مشاهده : 52بارداریRSS

یبوست در دوران بارداری

یبوست در دوران بارداریبارداری و زناشویی
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن جلوگیری نمود. بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این […]
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید
توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن
جلوگیری نمود.
بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این گونه موارد به دلیل سخت شدن مدفوع
و کاهش انقباض روده، دفع مدفوع به کمتر از سه بار در هفته کاهش می یابد.خوشبختانه یبوست در اکثر مواقع
موقتی است و با رعایت برخی نکات برطرف می شود.علل یبوست در بارداری چیست؟ – رحم خانم باردار پیوسته
در حال بزرگ شدن است و بر روی معده و روده او فشار وارد می کند.- هورمون پروژسترون در زمان
بارداری سبب می شود تا دفع موادغذایی از طریق دستگاه گوارش کندتر از حد معمول شوند.- به دلیل شیوع
کمبود آهن در خانم ها، معمولا در زمان بارداری قرص آهن برای آنها تجویز می شود که این خود
سبب بروز یبوست می شود.- داشتن استرس و اضطراب در زمان بارداری ممکن است به یبوست منجر شود.چگونه بر
یبوست بارداری غلبه کنیم؟ – دقت کنید چه زمانی و چگونه به دستشویی می روید.به محض این که احساس
کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید.- همیشه بعد از صرف اولین
وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید.اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید،
بدن شما نیز به آن عادت می کند.تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند
(مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید –
زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را
در افراد تسهیل می کنند.- مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید.بعضی زنان به بهانه این موضوع که
باردارهستند، ورزش نمی کنند و آسیب های زیادی را به خودشان و جنین می زنند.البته باید فعالیت های ورزشی زنان
باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان آنها باشد.ورزش کردن علاوه بر ایجاد حس شادابی و سلامت، یبوست را
در زنان باردار کاهش می دهد.آیا مشکل یبوست همیشه جدی است؟ معمولا افراد یبوست را یک بیماری نمی دانند، اما
اگر جدی گرفته نشود و درمان نگردد، مشکلات جدی مثل بواسیر را به دنبال خواهد داشت.بواسیر نیز مشکلاتی مانند خونریزی
از مقعد، درد و خارش را به وجود می آورد.سعی کنید مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و نوشابه
را محدود کنید و الکل ننوشید، زیرا این گونه نوشیدنی ها سبب جذب آب از روده شده و یبوست را
بدتر می کنند.* هشدارها – تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها)
خودداری کنید، زیرا دوران بارداری ، دوران حساسی است و باید مصرف داروها را به کمترین میزان ممکن رساند.-
سعی کنید بیشتر از روش های طبیعی که ذکر شد برای رفع یبوست استفاده کنید.اگر همه راه ها را امتحان
کردید و باز هم یبوست برطرف نشد، تحت نظر پزشک می توانید از داروهای مسهل استفاده کنید.
زهره لطیفی بخش سلامت تبیان
2012-06-28 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تاثیر گریپ فروت در بارداریتاثیر گریپ فروت در بارداری
در دوزان بارداری برخی مواد هستند همانند گریب فروت که باید با دانستن میزان مصرف آن مصرف درستی از این ماده در این دوران داشت تا به جنین هیچ آسیبی نرسد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!
هشدار ! این مدل خوابیدن در دوران بارداری سبب مرده زایی می شود !!
قبل از بارداری ، این آیه را بخوانید
بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ / بهترین زمان برای بچه دار شدن چه زمانی است ؟
توصیه های مفید دینی برای خانم های باردار
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
به این دلایل از زعفران در دوران بارداری استفاده نکنید !
روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
مولتی ویتامین باعث افزایش وزن در بارداری می شود؟
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر چه کنم؟
اگر مشکل جنسی دارید سیر و پیاز بخورید!
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
خوابیدن زیاد در دوران بارداری مشکل زا است؟
مشکل ترشحات واژن در اوایل بارداری
۱۲ را مؤثر برای از بین بردن ویار
آیا التهاب پروستات باعث ناباروری می شود؟
روش بهبود بخیه زایمان طبیعی
علت کم شدن حرکات جنین چیست ؟!
تاثیرات مکمل های بدنسازی بر باروری را بخوانید
آیا امکان بارداری مجدد هنگامی که باردار هستید وجود دارد
آیا مصرف داروی ضد آلرژی در دوران بارداری خطرناک است ؟
علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
استفاده از موبر در دوران بارداری ؟!
علل تیره شدن شکم بعد از زایمان و درمان آن !
چی بخورم که زودتر باردار شوم؟
اتفاقات حاملگی در هفته دهم
چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
درمان زود انزالی با ورزش کگل
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه