مشاهده : 1772 دانستنیها و سلامت جنسی RSS

رابطه جنسی لذت بخش با انجام این کارها ممکن میشود

رابطه جنسی لذت بخش با انجام این کارها ممکن میشود بارداری و زناشویی
رابطه زناشویی بین زوجین با استفاده از ترفندهای خاص بهبود پیدا می کند و کیفیت بسیار خوبی دارند که زوجین باید از این ترفندها استفاده کنند

روجین برای دانستن نکته های مهم زندگی زناشویی باید از ترفندهای خاصی استفاده کنند این ترفندها کمک می کنند تا فرد زندگی خوبی داشته باشد و بتواند با شریک زندگی خود کنار بیاید آموزش این نکته ها به زوجین کمک می کند تا زندگی خوب و خوشی داشته باشند و بتوانند زندگی بسیار خوبی با یکدیگر داشته باشند اینکه زوجین درک خوبی از یکدیگر داشته باشند و بتوانند همیدگر را بفهمند به آن ها کمک می کند تا یک عمر در کنار هم باشند . نکته های مهم زندگی زناشویی را در پرشین وی بخوانید.

آموزش نکته های مهم زندگی زناشویی

رابطه جنسی نیاز هر ازدواجی است و هر زن و شوهری باید در زندگی زناشویی شان این کار را
انجام دهند.پس چه بهتر که این کار به درستی و با لذت زیاد انجام شود.داشتن رابطه جنسی بهتر
روش های
خاصی دارد که اگر به آن ها عمل کنیم نتیجه را خواهیم دید.

حالا سوال:روش های داشتن رابطه جنسی بهتر چه روش هایی هستند؟
یک متخصص فیزیولوژی ورزش از تاثیر ورزش بر کیفیت رابطه جنسی سخن می گوید.طبق گفته
آقای ریچ ویل، زنان و
مردان می توانند با انجام این ورزش ها رابطه جنسی بهتری را تجربه کنند.

ورزش های شکمی انجام دهید
شکم نقش موثری در رابطه جنسی دارد.با نرمش های تقویتی به شکمی خوش فرم با ماهیچه های
قوی خواهید رسید.حرکت
تقویتی شکم را در ۳ تا ۵ نوبت ۱۵ تا ۲۰ بار انجام دهید.برای آقایون حرکت پل زدن هم توصیه
می شود، تا اندام های شکمی شان را تقویت کنند

شنای سوئدی انجام دهید
شنای سوئدی برای بهبود رابطه جنسی بسیار موثر است.اگر
به صورت معمول نمی توانید انجام دهید به صورت نیمه ایستاده و به کمک دیوار یا صندلی انجام دهید.در سه
نوبت و هر بار ۱۲ تا ۱۵ بار این تمرین را انجام دهید

جزئیات نکته های مهم زندگی زناشویی

.وقتی آمادگی لازم را کسب کردید، زانوهایتان را
روی زمین بگذارید و این حرکت را انجام دهید.در این حالت باید کمرتان صاف باشد و تا جاییکه نوک دماغ
تان با زمین تماس پیدا کند، پایین بیایید.

حرکات ورزشی مفید انجام دهید
گرم کردن بدن با حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی بسیار موثر می باشد.اگر
این ورزش را به صورت مرتب انجام دهید، توانایی جنسی تان به طور فوق العاده ای افزایش می یابد.ورزش های
پیاده روی، شنا، دویدن، یوگا، دوچرخه سواری برای شما بسیار مفید خواهد بود

هل دادن یا کشیدن اجسام

می توانید این حرکت ورزشی
را که شامل انواع حرکات هل دادنی و یا کشیدنی است با وسایل مخصوص انجام دهید.به طور کلی ورزش باعث
پایداری و نعوظ می شود و چاقی اثر عکسی دارد.اگر دوست دارید در میان سالی مانند جوانی نعوظ داشته باشید،
باید ورزش کنید.

نکته های مهم زندگی زناشویی

بررسی نکته های مهم زندگی زناشویی

بد نیست بدانید که : بهترین ترین نکته های مهم زندگی زناشویی

طبق تحقیقات، یک شناگر ۶۰ ساله مانند یک فرد ۴۰ ساله رابطه جنسی موفق دارد و در سنین

۱– به‌ یاد خدا باشید و از او کمک بخواهید
با یاد خدا، دل‌ها آرام می‌گیرد و مطمئن باشید خداوند به شما کمک خواهد کرد.

۲ – هدفی مشترک را در نظر بگیرید
با هم‌فکری برای خود و همسرتان، هدف مشترکی داشته باشید و برای رسیدن به آن، یکدیگر را کمک کنید.

۳ – خودخواه و خودرای نباشید
خودخواه و خودرأی نباشید تا بتوانید لذت‌های معنوی را درک کنید

۴ – عیب‌های خود را ببینید
فقط به‌دنبال عیب‌جویی از همسرتان نباشید، عیوب خود را نیز رفع کنید.

۵ – قدرشناس باشید
قدر محبت‌های پدر، مادر، همسر و دوستان‌تان را بدانید و سپاس‌گزار الطاف خداوند باشید تا به
تقدیرهای او راضی شوید. آن‌چه مورد رضایت خداوند نیست را انجام ندهید تا اطمینان و عزت‌نفس بیش‌تری بیابید.

۶ – اهل عمل و مسۆولیت‌پذیر باشید
به‌جای توقع‌داشتن از دیگران، به فکر انجام مسۆولیت‌ها و وظایف خود باشید.

۷ – به ارزش‌های اعتقادی و فرهنگی یکدیگر احترام بگذارید

سیمرغ ، تالاب

2019-06-18 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
همه چیز درباره خوابیدن در بارداری همه چیز درباره خوابیدن در بارداری
در حال حاضر، بسیاری از پزشکان به زنان باردار توصیه می‌کنند که در شب به سمت چپ بدن خود بخوابند. اما چرا؟ چه چیز بدی در مورد استراحت آنها به سمت راست یا طاق باز وجود دارد؟
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
تاثیرات خوردن کاهو در بارداری را بخوانید
همه چیز درباره دوقلو زایی و راز و رمز دوقلوها
واکسن آنفلوآنزا در مادران باردار خوب است یا بد؟
درد زایمان طبیعی چه مدتی طول میکشد ؟
چسبندگی رحم باعث نازایی میشود | بله یا خیر؟
چطور واژن خوشبو داشته باشیم ، از بین بردن بوی بد واژن
کمر درد قاعدگی از علت تا درمان های موثر خانگی
علت درد سینه قبل از قاعدگی و چگونه برطرف می شود
پارگی واژن از علت و علایم تا پیشگیری و درمان
مواد شیمیایی خطرناک در دوران بارداری
سزارین و پیامد بد آن برای کودک!!
همسران بخوانند+ به چه درخواست‌های جنسی همسرمان باید تن دهیم؟
سرماخوردگی در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟
عامل اصلی ابتلا به دیابت بارداری؟!
چگونه همسرمان را ترغیب به شروع رابطه جنسی کنیم؟
روش هایی برای درمان حالت تهوع در دوران بارداری!
چگونه دارای فرزند دو قلو شویم؟
علل کوچک بودن شکم در بارداری
مادران با این ویژگی ها دختر زا می شوند !
داروی گیاهی برای پسردار شدن!
بهترین زمان برای آمیزش به منظور باردار شدن چه موقعی است؟
ناباروری با کم تحرکی چه ارتباطی دارد؟
مراقبت های بارداری در هوای آلوده چگونه است؟
حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید
ناباروری در مردان و زنان | کدام دیرتر درمان میشود؟
بعد از زایمان در دوره نفاس بدن چه تغییراتی میکند؟
پیشگیری از تولد نوزاد معلول با انجام این اقدامات
شاغل بودن در بارداری و تاثیرات آن بر جنین و مادر
تزریق بوتاکس در بارداری ممکن است ؟
سرگیجه در بارداری ، چگونه آن را درمان کرده یا با آن کنار بیاییم؟
شنا در سه ماهه اول بارداری ممکن است؟
سلامت جنین با این گیاه دارویی به خطر میفتد
بهترین حالت خوابیدن در بارداری برای کاهش درد کمر مادران بادرار
ناباروری در زنان و مردان چه دلایلی دارد؟
زایمان آسان از دیدگاه طب سنتی را بخوانید
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن