مشاهده : 145 دسته‌بندی نشده RSS

۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفید

۶ مشکل مهم در روابط جنسی، ۶ راه حل مفید بارداری و زناشویی
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار […]

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد
با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد
تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع
طلبی جنسی و….قابل مشاهده می باشد.
با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای
جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است هر دوی شما
خسته هستید.بچه‌هایتان بدخواب هستند.از زیاد شدن وزنتان ناراحت هستید.به دلیل فشار کاری استرس زیادی را تحمل می‌کنید و وقت خالی
ندارید.دلایل بسیاری مانند اینها ممکن است باعث شود رابطه زناشویی همسران سرد شود و به جای برقراری رابطه، بخوابند یا
تلویزیون تماشا کنند….

این در حالی است که رابطه زناشویی سالم بخشی ضروری از یک رابطه صمیمی میان همسران است و نادیده گرفتن
آن ممکن است باعث سرد شدن روابط بین آنها شود.

در اینجا به ۶ مشکل در روابط زناشویی و ۶راه‌حل برای آن می‌پردازیم:

مشکل شماره یک : احساس یکنواختی می‌کنید

راه‌حل : تغییر ایجاد کنیدرابطه زناشویی شما
و همسرتان در طولانی‌مدت ممکن‌است عادی و پیش‌پا افتاده به نظر برسد.شواهد زیست‌شناختی نشان می‌دهد تجربه‌های جدید باعث آزادشدن ناقل
شیمیایی دوپامین در مغز می‌شود.این ناقل شیمیایی در ایجاد احساس لذت دخالت دارد و به همین دلیل است که روابط
جدید هیجان‌آورتر است و مغز نیز احساس لذت بیشتری می‌کند.سعی کنید عوامل دیگر را تغییر بدهید، مثلا برقراری رابطه در
مکان متفاوت، زمان متفاوت یا وضعیت متفاوت را امتحان کنید مثلا روابط زناشویی سریع بامدادی یا در جاهایی غیرمعمول مانند
حمام.

مشکل شماره دو : احساس خستگی می‌کنید

راه‌حل : زمان پیدا کنیدهمه زوج‌ها پس از یک روز طولانی با مشغله‌های بسیار احساس خستگی می‌کنند.زمانی که پس از
این روز سخت به تختخواب می‌روید، ممکن است دیگر انرژی‌ای برای گذراندن شبی عاشقانه نداشته باشید.باید کارها را برحسب اهمیتشان
اولویت‌بندی کنید.اگر شب‌ها خیلی خسته هستید، می‌توانید روابط‌ زناشویی سریع صبحگاهی را امتحان کنید؛ به هر حال این رابطه زناشویی
برای داشتن رابطه سالم با همسرتان ضروری است.به جای اینکه برقراری رابطه را به زمان خاموش شدن چراغ‌ها و رفتن
به تختخواب موکول کنید، پیش از پرداختن به هر کاری و رسیدگی به امور خانه، زمانی را به مواجهه عاشقانه
اختصاص دهید.هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و
خلاق باشید.هیچ‌چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید.

مشکل شماره سه : احساس غریبگی می‌کنید

راه‌حل : یکدیگر را دوباره کشف کنیداگر مدتی است با همسرتان رابطه زناشویی ندارید، ممکن است نسبت به هم احساس
غریبگی کنید و رابطه زناشویی برایتان مصنوعی و اجباری به نظر برسد.برای داشتن رابطه سالم، باید ابتدا رابطه عاطفی‌تان را
بهبود دهید.اگر زمانی را به برقراری رابطه صمیمی با همسرتان اختصاص ندهید، تمایل جنسی هم به او پیدا نخواهیدکرد.هر هفته
در زمانی معین قرار بگذارید و با هم خلوت کنید.سعی کنید کار جدیدی انجام دهید، مثلا به جای شام همیشگی،
یک تفریح مشترک مثلا پیاده‌روی یا رفتن به بازار را امتحان کنید.این زمان خلوت کردن باید به تعهدات روزانه‌تان اضافه
شود و به صورت یک عادت درآید تا رابطه عاطفی‌تان ترمیم شود.وقتی رابطه عاطفی‌تان دوباره برقرار شد، روابط زناشویی هرچند کوتاه‌مدتتان هم دوباره لذت‌بخش می‌شود و خود این رابطه به نوبه خود پیوند عاطفی‌تان را قوی‌تر می‌کند.

مشکل چهارم : بدن خودتان را نمی‌پسندید

راه‌حل : بر چیزی که می‌پسندید تمرکز کنیدبگذارید روراست باشیم؛ خیلی از ما دوست داریم تغییراتی در بدنمان ایجاد کنیم.شاید
هنوز از اضافه وزن پس از بارداری‌‌ ناراحت‌‌ باشید، یا از اینکه رفتن به باشگاه ورزشی را کنار گذاشته‌اید، افسوس
بخورید.این ناراحتی از تصویر بدنی ممکن‌است باعث نارضایتی شما از خودتان شود و وقتی از ظاهر خود ناراحت باشید، در
برقراری رابطه با همسرتان دچار اشکال خواهیدشد.برای حل این مشکل که علت آن عزت‌نفس پایین است، باید سعی کنید مواردی
را در خودتان پیدا کنید که باعث رضایتتان می‌شود و تمرکز‌تان را بر آنها معطوف کنید.به جای بدن خودتان، بر
بدن همسرتان متمرکز شوید.چه چیزی در همسرتان برای شما جذابیت دارد؟ به این ترتیب می‌توانید توجه‌تان را از نقایصی که
به خیال خودتان در بدنتان دارید، دور و احساس امنیت کنید.

مشکل پنجم : احساس درد می‌کنید

راه‌حل : ساکت نمانید و مشکلتان‌ را بیان کنیدگاهی مشکل شما این نیست که خلق و خوی‌تان سرجایش نیست، بلکه
بدنتان مشکل ایجاد کرده است زیرا هنگام روابط زناشویی احساس درد می‌کنید.این درد ممکن است برای زنانی که به سن
یائسگی نزدیک می‌شوند، مشکل زیادی ایجاد کند و از گفتن این موضوع به همسرشان خجالت بکشند.اما با انجام اقدام‌هایی می‌توان
این مشکلات را کاهش داد.میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه‌تان کند.

مشکل شماره ۶: میل جنسی‌تان کم شده

راه‌حل : به دنبال عوامل تحریک‌کننده باشیدکاهش میل جنسی فقط به دلیل افزایش سن نیست و ممکن است نشانه‌ای از
یک مشکل بهداشتی دیگر یا مشکل روانی و رفتاری باشد.افسردگی، اضطراب و نداشتن تعادل هورمونی نیز در اختلال کارکرد جنسی
نقش دارد.برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدفشارخون نیز ممکن است میل جنسی را کاهش دهند.سیگار کشیدن و
مصرف الکل نیز پاسخ جنسی را مهار می‌کند.خوابیدن به میزان کافی نیز مهم است.رفع کمبود خواب و احساس سرزندگی به
افزایش میل جنسی کمک می‌کند.برقراری رابطه زناشویی طبیعی با همسر به تلاش نیاز دارد.برای داشتن رابطه زناشویی طبیعی باید به
هر عامل موثر بر رابطه عاطفی با همسرتان توجه داشته باشید.درمان معجزه‌آسایی که به سرعت مشکلات را حل کند، وجود
ندارد.اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و مشکلاتتان همچنان ادامه یافت، با پزشک یا درمانگر امور جنسی مشورت کنید.

ممتاز

2014-09-12 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۰۹) از همتای مانکن تا نرگس توی ترافیک !چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۰۹) از همتای مانکن تا نرگس توی ترافیک !
اینستاگرام هنرمندان (۲۳۷) از تولد آوای زیبا و داداش علی الناز تا سلام روشنک به آفتاباینستاگرام هنرمندان (۲۳۷) از تولد آوای زیبا و داداش علی الناز تا سلام روشنک به آفتاب
اینستاگرام ستاره های خارجی ۵۰ از لیدی گاگا تا ماریا کری و دخترشاینستاگرام ستاره های خارجی ۵۰ از لیدی گاگا تا ماریا کری و دخترش
زندگی صبا کمالی از افشاگری تا حضور در یادبود جنجالی و حمایت حاشیه ای |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۴)زندگی صبا کمالی از افشاگری تا حضور در یادبود جنجالی و حمایت حاشیه ای |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۴)
اینستاگرام هنرمندان (۲۳۶) از تولد فرزاد تا شام غریبان نگین و سیاوشاینستاگرام هنرمندان (۲۳۶) از تولد فرزاد تا شام غریبان نگین و سیاوش
زندگی مریلا زارعی از دست ندادن با مرد چینی تا سیمرغ زیر سقف دودی و بازی در مانکن |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۳)زندگی مریلا زارعی از دست ندادن با مرد چینی تا سیمرغ زیر سقف دودی و بازی در مانکن |سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۳)
چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز عاشورای حسینی (۷۰۸) از هنرمندان در هیئت های عزاداری تا دختر آبیچهره ها در شبکه های اجتماعی در روز عاشورای حسینی (۷۰۸) از هنرمندان در هیئت های عزاداری تا دختر آبی
اینستاگرام هنرمندان در عاشورای حسینی (۲۳۵) از یاحسین سحر تا امروز از نگاه شهرهاینستاگرام هنرمندان در عاشورای حسینی (۲۳۵) از یاحسین سحر تا امروز از نگاه شهره
چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز تاسوعای حسینی (۷۰۷) ازمهران و دخترش پای دیگ نذری تا التماس دعاچهره ها در شبکه های اجتماعی در روز تاسوعای حسینی (۷۰۷) ازمهران و دخترش پای دیگ نذری تا التماس دعا
اینستاگرام هنرمندان در تاسوعای حسینی (۲۳۴) از نذری دادن سیاوش تا لبیک یا حسین نیوشااینستاگرام هنرمندان در تاسوعای حسینی (۲۳۴) از نذری دادن سیاوش تا لبیک یا حسین نیوشا
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
«زگیل تناسلی» بسرعت در حال انتشار است ! مراقب باشید«زگیل تناسلی» بسرعت در حال انتشار است ! مراقب باشید
زگیل تناسلی یکی از بیماری های بسیار سختی است که روش های انتقال ان بسیار مشخص و تعیین شده است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
دیابت بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد
ادویه ای که باعث سقط جنین می شود
روشهای تعیین جنسیت بچه و جنین قبل از بارداری
چرا سقط جنین اهمیت دارد؟
درمان افسردگی بعد سقط جنین , اصلا ناراحت نباشید!
تعیین جنسیت جنین با روش‌های سنتی!
رابطه جنسی در ۴۰ سالگی چه تغییری می کند
تست amh یا تست آنتی مولرین و ۶ نکته ای که برای بارداری باید بدانید
تعیین جنسیت جنین به روش مادر بزرگ ها
زگیل تناسلی چیست ؟/چرا به زگیل تناسلی مبتلا می شویم؟
مدت زمان استراحت پس از بارداری و سقط جنین چقدر است !
هشدار! مصرف این ادویه باعث سقط جنین می شود!
سقط جنین ، علل و راه های پیشگیری
هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!
۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند
پاپ اسمیر غیر طبیعی چه معنایی دارد؟
تقویت اسپرم با مواد غذایی در مردان با خوراکی های تابستانه
نظریات ابن سینا در مورد تعیین جنسیت جنین
جدید ترین عوامل سقط جنین را بشناسید!
اگر این ویژگی را دارید، احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس برای شما وجود دارد!
عوارض خطرناک سقط جنین را می دانید!
با میوه و سبزیجات جنسیت جنین را تعیین کنید !
شانس باروری مردان در تابستان
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
این حالت خطر سقط جنین را افزایش می دهد
قانون سقط جنین در ایران
علت افزایش خطر سقط جنین چیست
روش هایی متفاوت برای تعیین جنسیت جنین
با مصرف این خوراکی ها از سقط جنین پیشگیری کنید !
با خانم ها بعد از سقط جنین چگونه رفتار کنیم ؟!
خطر سقط جنین برای این مادران بیشتر است
چه جنینی را می توان به طور قانونی سقط کرد!
این کارها موجب سقط جنین می‌شوند
۳ پرسش شایع درباره سقط جنین
سقط جنین مکرر، از علت تا درمان