می خواهید بچه دار شوید؟ ۳ ماه صبر کنید!

مشاهده : 142
می خواهید بچه دار شوید؟ ۳ ماه صبر کنید! بارداری و زناشویی
تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳ ماه صبر کنید! بیشتر زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که یک یا دوماه از شروع بارداری گذشته و معمولا زمانی به پزشک خود مراجعه می کنند که ۲ یا ۳ ماهه باردار هستند.۱۲ […]

تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳
ماه صبر کنید!

بیشتر زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که یک یا دوماه از شروع بارداری گذشته و
معمولا زمانی به پزشک خود مراجعه می کنند که ۲ یا ۳ ماهه باردار هستند.۱۲ هفته اول بارداری از اهمیت
زیادی برخوردار است؛ زیرا دراین زمان،اعضا و دستگا ه های اصلی بدن کودک ساخته می شوند.پیش از آنکه متوجه بارداری
خود شوید یا به پزشکتان مراجعه کنید،اتفاقات بسیاری ممکن است روی دهد.تصور کنید شما و همسرتان همین امروز تصمیم گرفته
اید فرزند داشته باشید.چه میکنید؟ کارشناسان می گویند باید حداقل ۳ ماه صبر کنید! گفتگوی ما را باخانم دکتر آزیتا
صفارزاده، متخصص بیماری های زنان و مدرس دانشگاه می خوانید.

اولین کاری که باید در این سه ماه انجام شود چیست؟

درا ین ۳ ماه،نخستین کاری که باید بکنید،این است که با استفاده از جدول، چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید.برای
بررسی چرخه باروری خود باید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید.اگرقاعدگی نامنظم دارید باید ماه های بیشتری
این کاررا انجام دهید و برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات
واژن استفاده کنید.

یکی از مشکلات خانمها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. دراین رابطه توضیح می دهید؟

حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسبتان برسید.چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان
ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد.یک برنامه منظم ورزشی
را آغازکنید و آن را ادامه دهید.انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش ازبارداری وادامه آن در طول بارداری،به شما کمک
شایانی میکند.

این روزها درباره اسید فولیک زیادمی شنویم. توصیه شما چیست؟

مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغازکنید (روزانه ۴/ ۰ میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و
نخاع پیشگیری میکند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است.ضمنا قبل از بارداری باید
مصرف آن را آغازکنید چون بیشترین تاثیرش در ۲۸ روز نخست بارداری است.از آنجا که ممکن است دقیقا ندانید چه
زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در همان دورانی که سعی میکنید
باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.برخی فرآورده های غلات مانند برخی انواع آرد، غلات مورد مصرف در صبحانه و
پاستاها با فولیک اسید غنی می شوند.مصرف روزانه یک فنجان غلات غنی شده با صبحانه همراه شیر و نوشیدن یک
لیوان آب پرتقال می تواند نیمی ازنیاز روزانه شما به اسید فولیک را برآورده کند.بهترین خوراکی های حاوی اسید فولیک
عبارت اند از: میوه ها (مخصوصا پرتقال و توت فرنگی)،ا نواع بنشن (مخصوصا عدس)، سویا،فرآورده های غلات و سبزیجات با
برگهای سبز تیره (کلم بروکلی،نخود فرنگی و مارچوبه).اگر کم خونید، آن رادرمان کنید.کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود
بیش از حد در دوران بارداری احساس خستگی کنید.به علاوه، باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید.

آیا موضوع عفونت هم مهم است؟

بله، حتما.از محیطها و افرادی که دچار انواعی ازعفونت هستند، دوری کنید.دستهایتان را مرتب بشویید و درا ین دوران،ترجیحا خودتان
سطل زباله را خالی نکنید؛ از تماس با مواد شیمیایی مضر درخانه و محل کاراجتناب کنید؛ گروه خونی خودتان و
همسرتان را بدانید و با هم سابقه بیماریهای خانوادگی را یادداشت کنید؛ به پزشک مراجعه کنید تا اگرلازم می داند
برخی آزمایشات یا درصورت لزوم واکسیناسیون های پیش از بارداری را انجام دهد؛ در مورد تمام داروهایی که به صورت
مرتب مصرف میکنید؛به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندانهایتان مطلع شوید چراکه وجود بیماری های لثه در دوران بارداری
خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد.ضمنا درا ین دوران از سیگار و سیگاری ها
دوری کنید.

آیا پیش از بارداری باید واکسن زد؟

همه خانمها قبل ازبارداری باید از نظرایمنی نسبت به سرخجه آزمایش شوند.سرخجه یک بیماری ویروسی واگیردار است که در صورت
ابتلای مادردر بارداری، تهدیدی جدی برای جنین خواهد بود.بنابراین باید حداقل سه ماه پیش از بارداری واکسن سرخجه برای زنانی
که ایمنی ندارند،تجویز شود.واکسن دیگری که معمولا از آن غفلت می شود، یادآور «دیفتری – کزاز » است که باید
هر ۱۰ سال یکبار تزریق شود.و نکته آخراینکه،ا گر روش پیشگیری از بارداری تان را متوقف کرده اید، برای انجام
هر آزمایش یا تصویربرداری – مانند عکس های رادیولوژی – مسوول مربوطه را درجریان قرار دهید.

سلامت

2015-01-30 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین) همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
در این مطلب قصد داریم به توضیح نقطه ی جی بپردازیم. G نقطه ای است در مهبل. در ادامه بیشتر با این نقطه آشنا می شویم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
مشکلات رایج حاملگی دوقلویی
بارداری شیر به شیر ، یا پشت سر هم !
رفع ویار باردای با گل قند + خواص داروی گل قند
زایمان بدون درد! (اپیدورال )
مدت زمان مناسب برای یک رابطه جنسی چقدر است؟
این بیماری ها در بارداری جدی هستند
۲۷ دانستنی مهم و ضروری در روابط جنسی را بخوانید
مشکلات بارداری در دوران حاملگی نوزاد دختر بیشتر است یا پسر؟
حل مشکلات بارداری با طب سنتی
فواید زایمان طبیعی و اثر آن بر روی جنین !
با بارداری کاذب و علائم آن آشنا شوید
بارداری موفق با این ۱۲ اقدام مهم ، میسر می شود
ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟
اگر بین ازدواج تا فرزند آوری فاصله بیفتد ناباروری اتفاق میفتد؟
همه چیز درباره ماساژ درمانی در بارداری
مشکلات جنسی زنان چه هستند و بهترین راه درمان چگونه می باشد ؟
خوردن ماهی در بارداری چه تاثیراتی بر روی جنین میگذارد؟
زمان شروع و میزان استاندارد حرکات جنین!
دلایل و راه حل های دلزدگی زناشویی !
خانم های باردار! استفاده از این لوازم آرایشی موجب نقص عضو جنین می شود!!
نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS ) برای چه منظوری استفاده میشود؟
مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
روش های تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
در مورد بیماری اندومتریوز چه میدانید؟
ماه اول و دوم بارداری چه بخوریم؟
افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری برای چیست؟
اشتباهات عروس خانمها در دوران نامزدی
لذت جنسی را پایدار کنید!/ چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم !