یبوست در دوران بارداری

مشاهده : 97
یبوست در دوران بارداری بارداری و زناشویی
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن جلوگیری نمود. بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این […]
یکی از مشکلات شایع در زمان بارداری یبوست است که تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار به آن دچار می شوند.باید
توجه داشت که به دلیل تغییر هورمون ها در زنان باردار، یبوست باید جدی گرفته شود و از بروز آن
جلوگیری نمود.
بارداری در یبوست، دستگاه گوارش برای دفع مدفوع دچار اختلال می شود.در این گونه موارد به دلیل سخت شدن مدفوع
و کاهش انقباض روده، دفع مدفوع به کمتر از سه بار در هفته کاهش می یابد.خوشبختانه یبوست در اکثر مواقع
موقتی است و با رعایت برخی نکات برطرف می شود.علل یبوست در بارداری چیست؟ – رحم خانم باردار پیوسته
در حال بزرگ شدن است و بر روی معده و روده او فشار وارد می کند.- هورمون پروژسترون در زمان
بارداری سبب می شود تا دفع موادغذایی از طریق دستگاه گوارش کندتر از حد معمول شوند.- به دلیل شیوع
کمبود آهن در خانم ها، معمولا در زمان بارداری قرص آهن برای آنها تجویز می شود که این خود
سبب بروز یبوست می شود.- داشتن استرس و اضطراب در زمان بارداری ممکن است به یبوست منجر شود.چگونه بر
یبوست بارداری غلبه کنیم؟ – دقت کنید چه زمانی و چگونه به دستشویی می روید.به محض این که احساس
کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید.- همیشه بعد از صرف اولین
وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید.اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید،
بدن شما نیز به آن عادت می کند.تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند
(مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید –
زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را
در افراد تسهیل می کنند.- مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید.بعضی زنان به بهانه این موضوع که
باردارهستند، ورزش نمی کنند و آسیب های زیادی را به خودشان و جنین می زنند.البته باید فعالیت های ورزشی زنان
باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان آنها باشد.ورزش کردن علاوه بر ایجاد حس شادابی و سلامت، یبوست را
در زنان باردار کاهش می دهد.آیا مشکل یبوست همیشه جدی است؟ معمولا افراد یبوست را یک بیماری نمی دانند، اما
اگر جدی گرفته نشود و درمان نگردد، مشکلات جدی مثل بواسیر را به دنبال خواهد داشت.بواسیر نیز مشکلاتی مانند خونریزی
از مقعد، درد و خارش را به وجود می آورد.سعی کنید مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و نوشابه
را محدود کنید و الکل ننوشید، زیرا این گونه نوشیدنی ها سبب جذب آب از روده شده و یبوست را
بدتر می کنند.* هشدارها – تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها)
خودداری کنید، زیرا دوران بارداری ، دوران حساسی است و باید مصرف داروها را به کمترین میزان ممکن رساند.-
سعی کنید بیشتر از روش های طبیعی که ذکر شد برای رفع یبوست استفاده کنید.اگر همه راه ها را امتحان
کردید و باز هم یبوست برطرف نشد، تحت نظر پزشک می توانید از داروهای مسهل استفاده کنید.
زهره لطیفی بخش سلامت تبیان
2012-06-28 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید! چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید!
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی این که چگونه از روی شکم جنسیت جنین را بفهمید! مطالبی را به اشتراک بگذاریم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
فاکتورهایی که باعث افزایش احتمال تولد فرزند دوقلو می شود
بهترین حالت های نشستن ، ایستادن و خوابیدن برای مادران باردار
مشکلات آقایان در رابطه جنسی و راه حل هایی برای آن ها
قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید
روش هایی برای دختر دار شدن!
درمان ناباروری با روش طب سوزنی
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی