مشاهده : 17045بارداریRSS

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟بارداری و زناشویی
باید این فرهنگ در میان مردم رواج پیدا کند که بارداری فقط مختص خانم ها نیست بلکه مردان نیز وظایف و مسئولیت های را باید بپزیرند و این امر دو طرفه می باشد

یک سری اقدامات و کارهای مردان قبل از بارداری همسر بر عهده آقایان می باشد و بخش عمده
دیگر آن بر عهده خانم ها که باید برای این دوران آماگی لازم را هم در جهت روحی و هم جسمی به
دست آورند تا بتوانند فرزند سالمی به دنیا بیاورند اما برای تمام این اقدامات باید تحت نظر یک پزشک
مجرب باشد زیرا بارداری فقط مخصوص خانم ها نیست بلکه آقایان هم در آن نقش بسزایی دارند در
وهله اول یک مرد باید دوست داشته باشد که همسرش باردار شود و عدم رضایت طرفین می تواند
هم به روابط آن ها صدمه بزند هم به کودکشان پس در ادامه مطالعه این مقاله با ما همراه شوید

کارهای مردان قبل از بارداری همسر

هنگامی که یک زوج برای بارداری آماده می شوند تمرکز بر روی سلامتی خانم کار آسانی است.
اما چند عادت نیز وجود دارد که آقایان باید قبل از بارداری رعایت کنند.
مسائل مربوط به بارداری فقط به خانم ها مربوط نمی باشد.

مطالعات نشان می دهد اگر مرد در معرض برخی مواد باشد احتمال ایجاد مشکل در باروری و نقص تولد
وجود دارد. ناباروری مرد تقریبا یک سوم کل ناباروی ها را تشکیل می دهد.برای بارداری باید تلاش کنید
بهترین شرایط را فراهم آورید.

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند چطور می توان سریع تر باردار شد؟

به پزشک مراجعه کنید

باید به پزشک مراجعه کنید و نکات لازم در خصوص مراقبت های پیش از بارداری را از او بپرسید.

بیرون ریختن قرص ها

سعی کنید قرص های مصرفی خود را به حداقل برسانید.با پزشک در خصوص قرص های مصرفی
صحبت کنید.شاید نیاز باشد
برخی قرص ها را ترک کرده و برخی دیگر را تغییر دهید.

قرص های زیر بر باروری مرد تاثیر می گذارد

تاگامت (سایمتیدین)، سولفاسالازین و نیتروفورانتوئین برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی
و عفونت های دستگاه
ادراری استفاده می شوند. این قرص ها بر تولید و تعداد اسپرم تاثیر می گذارند.استروئیدها مانند پردنیزون
و کورتیزون برای درمان آسم و مشکلات پوستی استفاده می شود و بر باروری مرد تاثیر می گذارد.
شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز بر کیفت و تعداد اسپرم تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود.

با اهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری

نگاهی درست بر محیط کار محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد
قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی،
بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود.

خوراک و خواب

آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را پیدا کنید و سعی کنید
ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. مطالعات نشان می دهد مردی که مقدار اسپرم کمی
دارد کمبود زینک نیز دارد.

غذاهای زیر غنی از زینک هستند و باعث افزایش باروری می شوند:

گوشت غذاهای دریایی , حبوبات , تخم مرغ , قارچ , افزودن ویتامین ای نیز کمک می کند. مکمل های
باروری مردانه وجود دارد که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی و تولید
مثل می باشد. به یاد داشته باشید استراحت نیز بر روی تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد.

قبل از بارداری

اقدامات قبل از بارداری

ضروری ترین اقدامات مردان قبل از بارداری همسرانشان

از الکل و سایر مواد اجتناب کنید

از مصرف الکل، تنباکو، ماریجوانا و هرگونه ماده مخدر بپرهیزید. مقدار زیاد الکل باعث کاهش زینک و مواد مخدر
باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود. مطالعات نشان می دهد بین سیگار کشیدن و نقص قلب نیز
رابطه ای وجود دارد. ماریجوانا بر کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر می گذارد اما هیچ مدرکی مبنی بر نقص
تولد ناشی از آن وجود ندارد. بیضه ها را سرد نگه دارید

گرمای ناشی از وان حمام، دوش گرفتن طولانی، پدهای گرم کننده، سونا و… باعث گرم شدن بیش از

حد بیضه و کاهش کمیت اسپرم می شود.

از دوچرخه سواری بپرهیزید

دوچرخه سواری به دلیل اصطکاک زیاد باعث بالا رفتن دمای بیضه ها می شود.افزایش دمای بیضه ها
و امکان آسیب رسیدن به آن ها باعث کاهش تعداد اسپرم می شود.

نکات مهم و کارهای مردان قبل از بارداری همسر

در ادامه نکاتی که باید قبل از بارداری انجام دهید ذکر شده است

سعی کنید سالم باشید و از مصرف قرص ها و مواد دارویی بپرهیزید.مولتی ویتامین مصرف کنید؛
مکمل های باروری مردانه یا ویتامین های پیش از بارداری آزمایش باروری در منزل انجام دهید.

از نزدیکی جنسی لذت ببرید. به بارداری فکر نکنید.رمانتیک باشید.زندگی بعد از تولد نوزاد تغییر می کند.
اما دیگر شبیه الان که بچه ندارید نخواهد شد بنابراین از لحظات با هم بودن لذت ببرید.

خوب است بدانید : چه ویتامین هایی برای زنان قبل از بارداری ضروری است؟
تحقیقات بسیاری از پزشکان نشان می دهد که برنامه ریزی برای باردار شدن زنان، باید حتی قبل از تصمیم
گیری برای باردار شدن شروع شود که با این برنامه ریزی دقیق بتوان سلامتی مادر و فرزندش را تضمین کرد.

اگر بدن یک زن قبل از بارداری او سالم بوده و یا سلامتی او با مصرف برخی ویتامین ها تامین گردد،
باردار شدن او زودتر اتفاق خواهد افتاد و مادر می توانید دوران بارداری خود را هم به آسانی و بدون
داشتن هرگونه مشکلی پشت سر بگذارد.

یکی از بهترین روش ها برای استارت زدن برنامه ریزی باردار شدن در مادران، استفاده از مکمل های ویتامین ها
است. با این حال، هیچ مکملی نباید بدون مشورت با دکتر معالج مورد استفاده قرار گیرد.

اما به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که اگر شما از مدت ها قبل، کمبود
ویتامین ها را در بدن خود احساس می کردید، مصرف مکمل های ویتامین ها می تواند شما را برای
ورود به دوران بارداری آسان و سالم آماده کند.

اوما , مامانم

2019-01-01 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
فواید رابطه جنسی چیست؟فواید رابطه جنسی چیست؟
شاید خیلی از انسان ها این را ندانند که رابطه زناشویی که با شریک زندگیشان برقرار می کنند می تواند برای آن ها بسیار مفید و موثر باشد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
افزایش میل جنسی در شب با این مواد غذایی
تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی همیشه در دسترس + عکس
افزایش قوای جنسی مردان با این مواد غذایی مفید
تقویت قدرت جنسی و رفع سرد مزاجی با این ماده خوراکی
رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی زنان چه تاثیری دارد؟
ویتامین E بر عملکرد جنسی چه تاثیراتی دارد؟
نارضایتی جنسی با خشونت چه رابطه ای دارد؟
برقراری رابطه جنسی در این زمان ها مناسب است
فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟
دیر ارضا شدن در رابطه جنسی چه روش هایی دارد؟
رابطه جنسی دردناک در زنان چه علتی دارد؟
ادرار کردن بعد از رابطه جنسی چه فایده ای دارد؟
عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟
دفعات رابطه جنسی و نیاز متفاوت همسران در این باره
سریع‌ترین روش تعیین جنسیت جنین
وسایل لازم برای رفتن به بیمارستان هنگام زایمان !
علل بی میلی جنسی و سرد مزاجی زنان و راه های درمان آن
تقویت قوای جنسی با مصرف این خوراکی ها
عاشقانه به همسر باردار خود توجه کنید
این زنان دوران بارداری طولانی تری دارند!!
ده نشانه حاملگی احتمالی
چگونه رابطه جنسی متنوع و مطلوبی با همسر خود داشته باشیم
زایمان طبیعی دوقلوها امکان پذیر است؟
عفونت رحم بعد از زایمان راه های پیشگیری و درمان آن
با نشانه های اولیه زایمان آشنا شوید
با تاثیرات حرکات ریتمیک بر ارگاسم آشنا شوید
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
تعبیر خواب