته باشد!
کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری !
همه عوامل دوقلو زایی !
خانم های باردار این آرایش ها خطرناک اند!
زایمان طبیعی برای چه کسانی ضرر دارد ؟!
آیا جنین در رحم مادر می تواند ببیند؟!
۱۴ نکته در رابطه با ارتباط با جنین
افسردگی و اختلالات جنسی / تاثیرات قرص ضد افسردگی بر رابطه جنسی
طلاق جنسی چه پیامدهایی برای زن و شوهر دارد؟
با ویروس پاپیلوما ویروس مرگبار جنسی آشنا شوید
پاکسازی پوست با رابطه جنسی
۱۰ باور غلط در مورد واژینیسموس (رابطه جنسی دردناک)
چرا بعد از بارداری زنان دچار بی میلی جنسی میشوند ؟
اتفاقاتی که در صورت قطع رابطه جنسی برای شما رخ میدهند
علائم پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید در بارداری
استفاده از موبایل در بارداری چه خطراتی به دنبال دارد؟
واکنش های عجیبی که بدن زنان در برابر روابط جنسی نشان میدهند
آیا لیزر درمانی برای زنان باردار خطرناک است ؟
اگر در شیردهی قرص ضد بارداری بخورید چه مشکلاتی پیش می آید؟
مشکلات دندانها در بارداری ، از پوسیدگی دندانها تا درمانشان
نزدیکی در بارداری، برای چه مادرانی ممنوع است؟
خانم ها و آقایان ! قبل از اقدام به بارداری خودتان را تقویت کنید !
زایمان فیریولوژیک چیست؟ / آیا شرایط خاصی لازم است؟
logo-samandehi