کاهش درد زایمان طبیعی چگونه ممکن است؟

مشاهده : 2537
کاهش درد زایمان طبیعی چگونه ممکن است؟ بارداری و زناشویی
زایمان طبیعی دردهای بسیار زیادی را به همراه دارد که زنان می توانند با استفاده از ترفندها و روش هایی این دردها را کنترل کنند

درد زایمان یکی از بدترین نوع دردهاست اما راهکارهایی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که افراد با استفاده از آن ها می توانند این دردها را کنترل کنند . دردهایی که هیچ امانی برای مادر باقی نمی گذارند و دائما تا به دنیا آمدن بچه ادامه دارد اما امروزه با پیشرفت علم ترفندهایی وجود دارد که زنان با استفاده از آن ها می توانند این دردها را کنترل کنند و سختی کمتری بکشند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

روش کاهش درد زایمان طبیعی

درد زایمان

گرم کردن یکی از راه های آرام کردن درد عضلات و ماهیچه ها است.بنابراین استفاده از گرما برای کاهش
درد زایمان روشی موثر است.کیسه آب گرم برای گرم کردن پشت و شکم مورد استفاده است.باید این کیسه را یک
ساعت روی بدن قرار دهید.

راه های دیگر برای کاهش درد زایمان با استفاده از گرما شامل
بطری آب گرم که با آب داغ پر شده باشد.پیش از استفاده از بطری، دور آن پارچه بپیچید.ماساژ؛ ماساژ دادن
پشت باعث گرم شدن پوست بودن و تحریک بدن برای آزادسازی مسکن های طبیعی می شود.اگر از روغن استفاده
می کنید، با پزشک هماهنگ کنید.استخر آب گرم نیز به کاهش درد کمک می کند.استفاده از کمپرس گرم و قرار
دادن آن بین واژن و پشت باعث کاهش درد می شود.

آب چطور می تواند باعث کاهش درد زایمان طبیعی شود؟

آب گرم به شما کمک می کند آرام شوید و
انقباضات را کاهش می دهد بنابراین حمام کردن به درد شکم و پشت کمک می کند.استفاده از استخر برای کاهش
درد در هنگام درد اولیه مناسب می باشد.

تنفس چگونه می تواند به انقباضات و درد زایمان طبیعی کمک کند؟
تمرکز بر روی تنفس راهی موثر برای کاهش انقباض می باشد. نکات زیر را رعایت کنید
در هنگام تنفس، بر روی کلمه آرامش تمرکز کنید.در هنگام انقباض، نفس عمیق بکشید و هنگام بازدم، سعی کنید تنش
موجود را از بدن خارج کنید.

کاهش درد زایمان طبیعی

چگونگی کاهش درد زایمان طبیعی

ترفندهای کاهش درد زایمان طبیعی

از طریق بینی نفس را داخل دهید و خروج آن از طریق دهان باشد.این کار
باعث نرم شدن دهان می شود.این کار را چند بار تکرار کنید.در هنگام انقباض بر روی نفس کشیدن خود تمرکز
کنید تا درد از بین برود.سعی کنید ریتم مناسبی داشته باشید.درباره عمق نفس کشیدن نگران نباشید فقط
مراقب باشید طول
دم از بازدم بیشتر نشود.هنگامی که انقباض و درد تمام شد، تا جایی که امکان دارد آرام باشید.تنفس منظم و
ریتمیک باعث ذخیره انرژی و کاهش درد می شود.

آیا استراحت باعث کاهش درد زایمان طبیعی می شود؟

در اوایل درد، می توانید خود را با آن وفق دهید.سعی
کنید روی صندلی یا تخت استراحت کنید.در اطراف خود بالشت قرار دهید.یک نوشیدنی گرم و شیرین بخورید
و آرام باشید.تلویزیون
را روشن کنید یا یکی از آهنگ های مورد علاقه خود را گوش دهید و آرام باشید.بعد از اولین انقباضات،
تحمل درد زایمان آسان تر می شود.

آیا در هنگام درد زایمان باید موقعیت خود را عوض کنم؟

بله، فعال بودن به شما کمک می کند درد را بهتر تحمل کنید.ایستادن یا راه رفتن باعث کاهش زمان درد
می شود.اگر خسته هستید، به پشت نخوابید.این کار باعث افزایش درد و آهسته تر شدن انقباضات می شود.راه رفتن و
ایستادن نشان دهنده این است که به سزارین نیاز ندارید.

این کار برای جنین هم مناسب است زیرا نشان می دهد
جنین به مراقبت های ویژه نیاز ندارد.پزشک به شما کمک می کند موقعیت های مختلف را بدانید.برخی در دردهای اولیه
به شما کمک می کند.برخی دیگر به جنین کمک می کند به موقعیت جدید حرکت کند.

چگونگی کاهش درد زایمان طبیعی

در هنگام درد زایمان، به
پهلو بخوابید.اگر جنین در حالت پشت به پشت قرار دارد در این وضعیت، موقعیت تولد خود را تغییر می
دهد.پزشک به شما کمک می کند بهترین موقعیت را بدانید تا جنین هم به راحتی بچرخد.

همچنین می توانید حالت های دیگر را امتحان کنید و راحت ترین حالت را پیدا کنید.می توانید
بایستید و به تخت تکیه بدهید.بر روی بالشت خم شوید.خم کردن زانو کمک می کند فضای جنین بیشتر شود.چهاردست و
پا نیز به کاهش درد کمک می کند.این کار باعث کاهش درد شما و موقعیت بهتر جنین می شود.مدتی بر
روی صندلی بنشینید سپس بلند شوید و کمی راه بروید.

باسن خود را در هنگان نشستن تغییر دهید تا جنین حرکت
کند و به موقعیت مناسب برود.ذخیره انرژی در دردهای اولیه زایمان بسیار مهم است اما گاهی پیاده روی باعث کاهش
درد می شود و انقباضات سریع از بین می روند.این کار باعث می شود جنین به موقعیت بهتری برود.

آیا ماساژ به کاهش درد زایمان طبیعی کمک می کند؟

ماساژ به کاهش درد زایمان کمک می کند.به پزشک یا
همسر خود بگویید شما را ماساژ دهد.احتمالا دوست دارید پشت شما را در طول درد زایمان ماساژ دهد.یا ممکن است
شانه ها را ترجیح دهید.ماساژی که آرام شروع می شود بهتر است.مالش سریع باعث می شود آرامش شما از بین
برود.فشار محکم باعث تحریک آزادسازی هورمون ها می شود که به کاهش درد کمک می کند.

روش های مناسب برای کاهش درد زایمان طبیعی

آیا در طول درد زایمان طبیعی نیاز به همراه دارم؟

اگر در طول درد زایمان طبیعی فردی کنار شما باشد که به شما آرامش دهد، زایمان راحت تر و سریع
تر انجام می شود.همچنین درد کمتری تحمل می کنید.همچنین اگر فردی کنار شما باشد، باعث می شود از زایمان راضی
باشید.فردی که به عنوان همراه انتخاب می کنید نیز بسیار مهم است.

اگر فردی که انتخاب می کنید از افراد بیمارستان
و دوستان یا اعضای خانواده نباشد، تجربه مثبتی خواهید داشت.به عنوان مثال، فردی که پیش از شما زایمان کرده است.نگران
نباشید اگر این اتفاق نیفتاد.یک دوست خوب، اعضای خانواده یا همسرتان نیز می توانند به شما کمک کنند.درباره کسی که
می خواهید همراه شما باشد فکر کنید.

این فرد نباید بترسد و معتقد باشد شما می توانید درد را تحمل کنید
و به اندازه کافی اعتماد به نفس دارد که با پزشک درباره مشکلات شما صحبت کند.ممکن است بخواهید دو همراه
داشته باشید.به خاطر داشته باشید بیمارستان اجازه نمی دهد دو نفر همراه شما باشند.

پزشک چگونه در حین درد زایمان طبیعی به من کمک می کند؟

پزشک به شما اطلاع می دهد در حین درد زایمان چه اتفاقاتی می افتد.پزشک راه های طبیعی یا استفاده از
قرص را برای کاهش درد به شما پیشنهاد می دهد.برخی پزشک ها قادر هستند از طریق ماساژ شما را آرام
کنند.

بد نیست بدانید که : مناسب ترین روش ها برای کاهش درد زایمان طبیعی

بی‌حسی موضعی: در زمان زایمان برای بی‌حس کردن ناحیه‌ای که در آن احساس درد می‌کنید یا در صورت نیاز
به بخیه کردن اطراف واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بی‌حسی موضعی غیر از بی‌حس کردن قسمتی خاص
برای شما کاربرد دیگری ندارد.

بی‌حسی ناحیه‌ای: توسط متخصص بیهوشی انجام می‌شود و با تزریق دارو به نزدیکی اعصاب پایینی کمر باعث
بی‌حسی و از بین رفتن درد در بخش بزرگی از بدن می‌شود. در این روش شما در زمان زایمان هشیار خواهید
ماند. روش بی‌حسی ناحیه‌‌ای در زایمان به دو روش بی‌حسی اسپاینال؛ Spinal، و بی‌حسی اپیدورال؛ Epidural،
انجام می‌شود که هر دو روش باعث کاهش چشمگیر درد زایمان می‌شود. این دو روش در انجام عمل سزارین نیز
مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بیهوشی عمومی: بیهوشی عمومی باعث به خواب رفتن شما در زمان زایمان می‌شود و با وجود بی‌خطر بودن،
به این دلیل که بلافاصله پس از تولد نوزاد نمی‌توانید او را ببینید، این بیهوشی به ندرت و فقط در زمان ضرورت
پزشکی انجام می‌شود

اوما ، مادرشو

2019-11-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چگونگی حرکات جنین ، چه میزان باید حرکت کند ؟ چگونگی حرکات جنین ، چه میزان باید حرکت کند ؟
حرکات عادی جنین در دوران بارداری بسیار گوناگون خواهد بود. در این مطلب می‌توانید با حرکات جنین در رحم بیشتر آشنا شوید تا نگرانی شما کمتر شود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
کارهایی که بهتر است ۳ ماه قبل از بارداری انجام دهید!
چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید!
فاکتورهایی که باعث افزایش احتمال تولد فرزند دوقلو می شود
بهترین حالت های نشستن ، ایستادن و خوابیدن برای مادران باردار
مشکلات آقایان در رابطه جنسی و راه حل هایی برای آن ها
قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید
روش هایی برای دختر دار شدن!
درمان ناباروری با روش طب سوزنی
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟