مشاهده : 10871بارداریRSS

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟بارداری و زناشویی
باید این فرهنگ در میان مردم رواج پیدا کند که بارداری فقط مختص خانم ها نیست بلکه مردان نیز وظایف و مسئولیت های را باید بپزیرند و این امر دو طرفه می باشد

یک سری اقدامات و کارهای مردان قبل از بارداری همسر بر عهده آقایان می باشد و بخش عمده
دیگر آن بر عهده خانم ها که باید برای این دوران آماگی لازم را هم در جهت روحی و هم جسمی به
دست آورند تا بتوانند فرزند سالمی به دنیا بیاورند اما برای تمام این اقدامات باید تحت نظر یک پزشک
مجرب باشد زیرا بارداری فقط مخصوص خانم ها نیست بلکه آقایان هم در آن نقش بسزایی دارند در
وهله اول یک مرد باید دوست داشته باشد که همسرش باردار شود و عدم رضایت طرفین می تواند
هم به روابط آن ها صدمه بزند هم به کودکشان پس در ادامه مطالعه این مقاله با ما همراه شوید

کارهای مردان قبل از بارداری همسر

هنگامی که یک زوج برای بارداری آماده می شوند تمرکز بر روی سلامتی خانم کار آسانی است.
اما چند عادت نیز وجود دارد که آقایان باید قبل از بارداری رعایت کنند.
مسائل مربوط به بارداری فقط به خانم ها مربوط نمی باشد.

مطالعات نشان می دهد اگر مرد در معرض برخی مواد باشد احتمال ایجاد مشکل در باروری و نقص تولد
وجود دارد. ناباروری مرد تقریبا یک سوم کل ناباروی ها را تشکیل می دهد.برای بارداری باید تلاش کنید
بهترین شرایط را فراهم آورید.

مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند چطور می توان سریع تر باردار شد؟

به پزشک مراجعه کنید

باید به پزشک مراجعه کنید و نکات لازم در خصوص مراقبت های پیش از بارداری را از او بپرسید.

بیرون ریختن قرص ها

سعی کنید قرص های مصرفی خود را به حداقل برسانید.با پزشک در خصوص قرص های مصرفی
صحبت کنید.شاید نیاز باشد
برخی قرص ها را ترک کرده و برخی دیگر را تغییر دهید.

قرص های زیر بر باروری مرد تاثیر می گذارد

تاگامت (سایمتیدین)، سولفاسالازین و نیتروفورانتوئین برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی
و عفونت های دستگاه
ادراری استفاده می شوند. این قرص ها بر تولید و تعداد اسپرم تاثیر می گذارند.استروئیدها مانند پردنیزون
و کورتیزون برای درمان آسم و مشکلات پوستی استفاده می شود و بر باروری مرد تاثیر می گذارد.
شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز بر کیفت و تعداد اسپرم تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود.

با اهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری

نگاهی درست بر محیط کار محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد
قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی،
بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود.

خوراک و خواب

آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را پیدا کنید و سعی کنید
ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. مطالعات نشان می دهد مردی که مقدار اسپرم کمی
دارد کمبود زینک نیز دارد.

غذاهای زیر غنی از زینک هستند و باعث افزایش باروری می شوند:

گوشت غذاهای دریایی , حبوبات , تخم مرغ , قارچ , افزودن ویتامین ای نیز کمک می کند. مکمل های
باروری مردانه وجود دارد که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی و تولید
مثل می باشد. به یاد داشته باشید استراحت نیز بر روی تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد.

قبل از بارداری

اقدامات قبل از بارداری

ضروری ترین اقدامات مردان قبل از بارداری همسرانشان

از الکل و سایر مواد اجتناب کنید

از مصرف الکل، تنباکو، ماریجوانا و هرگونه ماده مخدر بپرهیزید. مقدار زیاد الکل باعث کاهش زینک و مواد مخدر
باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود. مطالعات نشان می دهد بین سیگار کشیدن و نقص قلب نیز
رابطه ای وجود دارد. ماریجوانا بر کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر می گذارد اما هیچ مدرکی مبنی بر نقص
تولد ناشی از آن وجود ندارد. بیضه ها را سرد نگه دارید

گرمای ناشی از وان حمام، دوش گرفتن طولانی، پدهای گرم کننده، سونا و… باعث گرم شدن بیش از

حد بیضه و کاهش کمیت اسپرم می شود.

از دوچرخه سواری بپرهیزید

دوچرخه سواری به دلیل اصطکاک زیاد باعث بالا رفتن دمای بیضه ها می شود.افزایش دمای بیضه ها
و امکان آسیب رسیدن به آن ها باعث کاهش تعداد اسپرم می شود.

نکات مهم و کارهای مردان قبل از بارداری همسر

در ادامه نکاتی که باید قبل از بارداری انجام دهید ذکر شده است

سعی کنید سالم باشید و از مصرف قرص ها و مواد دارویی بپرهیزید.مولتی ویتامین مصرف کنید؛
مکمل های باروری مردانه یا ویتامین های پیش از بارداری آزمایش باروری در منزل انجام دهید.

از نزدیکی جنسی لذت ببرید. به بارداری فکر نکنید.رمانتیک باشید.زندگی بعد از تولد نوزاد تغییر می کند.
اما دیگر شبیه الان که بچه ندارید نخواهد شد بنابراین از لحظات با هم بودن لذت ببرید.

خوب است بدانید : چه ویتامین هایی برای زنان قبل از بارداری ضروری است؟
تحقیقات بسیاری از پزشکان نشان می دهد که برنامه ریزی برای باردار شدن زنان، باید حتی قبل از تصمیم
گیری برای باردار شدن شروع شود که با این برنامه ریزی دقیق بتوان سلامتی مادر و فرزندش را تضمین کرد.

اگر بدن یک زن قبل از بارداری او سالم بوده و یا سلامتی او با مصرف برخی ویتامین ها تامین گردد،
باردار شدن او زودتر اتفاق خواهد افتاد و مادر می توانید دوران بارداری خود را هم به آسانی و بدون
داشتن هرگونه مشکلی پشت سر بگذارد.

یکی از بهترین روش ها برای استارت زدن برنامه ریزی باردار شدن در مادران، استفاده از مکمل های ویتامین ها
است. با این حال، هیچ مکملی نباید بدون مشورت با دکتر معالج مورد استفاده قرار گیرد.

اما به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که اگر شما از مدت ها قبل، کمبود
ویتامین ها را در بدن خود احساس می کردید، مصرف مکمل های ویتامین ها می تواند شما را برای
ورود به دوران بارداری آسان و سالم آماده کند.

اوما , مامانم

2019-01-01 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
درمان قطعی کم خونی در بارداریدرمان قطعی کم خونی در بارداری
با بررسی درمان قطعی کم خونی در بارداری می توان منابع آهن از دست رفته ی بدن مادر باردار را به او بازگرداند تا بتوان از انرژی هایی که به وسیله ی بارداری ار او کم شده جلوگیری کرد و به او انرژی داد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟
علل خروج باد از واژن در حین یا بعد از نزدیکی چیست؟
گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟
گرگرفتگی در بارداری چگونه است ؟ / آیا گرگرفتگی نشانه پسر بودن فرزند است؟
قرص سیلد نافیل (تاخیری) چیست و چه عوارضی دارد؟ + عکس
عوارض استفاده از اسپری و کرم‌های تأخیری را میدانید؟
سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟
توصیه ائمه (ع) برای زیبا شدن فرزند
وزن طبیعی برای جنین چقدر است ؟!
مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!
زمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدن
نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !
چگونه سریع باردار شوم ، ۶ روش کاربردی
هنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
علت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداری
این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شود !
این خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخورید
سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟
خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟
خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟
خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکی
مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
ریشه یابی اختلافات زناشویی
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
درمان قطعی کم خونی در بارداری
درمان قطعی کم خونی در بارداری
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟