چگونه احتمال بارداری موفق را افزایش دهیم؟

مشاهده : 716
چگونه احتمال بارداری موفق را افزایش دهیم؟ بارداری و زناشویی
ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتان در تاریخ خاصی که در نظرتان است… به دنیا بیاید اما شاید با خودتان فکر کنید این کار امکانپذیر نیست، در حالی که با استفاده از برخی روش […]

ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد

کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتان در تاریخ خاصی که در نظرتان است…

به دنیا بیاید اما شاید با خودتان فکر کنید این کار امکانپذیر نیست، در حالی که با استفاده از برخی
روش ها ممکن است

بتوانید این کار را انجام دهید.۶ توصیه زیر، توصیه هایی هستند که رعایت آنها به شما
کمک می کند احتمال بچه دار

شدن تان را افزایش دهید.

۱. وقت شناسی

بزرگ ترین راز باردار شدن این است که بتوانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را پیدا کنید.اگر در این زمان
رابطه زناشویی

داشته باشید، در واقع شانس باردار شدنتان را چند برابر کرده اید.برخی خانم ها فکر می کنند
زمان تخمک گذاری فقط

یک روز قبل از چرخه قاعدگی است؛ درست است که در این زمان شانس بارداری
بیشتر است اما هر زمان که شما و

همسرتان تمایل به برقراری رابطه داشتید، بهتر است آن را از
دست ندهید.۱ تا ۲ روز قبل از عادت ماهیانه برای بارداری

دوران طلایی محسوب می شود اما اگر دوره
شما ۲۸ روزه و کامل است، روز چهاردهم را هم از دست ندهید.به هرحال

برنامه ریزی زمانی کلید موفقیت
شما محسوب می شود.

۲. خواب

برای مدت های طولانی این نظریه که بعد از رابطه زناشویی باید به پشت بخوابید تا احتمال بارداری تان را
افزایش دهید،

طرفدار داشته اما این نظریه هنوز به طور قطعی ثابت نشده است.محققان دانشگاه آمستردام در تحقیقی که سال

۲۰۰۹ انجام دادند، به این نتیجه رسیدند احتمال بارداری خانم هایی که بعد از ارتباط زناشویی ۱۵ دقیقه دراز
می کشند

در مقایسه با خانم هایی که بلافاصله بعد از اتمام رابطه از جا بلند می شوند، ۵۰ درصد
بیشتر است.به هرحال با اینکه

این موضوع چندان ثابت شده نیست، اما اگر جزو زوج هایی هستید که می
خواهید سریع تر به نتیجه برسید، انجام این

کار هیچ ضرری ندارد.

۳. تنش زدایی

بیشتر افرادی که تمایل دارند سریع تر بچه دار شوند، تقریبا نگران و مضطرب اند و این از نظر روانی
تاثیر بدی رویشان می

گذارد.اگر استرس نداشته باشید، هیپوتالاموس غده ای در مغز که هورمون تخمک گذاری را تنظیم می
کند کارکرد

درست تری خواهد داشت.پس سعی کنید از رابطه زناشویی تان لذت ببرید و استرس را از خود
دور کنید.

۴.نظم

داشتن رابطه زناشویی هر روز، حتی در دوران تخمک گذاری، لازم نیست و باعث نمی شود شانس بارداری بیشتر شود.

به طورکلی در زمان تخمک گذاری اگر یک شب در میان هم رابطه زناشویی داشته باشید، به احتمال زیاد باردار
خواهید

شد چون اسپرم تا ۷۲ ساعت بعد از دخول زنده است.بهترین توصیه این است که رابطه زناشویی منظمی داشته
باشید

و آن را منحصر به دوران تخمک گذاری نکنید.

۵.سلامت

اگر اسپرم ها سالم و قوی باشند، راحت تر می توانند با تخمک هماهنگ شوند.برای این مساله راهکارهای متفاوتی

پیشنهاد
می شود:

• اگر اهل مصرف سیگار یا الکل هستید، حتما آنها را ترک کنید.

مواد غذایی سرشار از زینک، فولیک اسید، کلسیم و ویتامینC و D باعث می شوند اسپرم ها فعال باشند.پس تا

میتوانید، به استفاده از این مواد رو بیاورید.

• حمام آب گرم باعث از بین رفتن اسپرم ها می شود.بنابراین از رفتن به سونا و جکوزی خودداری کنید.

۶.ورزش

ورزش به جز اینکه به شما در داشتن اندامی سالم کمک می کند، در داشتن رابطه زناشویی خوب نیز عامل
مهمی

محسوب می شود اما فراموش نکنید که فعالیت فیزیکی شدید هم باعث به هم ریختن تخمک گذاری تان می
شود.در

واقع اگر قصد باردار شدن دارید، باید روزی ۳۰ دقیقه ورزش منظم را فراموش نکنید.

آفتاب

2014-06-24 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
دراین مطلب به معرفی نوار بهداشتی گود مود ، برند‌ی تازه متولد شده از گروه زرین رویا با هدف بهبود کیفیت زندگی دختران جوان در دوران پریود می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
اتفاقاتی که در صورت قطع رابطه جنسی برای شما رخ میدهند
علائم پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید در بارداری
استفاده از موبایل در بارداری چه خطراتی به دنبال دارد؟
واکنش های عجیبی که بدن زنان در برابر روابط جنسی نشان میدهند
آیا لیزر درمانی برای زنان باردار خطرناک است ؟
اگر در شیردهی قرص ضد بارداری بخورید چه مشکلاتی پیش می آید؟
مشکلات دندانها در بارداری ، از پوسیدگی دندانها تا درمانشان
نزدیکی در بارداری، برای چه مادرانی ممنوع است؟
خانم ها و آقایان ! قبل از اقدام به بارداری خودتان را تقویت کنید !
زایمان فیریولوژیک چیست؟ / آیا شرایط خاصی لازم است؟
همه چیز درباره تخمدان پلی کیستیک
دلایل به ارگاسم نرسیدن خانم‌ها در رابطه جنسی
چگونه در ابتدای ازدواج از بارداری پیشگیری کنیم؟
وسایل ارایش های مجاز در دوران بارداری
خانم‌های باردار چی بخورند تا کمر‌درد نگیرند؟ + علت کمردرد بارداری
۸ باور نادرست در بارداری دوم !
آیا رنگ کردن مو در دوران بارداری ضرر دارد ؟!
راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
اگر فرزند سالم می خواهید! این آزمایش را قبل ازدواج فراموش نکنید!
مضرات خوردن غذاهای سرخ کردنی در بارداری
برای بهبود عملکرد جنسی‌ با همسرمان به تماشای فیلم‌ پورنو بنشینیم؟
روایاتی برای پسردار شدن
روماتیسم، لوپوس، آرتریت؛ و اثراتشان در بارداری
روش دوقلو باردار شدن / آیا امکان دوقلو دارشدن هست؟
راه تشخیص جنین منگول در بارداری
بهترین زمان برای آمیزش و نزدیکی چه ساعاتی است؟
آیا انزال پس گرد باعث ناباروری میشود و علت آن چیست
چه ورزشهایی بعد از زایمان سزارین انجام دهیم
راه های پیشگیری از آنفولانزا در بارداری
خوراکی مفید و مقوی برای خانم های باردار
با دردهای بعد از سزارین آشنا شوید
در هفته چند بار رابطه جنسی طبیعی است؟
خانم های باردار در دوران بارداری آلوئه ورا مصرف نکنید !
منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ناتوانی جنسی هستند؟
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
logo-samandehi