۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفید

۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفیدبارداری و زناشویی
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار […]

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد
با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد
تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع
طلبی جنسی و….قابل مشاهده می باشد.
با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای
جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است هر دوی شما
خسته هستید.بچه‌هایتان بدخواب هستند.از زیاد شدن وزنتان ناراحت هستید.به دلیل فشار کاری استرس زیادی را تحمل می‌کنید و وقت خالی
ندارید.دلایل بسیاری مانند اینها ممکن است باعث شود رابطه زناشویی همسران سرد شود و به جای برقراری رابطه، بخوابند یا
تلویزیون تماشا کنند….

این در حالی است که رابطه زناشویی سالم بخشی ضروری از یک رابطه صمیمی میان همسران است و نادیده گرفتن
آن ممکن است باعث سرد شدن روابط بین آنها شود.

در اینجا به ۶ مشکل در روابط زناشویی و ۶راه‌حل برای آن می‌پردازیم:

مشکل شماره یک : احساس یکنواختی می‌کنید

راه‌حل : تغییر ایجاد کنیدرابطه زناشویی شما
و همسرتان در طولانی‌مدت ممکن‌است عادی و پیش‌پا افتاده به نظر برسد.شواهد زیست‌شناختی نشان می‌دهد تجربه‌های جدید باعث آزادشدن ناقل
شیمیایی دوپامین در مغز می‌شود.این ناقل شیمیایی در ایجاد احساس لذت دخالت دارد و به همین دلیل است که روابط
جدید هیجان‌آورتر است و مغز نیز احساس لذت بیشتری می‌کند.سعی کنید عوامل دیگر را تغییر بدهید، مثلا برقراری رابطه در
مکان متفاوت، زمان متفاوت یا وضعیت متفاوت را امتحان کنید مثلا روابط زناشویی سریع بامدادی یا در جاهایی غیرمعمول مانند
حمام.

مشکل شماره دو : احساس خستگی می‌کنید

راه‌حل : زمان پیدا کنیدهمه زوج‌ها پس از یک روز طولانی با مشغله‌های بسیار احساس خستگی می‌کنند.زمانی که پس از
این روز سخت به تختخواب می‌روید، ممکن است دیگر انرژی‌ای برای گذراندن شبی عاشقانه نداشته باشید.باید کارها را برحسب اهمیتشان
اولویت‌بندی کنید.اگر شب‌ها خیلی خسته هستید، می‌توانید روابط‌ زناشویی سریع صبحگاهی را امتحان کنید؛ به هر حال این رابطه زناشویی
برای داشتن رابطه سالم با همسرتان ضروری است.به جای اینکه برقراری رابطه را به زمان خاموش شدن چراغ‌ها و رفتن
به تختخواب موکول کنید، پیش از پرداختن به هر کاری و رسیدگی به امور خانه، زمانی را به مواجهه عاشقانه
اختصاص دهید.هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و
خلاق باشید.هیچ‌چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید.

مشکل شماره سه : احساس غریبگی می‌کنید

راه‌حل : یکدیگر را دوباره کشف کنیداگر مدتی است با همسرتان رابطه زناشویی ندارید، ممکن است نسبت به هم احساس
غریبگی کنید و رابطه زناشویی برایتان مصنوعی و اجباری به نظر برسد.برای داشتن رابطه سالم، باید ابتدا رابطه عاطفی‌تان را
بهبود دهید.اگر زمانی را به برقراری رابطه صمیمی با همسرتان اختصاص ندهید، تمایل جنسی هم به او پیدا نخواهیدکرد.هر هفته
در زمانی معین قرار بگذارید و با هم خلوت کنید.سعی کنید کار جدیدی انجام دهید، مثلا به جای شام همیشگی،
یک تفریح مشترک مثلا پیاده‌روی یا رفتن به بازار را امتحان کنید.این زمان خلوت کردن باید به تعهدات روزانه‌تان اضافه
شود و به صورت یک عادت درآید تا رابطه عاطفی‌تان ترمیم شود.وقتی رابطه عاطفی‌تان دوباره برقرار شد، روابط زناشویی هرچند کوتاه‌مدتتان هم دوباره لذت‌بخش می‌شود و خود این رابطه به نوبه خود پیوند عاطفی‌تان را قوی‌تر می‌کند.

مشکل چهارم : بدن خودتان را نمی‌پسندید

راه‌حل : بر چیزی که می‌پسندید تمرکز کنیدبگذارید روراست باشیم؛ خیلی از ما دوست داریم تغییراتی در بدنمان ایجاد کنیم.شاید
هنوز از اضافه وزن پس از بارداری‌‌ ناراحت‌‌ باشید، یا از اینکه رفتن به باشگاه ورزشی را کنار گذاشته‌اید، افسوس
بخورید.این ناراحتی از تصویر بدنی ممکن‌است باعث نارضایتی شما از خودتان شود و وقتی از ظاهر خود ناراحت باشید، در
برقراری رابطه با همسرتان دچار اشکال خواهیدشد.برای حل این مشکل که علت آن عزت‌نفس پایین است، باید سعی کنید مواردی
را در خودتان پیدا کنید که باعث رضایتتان می‌شود و تمرکز‌تان را بر آنها معطوف کنید.به جای بدن خودتان، بر
بدن همسرتان متمرکز شوید.چه چیزی در همسرتان برای شما جذابیت دارد؟ به این ترتیب می‌توانید توجه‌تان را از نقایصی که
به خیال خودتان در بدنتان دارید، دور و احساس امنیت کنید.

مشکل پنجم : احساس درد می‌کنید

راه‌حل : ساکت نمانید و مشکلتان‌ را بیان کنیدگاهی مشکل شما این نیست که خلق و خوی‌تان سرجایش نیست، بلکه
بدنتان مشکل ایجاد کرده است زیرا هنگام روابط زناشویی احساس درد می‌کنید.این درد ممکن است برای زنانی که به سن
یائسگی نزدیک می‌شوند، مشکل زیادی ایجاد کند و از گفتن این موضوع به همسرشان خجالت بکشند.اما با انجام اقدام‌هایی می‌توان
این مشکلات را کاهش داد.میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه‌تان کند.

مشکل شماره ۶: میل جنسی‌تان کم شده

راه‌حل : به دنبال عوامل تحریک‌کننده باشیدکاهش میل جنسی فقط به دلیل افزایش سن نیست و ممکن است نشانه‌ای از
یک مشکل بهداشتی دیگر یا مشکل روانی و رفتاری باشد.افسردگی، اضطراب و نداشتن تعادل هورمونی نیز در اختلال کارکرد جنسی
نقش دارد.برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدفشارخون نیز ممکن است میل جنسی را کاهش دهند.سیگار کشیدن و
مصرف الکل نیز پاسخ جنسی را مهار می‌کند.خوابیدن به میزان کافی نیز مهم است.رفع کمبود خواب و احساس سرزندگی به
افزایش میل جنسی کمک می‌کند.برقراری رابطه زناشویی طبیعی با همسر به تلاش نیاز دارد.برای داشتن رابطه زناشویی طبیعی باید به
هر عامل موثر بر رابطه عاطفی با همسرتان توجه داشته باشید.درمان معجزه‌آسایی که به سرعت مشکلات را حل کند، وجود
ندارد.اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و مشکلاتتان همچنان ادامه یافت، با پزشک یا درمانگر امور جنسی مشورت کنید.

ممتاز

2014-09-12 / گردآوری:
برچسب ها:
اینستاگرام هنرمندان (۱۴۰) از خوشحالی برای دزدی از خانه بهاره رهنما تا مهناز افشار با دامن!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۴۰) از خوشحالی برای دزدی از خانه بهاره رهنما تا مهناز افشار با دامن!!!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۳) از دیدار قوچان نژاد و ابرو گوندش تا حمایت عادل غلامی از کی روش!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۳) از دیدار قوچان نژاد و ابرو گوندش تا حمایت عادل غلامی از کی روش!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۳) از ترلان پروانه در هلند تا خدای بهنوش طباطبایی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۳) از ترلان پروانه در هلند تا خدای بهنوش طباطبایی!!!
چالش عکس ده سال پیش هنرمندان مشهور | از تغییرات ریز بهاره افشاری تا تغییرات محسوس بهاره رهنما !چالش عکس ده سال پیش هنرمندان مشهور | از تغییرات ریز بهاره افشاری تا تغییرات محسوس بهاره رهنما !
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۱۶ | از تیپ دختر مرحوم جوهرچی تا رژ خوش رنگ هستیتیپ و استایل چهره های ایرانی ۱۶ | از تیپ دختر مرحوم جوهرچی تا رژ خوش رنگ هستی
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۲) از تعریف از بیرانوند تا شکرگزاری عابدزاده!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۲) از تعریف از بیرانوند تا شکرگزاری عابدزاده!
اینستاگرام هنرمندان (۱۳۹) از روز خوش امیرحسین آرمان تا خستگی شدید مهناز افشار!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۳۹) از روز خوش امیرحسین آرمان تا خستگی شدید مهناز افشار!!!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۱) از پوریا فیاضی و همسرش تا پست بیرانوند پس از بازی با عمان!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۱) از پوریا فیاضی و همسرش تا پست بیرانوند پس از بازی با عمان!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۲) از لم دادن الناز حبیبی تا تیپ زمستانی هستی مهدوی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۲) از لم دادن الناز حبیبی تا تیپ زمستانی هستی مهدوی!!!
مراسم ترحیم حسین محب‌ اهری با حضور چهره های بسیار مشهور سینما و تلویزیونمراسم ترحیم حسین محب‌ اهری با حضور چهره های بسیار مشهور سینما و تلویزیون
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
علائم خطرناک در بارداری را بشناسیدعلائم خطرناک در بارداری را بشناسید
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیریدکنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
بیماری عفونی و بارداریبیماری عفونی و بارداری
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
اما و اگرهای فشار خون در دوران بارداریاما و اگرهای فشار خون در دوران بارداری
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداریانجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنیدمواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
سردشدن رابطه زناشویی به این دلایل استسردشدن رابطه زناشویی به این دلایل است
مهمترین علت درد در هنگام رابطه جنسیمهمترین علت درد در هنگام رابطه جنسی
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر استناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزیایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
آیا رابطه جنسی مقعدی ضرر دارد؟آیا رابطه جنسی مقعدی ضرر دارد؟
زود انزالی در مردان | از علل تا درمانزود انزالی در مردان | از علل تا درمان
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستاننکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
مضرات جبران ناپذیر دندانپزشکی در دوران بارداری !مضرات جبران ناپذیر دندانپزشکی در دوران بارداری !
اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندیاهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟
خطاهای بانوان در رابطه زناشوییخطاهای بانوان در رابطه زناشویی
حدود روابط زناشویی در دوران عقد چگونه است؟حدود روابط زناشویی در دوران عقد چگونه است؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
شانزده ماده ضد تهوعشانزده ماده ضد تهوع
علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !
یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری خارش واژن در دوران بارداری است که با به وجود آمدن این مشکل در دوران بارداری خانم بارردار بسیار اذیت شده وتحمل چنین شرایطی برای او دشوار می شود
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
اگر مبتلا به زگیل تناسلی شده اید ، بخوانید
درمان قطعی کم خونی در بارداری
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
این خوراکی خوشمزه از سقط جنین پیشگیری می کند
دلهره های بارداری / ضربه به شکم و موارد دیگر
قرص مدروکسی پروژسترون چه تاثیراتی در بارداری دارد؟
استفاده از روغن نارگیل برای برقراری یک رابطه ی جنسی بهتر
از کیت تخمک گذاری و پسردار شدن چه می دانید؟
دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟
علل خروج باد از واژن در حین یا بعد از نزدیکی چیست؟
گوجه فرنگی و مصرف آن در بارداری چه فایده هایی دارد؟
گرگرفتگی در بارداری چگونه است ؟ / آیا گرگرفتگی نشانه پسر بودن فرزند است؟
قرص سیلد نافیل (تاخیری) چیست و چه عوارضی دارد؟ + عکس
عوارض استفاده از اسپری و کرم‌های تأخیری را میدانید؟
سونوگرافی NT چیست و چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟
توصیه ائمه (ع) برای زیبا شدن فرزند
وزن طبیعی برای جنین چقدر است ؟!
مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها !!!
زمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدن
نشانه های پسر و دختر دار شدن را می دانید !
چگونه سریع باردار شوم ، ۶ روش کاربردی
هنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
علت تکان خوردن بیش از حد جنین در دوران بارداری
این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شود !
این خوراکی ها را بعد از سقط جنین بخورید
سنجد چه فوایدی برای زنان باردار دارد ؟
خشکی دهان در بارداری چه علتی دارد؟
خونریزی در هفته ششم بارداری چه دلایلی دارد؟
خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟| دلیل خونریزی پس از نزدیکی
مصرف قرص ال دی و احتمال بارداری چگونه ممکن است؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
مردان قبل از بارداری همسرشان چه کارهایی باید انجام دهند؟
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه