مشاهده : 155بارداریRSS

کدام چربی‌ها در بارداری مضرند؟ آیا نوع چربی‌های دریافتی شیر مادر بر جنین اثر می‌گذارد؟

کدام چربی‌ها در بارداری مضرند؟ آیا نوع چربی‌های دریافتی شیر مادر بر جنین اثر می‌گذارد؟بارداری و زناشویی
بارداری و چاقی چاقی علاوه بر اینکه در بین مردم و به‌ویژه در بین خانم‌ها صفت خیلی بدی محسوب می‌شود، در بارداری هم خطرات بسیار زیادی برای مادر و جنین دارد.اگر خانم‌های باردار بر میزان چربی‌های دریافتی‌شان کنترلی نداشته باشند، هم در بارداری و هم در زمان زایمان دچار مشکلاتی می‌شوند که سلامتی جنین را […]

بارداری و چاقی

چاقی علاوه بر اینکه در بین مردم و به‌ویژه در بین خانم‌ها صفت خیلی بدی محسوب می‌شود، در بارداری هم
خطرات بسیار زیادی برای مادر و جنین دارد.اگر خانم‌های باردار بر میزان چربی‌های دریافتی‌شان کنترلی نداشته باشند، هم در
بارداری و هم در زمان زایمان دچار مشکلاتی می‌شوند که سلامتی جنین را تحت تأثیر قرار می‌دهد.نی نی سایت: چاقی
علاوه بر اینکه در بین مردم و به‌ویژه در بین خانم‌ها صفت خیلی بدی محسوب می‌شود، در بارداری هم خطرات
بسیار زیادی برای مادر و جنین دارد.اگر خانم‌های باردار بر میزان چربی‌های دریافتی‌شان کنترلی نداشته باشند، هم در
بارداری و هم در زمان زایمان دچار مشکلاتی می‌شوند که سلامتی جنین را تحت تأثیر قرار می‌دهد.بنابر‌این ما در گفتگو
با زهرا محسن‌پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی، از او درباره چاقی پرخطر و میزان چربی دریافتی در دوران بارداری پرسیدیم.

کدام چربی‌ها در بارداری مضرند؟

محسن‌پور درباره چربی‌هایی که در دوران بارداری برای خانم‌ها مضر است، می‌گوید: چربی‌ها یکی از گروه‌های غذایی مورد نیاز خانم‌های
باردار هستند و باید در رژیم‌غذایی او گنجانده شوند.چربی‌ها انرژی مصرفی بدن را می‌رسانند و مانند سوخت عمل می‌کنند به
همین دلیل کمبود آنها سبب مشکلات در بدن می‌شود.چربی‌ها ۲۰ تا ۲۵ درصد وزن خشک بدن را شامل می‌شوند و
برای ساخت هورمون‌ها لازم هستند.از طرفی گروهی از ویتامین‌ها (A، D و E) تنها در صورت محلول بودن با چربی‌ها
برای بدن قابل استفاده هستند.همچنین چربی‌ها در حفاظت از اندام‌های بدن بسیار موثرند و سبب محافظت از بیمار می‌شوند.پس وجود
چربی در بدن و خون در حد تعادل و تناسب لازم و ضروری است.

کدام چربی‌ها در بارداری مضرند؟

محسن‌پور با بیان اینکه چربی‌ها به دو گروه عمده اشباع و غیر‌اشباع تقسیم‌بندی می‌شوند، آنها را نام برده و درباره
آنها توضیح می‌دهد:

۱- نوع اشباع آن که کبد را تحریک می‌کند تا کلسترول بد تولید کند، مانند چربی‌های موجود
در گوشت قرمز و گوشت چرخ‌کرده.البته کمترین چربی‌اشباع‌شده در گوشت مرغ و ماهی و میگو وجود دارد.در شیر و ماست
و پنیر پر‌چرب هم روغن اشباع‌شده وجود دارد و جالب است بدانید که لبنیات پر چرب ۳ برابر نوع کم‌چرب،
چربی دارند.

۲- چربی های غیر‌اشباع: این نوع چربی‌ها گیاهی هستند و در خوراک‌های دریایی هم وجود دارند که باعث کاهش کلسترول
بدن می‌شوند مانند تخمه آفتابگردان، هسته انگور، جوانه گندم، سویا، ذرت، پنبه‌دانه، کنجد، دانه‌های روغنی و حتی در بعضی سبزیجات
مانند اسفناج.در زیتون، کانولا، بادام، پسته و فندق هم حاوی چربی‌های غیر اشباع هستند اما تأکید می‌شود که خانم‌ها باید
در مصرف این چربی‌ها تعادل را رعایت کنند.

البته روغن‌های غیر‌اشباعی هم وجود دارد که سبب افزایش کلسترول بد و سرطان می‌شود مانند روغن‌های نباتی جامد و مارگارین،
سرخ کردنی‌ها، فست‌فود‌ها، چیپس و پف

آیا نوع چربی‌های دریافتی شیر مادر بر جنین اثر می‌گذارد؟

کدام چربی‌ها در بارداری مضرند؟

۱۰۰درصد مصرف زیاد چربی‌باعث چاقی، چربی‌خون بالا، فشار خون بالا، تصلب شرایین و در
نتیجه مشکلات قلبی و عروقی و سکته‌های مغزی و قلبی و سرطان می‌شود.به همین دلیل محسن‌پور می‌گوید: در بارداری عواقب
ناشی از دریافت زیاد چربی بدتر می‌شود و می‌تواند سبب بروز دیابت و فشار خون بارداری شود که به شدت
روی جنین موثر است.چون چربی زیاد سبب چاقی جنین می‌شود و همچنین می‌تواند باعث شود که مادر زایمانی سخت و
طولانی را تجربه کند.

در زایمان سخت، حرکت جنین در کانال زایمان به سختی انجام می‌گیرد و علاوه بر اینکه احتمال گیر کردن شانه‌های
او در کانال وجود دارد، ممکن است برای نوزاد مشکل دیستوشی شانه بالا را ایجاد کند.بر همین اساس محسن‌پور می‌گوید:
به دنبال این اتفاق ماما یا پزشک مجبور می‌شود مانور‌های خاصی را برای رهایی جنین اعمال کند که ممکن است
سبب شکستگی‌های استخوانی و آسیب‌های عصبی بازویی شود یا به دلیل طولانی شدن زایمان، جنین دچار هایپوکسی (کاهش اکسیژن) و
مشکلات مغزی پایدار ‌شود.از طرفی در این مواقع به برش (اپیزیوتومی) پرینه بزرگ‌تری برای خروج جنین نیاز است که ترمیم
آن طولانی‌تر و درد و ناراحتی آن برای مادر بسیار بیشتر خواهد بود.همچنین اگر جنین بسیار درشت باشد باید سزارین
شود که خودش عوارض بسیاری برای مادر و نوزاد دارد.

چربی زیاد مادری می‌تواند سبب بروز بیماری‌های قلبی- عروقی در جنین شود و حتی احتمال بروز نواقص لوله عصبی در
جنین افزایش یابد و عملکرد مغزی جنین را هم تحت‌تأثیر قرار دهد.همچنین می‌تواند به جفت صدمه بزند و مانع خون‌رسانی
مناسب به جنین و اختلالات ناشی از آن شود.چربی خون بالا احتمال ایجاد لخته در طی بارداری و زایمان را
بالا می‌برد به‌طوری که در مواردی در چاقی‌های بالا، مرگ جنین هم دیده شده است.

نی نی سایت

2016-08-29 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
پیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابریپیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابری
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!
تعداد عجیب و غریب فالور بازیگران زن ایران و تاثیری که بر گیشه دارند! |از مهناز افشار تا سحر قریشی!تعداد عجیب و غریب فالور بازیگران زن ایران و تاثیری که بر گیشه دارند! |از مهناز افشار تا سحر قریشی!
اینستاگرام ستاره های خارجی ۳۰ از مسی تا تدارکات کریسمسی جنیفر لوپزاینستاگرام ستاره های خارجی ۳۰ از مسی تا تدارکات کریسمسی جنیفر لوپز
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۶ | از تم بنفش تولد بهاره تا النگوی بهنوش !تیپ و استایل چهره های ایرانی ۶ | از تم بنفش تولد بهاره تا النگوی بهنوش !
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۹) از گل بهنام بانی به پرسپولیس تا کامبک تیم آرمین تشکری!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۹) از گل بهنام بانی به پرسپولیس تا کامبک تیم آرمین تشکری!
پانته آ پناهی ها ؛ از نقش شربت در سریال شهرزاد تا بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۸)پانته آ پناهی ها ؛ از نقش شربت در سریال شهرزاد تا بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۸)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
خطاهای بانوان در رابطه زناشوییخطاهای بانوان در رابطه زناشویی
با بررسی خطاهای بانوان در رابطه زناشوییمی توان رابطه ی زناشویی بین زوجین را تقویت بخشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
درمان سرماخوردگی به صورت طبیعی در دوران بارداری
علل افزایش میل جنسی مردان در فصل پاییز را می دانید ؟
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی خوب
مشکلات بارداری در فصل زمستان
۶ باور نادرست زنان درباره رابطه جنسی و زناشویی
نکاتی مفید درباره مسائل جنسی و زناشویی
سردشدن رابطه زناشویی به این دلایل است
چه زمان هایی نباید رابطه زناشویی داشته باشیم؟ + علائم بدن
چند درصد زندگی زناشویی به مسائل جنسی بستگی دارد؟
اوج لذت از مهم ترین ملاک های پایداری زندگی زناشویی
تاثیرات خیالپردازی های جنسی بر روی روابط زناشویی
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
مضرات مصرف زیاد لبو در بارداری
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
افزایش وزن در دوران بارداری
بیماری عفونی و بارداری
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
فیلم پرشین ویامیران پرواز