تاریخ نشر :پنج شنبه ۰۸ تیر ۱۳۹۱مشاهده : 30بارداریRSS

یبوست در دوران بارداری

یبوست در دوران بارداری
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن جلوگیری نمود. بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این […]
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید
توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن
جلوگیری نمود.
بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این گونه موارد به دلیل سخت شدن مدفوع
و کاهش انقباض روده، دفع مدفوع به کمتر از سه بار در هفته کاهش می یابد.خوشبختانه یبوست در اکثر مواقع
موقتی است و با رعایت برخی نکات برطرف می شود.علل یبوست در بارداری چیست؟ – رحم خانم باردار پیوسته
در حال بزرگ شدن است و بر روی معده و روده او فشار وارد می کند.- هورمون پروژسترون در زمان
بارداری سبب می شود تا دفع موادغذایی از طریق دستگاه گوارش کندتر از حد معمول شوند.- به دلیل شیوع
کمبود آهن در خانم ها، معمولا در زمان بارداری قرص آهن برای آنها تجویز می شود که این خود
سبب بروز یبوست می شود.- داشتن استرس و اضطراب در زمان بارداری ممکن است به یبوست منجر شود.چگونه بر
یبوست بارداری غلبه کنیم؟ – دقت کنید چه زمانی و چگونه به دستشویی می روید.به محض این که احساس
کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید.- همیشه بعد از صرف اولین
وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید.اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید،
بدن شما نیز به آن عادت می کند.تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند
(مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید –
زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را
در افراد تسهیل می کنند.- مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید.بعضی زنان به بهانه این موضوع که
باردارهستند، ورزش نمی کنند و آسیب های زیادی را به خودشان و جنین می زنند.البته باید فعالیت های ورزشی زنان
باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان آنها باشد.ورزش کردن علاوه بر ایجاد حس شادابی و سلامت، یبوست را
در زنان باردار کاهش می دهد.آیا مشکل یبوست همیشه جدی است؟ معمولا افراد یبوست را یک بیماری نمی دانند، اما
اگر جدی گرفته نشود و درمان نگردد، مشکلات جدی مثل بواسیر را به دنبال خواهد داشت.بواسیر نیز مشکلاتی مانند خونریزی
از مقعد، درد و خارش را به وجود می آورد.سعی کنید مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و نوشابه
را محدود کنید و الکل ننوشید، زیرا این گونه نوشیدنی ها سبب جذب آب از روده شده و یبوست را
بدتر می کنند.* هشدارها – تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها)
خودداری کنید، زیرا دوران بارداری ، دوران حساسی است و باید مصرف داروها را به کمترین میزان ممکن رساند.-
سعی کنید بیشتر از روش های طبیعی که ذکر شد برای رفع یبوست استفاده کنید.اگر همه راه ها را امتحان
کردید و باز هم یبوست برطرف نشد، تحت نظر پزشک می توانید از داروهای مسهل استفاده کنید.
زهره لطیفی بخش سلامت تبیان
2012-06-28 / گردآوری:

نو عروس

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۸) از اعتراض هنرمندان به پخش نشدن ۹۰ تا توصیه شیلا خداداد  به نگاه کردن!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۸) از اعتراض هنرمندان به پخش نشدن ۹۰ تا توصیه شیلا خداداد  به نگاه کردن!!!
خواستگاری از هنرمندان | جنجالی ترین و سیریش ترین خواستگار های افراد مشهور!خواستگاری از هنرمندان | جنجالی ترین و سیریش ترین خواستگار های افراد مشهور!
اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از غش کردن بهنوش طباطبایی از خنده تا سلفی ساده مهراوه شریفی نیا !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از غش کردن بهنوش طباطبایی از خنده تا سلفی ساده مهراوه شریفی نیا !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از مهناز افشار در گرگان تا مدلینگ بهنوش طباطبایی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از مهناز افشار در گرگان تا مدلینگ بهنوش طباطبایی!!!
فرهاد آئیش ؛ از پدرِ خودخواه و عجیب تا علت بچه دار نشدن و فکر کردن به خودکشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۰)فرهاد آئیش ؛ از پدرِ خودخواه و عجیب تا علت بچه دار نشدن و فکر کردن به خودکشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۰)
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!
نیما مسیحا؛ از لو رفتن فیلم عروسی و بیماری نادِر تا پدر شدن!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۹)نیما مسیحا؛ از لو رفتن فیلم عروسی و بیماری نادِر تا پدر شدن!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۹)
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۸) از احوالات مهراب قاسمخانی و عشاق سینه چاکش تا هزاران امید بهاره رهنما!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۸) از احوالات مهراب قاسمخانی و عشاق سینه چاکش تا هزاران امید بهاره رهنما!!!
افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)
الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
ارتباط رفتارهای پرخطر جنسی و ابتلا به سرطان سیروکسارتباط رفتارهای پرخطر جنسی و ابتلا به سرطان سیروکس
مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداریتشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
رنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمانرنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمان
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنینتاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
اگر باردارید و مبتلا به تالاسمی مینور این گیاه را بخوریداگر باردارید و مبتلا به تالاسمی مینور این گیاه را بخورید
افزایش میل جنسی و افزایش اسپرم با تغذیه مناسبافزایش میل جنسی و افزایش اسپرم با تغذیه مناسب
آیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟آیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟
عفونت در بارداری و تاثیرات آن بر مادر و جنینعفونت در بارداری و تاثیرات آن بر مادر و جنین
چرا در زمان رابطه جنسی دچار سردرد می شویم؟چرا در زمان رابطه جنسی دچار سردرد می شویم؟
مصرف این ادویه خوشمزه می‌تواند باعث «سقط جنین» شودمصرف این ادویه خوشمزه می‌تواند باعث «سقط جنین» شود
درمان گرفتگی بینی در بارداری چگونه است؟درمان گرفتگی بینی در بارداری چگونه است؟
سیاتیک در بارداری را این گونه درمان کنیدسیاتیک در بارداری را این گونه درمان کنید
سونوگرافی آنومالی را چه زمانی باید انجام داد؟سونوگرافی آنومالی را چه زمانی باید انجام داد؟
بارداری و زایمان خطر بروز این سرطان کشنده را کاهش می‌دهدبارداری و زایمان خطر بروز این سرطان کشنده را کاهش می‌دهد
اطلاعاتی درباره خطرات اضافه وزن در بارداریاطلاعاتی درباره خطرات اضافه وزن در بارداری
یافته‌های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران باردارییافته‌های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری
کم خونی در دوران بارداری چه اثرات نامطلوبی بر روی سلامت مادر و جنین دارد؟کم خونی در دوران بارداری چه اثرات نامطلوبی بر روی سلامت مادر و جنین دارد؟
آجیل در بارداری بخوریم یا خیر؟ | نکات مهم در عید نوروزآجیل در بارداری بخوریم یا خیر؟ | نکات مهم در عید نوروز
خطرات چاقی زیاد در دوران بارداریخطرات چاقی زیاد در دوران بارداری
رابطه جنسی با همسرتان را گرم نگه دارید اما چگونه ؟رابطه جنسی با همسرتان را گرم نگه دارید اما چگونه ؟
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداریخطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSIدرمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
باردار شدن در شیردهی مشکل زا است؟باردار شدن در شیردهی مشکل زا است؟
آیا تکرر ادرار در بارداری طبیعی است؟آیا تکرر ادرار در بارداری طبیعی است؟
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
اگر می خواهید در فصل پاییزو زمستان باردار شوید باید شرایطی را رعایت کنید مثلا سرما نخورید و ورزش کنید و یتامین مصرف کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
افزایش وزن در دوران بارداری
بیماری عفونی و بارداری
آیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟
مصرف آهن در دوران بارداری
استراحت مطلق در بارداری
تناسب اندام پس از بارداری
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
مصرف چه داروها یی در دوران بارداری خطرناک است؟
عواملی که منجر به زایمان زودرس می‌شود
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟
۱۰ فرمان برای فیصله دعوا
ارضای جنسی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟
آنتی بیوتیک در بارداری میتوان مصرف کرد؟
دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک چه خطراتی دارد؟
تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان چه عوارضی دارد؟
کمبود خواب در بارداری چه مشکلاتی در پی دارد؟
چاشنی های مجاز و غیر مجاز در بارداری را میشناسید؟
این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند
باردار شدن در شیردهی مشکل زا است؟
درمان ناباروری در مردان با لقاح داخل رحمی چگونه است؟
دارچین در بارداری بخوریم؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟
بارداری سالم و بیماری ام اس چگونه ممکن است؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
تغییرات پوست در بارداری
فیلم پرشین ویامیران پرواز