مشاهده : 142دسته‌بندی نشدهRSS

۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفید

۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفیدبارداری و زناشویی
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار […]

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد
با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد
تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع
طلبی جنسی و….قابل مشاهده می باشد.
با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای
جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است هر دوی شما
خسته هستید.بچه‌هایتان بدخواب هستند.از زیاد شدن وزنتان ناراحت هستید.به دلیل فشار کاری استرس زیادی را تحمل می‌کنید و وقت خالی
ندارید.دلایل بسیاری مانند اینها ممکن است باعث شود رابطه زناشویی همسران سرد شود و به جای برقراری رابطه، بخوابند یا
تلویزیون تماشا کنند….

این در حالی است که رابطه زناشویی سالم بخشی ضروری از یک رابطه صمیمی میان همسران است و نادیده گرفتن
آن ممکن است باعث سرد شدن روابط بین آنها شود.

در اینجا به ۶ مشکل در روابط زناشویی و ۶راه‌حل برای آن می‌پردازیم:

مشکل شماره یک : احساس یکنواختی می‌کنید

راه‌حل : تغییر ایجاد کنیدرابطه زناشویی شما
و همسرتان در طولانی‌مدت ممکن‌است عادی و پیش‌پا افتاده به نظر برسد.شواهد زیست‌شناختی نشان می‌دهد تجربه‌های جدید باعث آزادشدن ناقل
شیمیایی دوپامین در مغز می‌شود.این ناقل شیمیایی در ایجاد احساس لذت دخالت دارد و به همین دلیل است که روابط
جدید هیجان‌آورتر است و مغز نیز احساس لذت بیشتری می‌کند.سعی کنید عوامل دیگر را تغییر بدهید، مثلا برقراری رابطه در
مکان متفاوت، زمان متفاوت یا وضعیت متفاوت را امتحان کنید مثلا روابط زناشویی سریع بامدادی یا در جاهایی غیرمعمول مانند
حمام.

مشکل شماره دو : احساس خستگی می‌کنید

راه‌حل : زمان پیدا کنیدهمه زوج‌ها پس از یک روز طولانی با مشغله‌های بسیار احساس خستگی می‌کنند.زمانی که پس از
این روز سخت به تختخواب می‌روید، ممکن است دیگر انرژی‌ای برای گذراندن شبی عاشقانه نداشته باشید.باید کارها را برحسب اهمیتشان
اولویت‌بندی کنید.اگر شب‌ها خیلی خسته هستید، می‌توانید روابط‌ زناشویی سریع صبحگاهی را امتحان کنید؛ به هر حال این رابطه زناشویی
برای داشتن رابطه سالم با همسرتان ضروری است.به جای اینکه برقراری رابطه را به زمان خاموش شدن چراغ‌ها و رفتن
به تختخواب موکول کنید، پیش از پرداختن به هر کاری و رسیدگی به امور خانه، زمانی را به مواجهه عاشقانه
اختصاص دهید.هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و
خلاق باشید.هیچ‌چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید.

مشکل شماره سه : احساس غریبگی می‌کنید

راه‌حل : یکدیگر را دوباره کشف کنیداگر مدتی است با همسرتان رابطه زناشویی ندارید، ممکن است نسبت به هم احساس
غریبگی کنید و رابطه زناشویی برایتان مصنوعی و اجباری به نظر برسد.برای داشتن رابطه سالم، باید ابتدا رابطه عاطفی‌تان را
بهبود دهید.اگر زمانی را به برقراری رابطه صمیمی با همسرتان اختصاص ندهید، تمایل جنسی هم به او پیدا نخواهیدکرد.هر هفته
در زمانی معین قرار بگذارید و با هم خلوت کنید.سعی کنید کار جدیدی انجام دهید، مثلا به جای شام همیشگی،
یک تفریح مشترک مثلا پیاده‌روی یا رفتن به بازار را امتحان کنید.این زمان خلوت کردن باید به تعهدات روزانه‌تان اضافه
شود و به صورت یک عادت درآید تا رابطه عاطفی‌تان ترمیم شود.وقتی رابطه عاطفی‌تان دوباره برقرار شد، روابط زناشویی هرچند کوتاه‌مدتتان هم دوباره لذت‌بخش می‌شود و خود این رابطه به نوبه خود پیوند عاطفی‌تان را قوی‌تر می‌کند.

مشکل چهارم : بدن خودتان را نمی‌پسندید

راه‌حل : بر چیزی که می‌پسندید تمرکز کنیدبگذارید روراست باشیم؛ خیلی از ما دوست داریم تغییراتی در بدنمان ایجاد کنیم.شاید
هنوز از اضافه وزن پس از بارداری‌‌ ناراحت‌‌ باشید، یا از اینکه رفتن به باشگاه ورزشی را کنار گذاشته‌اید، افسوس
بخورید.این ناراحتی از تصویر بدنی ممکن‌است باعث نارضایتی شما از خودتان شود و وقتی از ظاهر خود ناراحت باشید، در
برقراری رابطه با همسرتان دچار اشکال خواهیدشد.برای حل این مشکل که علت آن عزت‌نفس پایین است، باید سعی کنید مواردی
را در خودتان پیدا کنید که باعث رضایتتان می‌شود و تمرکز‌تان را بر آنها معطوف کنید.به جای بدن خودتان، بر
بدن همسرتان متمرکز شوید.چه چیزی در همسرتان برای شما جذابیت دارد؟ به این ترتیب می‌توانید توجه‌تان را از نقایصی که
به خیال خودتان در بدنتان دارید، دور و احساس امنیت کنید.

مشکل پنجم : احساس درد می‌کنید

راه‌حل : ساکت نمانید و مشکلتان‌ را بیان کنیدگاهی مشکل شما این نیست که خلق و خوی‌تان سرجایش نیست، بلکه
بدنتان مشکل ایجاد کرده است زیرا هنگام روابط زناشویی احساس درد می‌کنید.این درد ممکن است برای زنانی که به سن
یائسگی نزدیک می‌شوند، مشکل زیادی ایجاد کند و از گفتن این موضوع به همسرشان خجالت بکشند.اما با انجام اقدام‌هایی می‌توان
این مشکلات را کاهش داد.میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه‌تان کند.

مشکل شماره ۶: میل جنسی‌تان کم شده

راه‌حل : به دنبال عوامل تحریک‌کننده باشیدکاهش میل جنسی فقط به دلیل افزایش سن نیست و ممکن است نشانه‌ای از
یک مشکل بهداشتی دیگر یا مشکل روانی و رفتاری باشد.افسردگی، اضطراب و نداشتن تعادل هورمونی نیز در اختلال کارکرد جنسی
نقش دارد.برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدفشارخون نیز ممکن است میل جنسی را کاهش دهند.سیگار کشیدن و
مصرف الکل نیز پاسخ جنسی را مهار می‌کند.خوابیدن به میزان کافی نیز مهم است.رفع کمبود خواب و احساس سرزندگی به
افزایش میل جنسی کمک می‌کند.برقراری رابطه زناشویی طبیعی با همسر به تلاش نیاز دارد.برای داشتن رابطه زناشویی طبیعی باید به
هر عامل موثر بر رابطه عاطفی با همسرتان توجه داشته باشید.درمان معجزه‌آسایی که به سرعت مشکلات را حل کند، وجود
ندارد.اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و مشکلاتتان همچنان ادامه یافت، با پزشک یا درمانگر امور جنسی مشورت کنید.

ممتاز

2014-09-12 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
فواید رابطه جنسی چیست؟فواید رابطه جنسی چیست؟
شاید خیلی از انسان ها این را ندانند که رابطه زناشویی که با شریک زندگیشان برقرار می کنند می تواند برای آن ها بسیار مفید و موثر باشد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
افزایش میل جنسی در شب با این مواد غذایی
تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی همیشه در دسترس + عکس
افزایش قوای جنسی مردان با این مواد غذایی مفید
تقویت قدرت جنسی و رفع سرد مزاجی با این ماده خوراکی
رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی زنان چه تاثیری دارد؟
ویتامین E بر عملکرد جنسی چه تاثیراتی دارد؟
نارضایتی جنسی با خشونت چه رابطه ای دارد؟
برقراری رابطه جنسی در این زمان ها مناسب است
فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟
دیر ارضا شدن در رابطه جنسی چه روش هایی دارد؟
رابطه جنسی دردناک در زنان چه علتی دارد؟
ادرار کردن بعد از رابطه جنسی چه فایده ای دارد؟
عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟
دفعات رابطه جنسی و نیاز متفاوت همسران در این باره
سریع‌ترین روش تعیین جنسیت جنین
وسایل لازم برای رفتن به بیمارستان هنگام زایمان !
علل بی میلی جنسی و سرد مزاجی زنان و راه های درمان آن
تقویت قوای جنسی با مصرف این خوراکی ها
عاشقانه به همسر باردار خود توجه کنید
این زنان دوران بارداری طولانی تری دارند!!
ده نشانه حاملگی احتمالی
چگونه رابطه جنسی متنوع و مطلوبی با همسر خود داشته باشیم
زایمان طبیعی دوقلوها امکان پذیر است؟
عفونت رحم بعد از زایمان راه های پیشگیری و درمان آن
با نشانه های اولیه زایمان آشنا شوید
با تاثیرات حرکات ریتمیک بر ارگاسم آشنا شوید
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
تعبیر خواب