رژیم غذایی بارداری

فواید خوردن رشته فرنگی در بارداری

در این مطلب به موضوع مصرف رشته فرنگی در بارداری پرداخته ایم.

رژیم غذایی قبل از باردار شدن !

در این مطلب به موضوع رژیم غذایی قبل بارداری پرداخته ایم.

رژیم غذایی مناسب نزدیک زایمان

یکی از تکنیک‌های کاهش درد زایمان طبیعی این است که غذاهایی را انتخاب کنید که آماده کردن، خوردن و هضم آن‌ها آسان باشد و همچنین از مصرف غذاهای خیلی تند یا خیلی چرب خودداری کنید.

بخور نخورهای دوران بارداری را بدانید

سالم بودن تغذیه دوران بارداری فواید زیادی هم برای مادر و هم برای جنین به همراه دارد. در این مطلب قصد داریم تا به اهمیت تغذیه بارداری و نقش تغذیه مادر بر سلامت جنین بپردازیم.

گیاه خواری در دوران بارداری و مزایا و معایب آن !

اگر شما گیاهخوار هستید و دوران بارداری را می‌گذرانید، باید برنامه غذایی گیاهخواری را به‌گونه‌ای پیش ببرید که فرزند شما مواد غذایی لازم برای رشد و نمو را دریافت کند. مزایای گیاه خواری در بارداری را بخوانید.

وزن گرفتن نامناسب در دوران بارداری

برای وزن مناسب در دوران بارداری بهتر است به تغذیۀ خود توجه بیشتری کنید در ادامه با تغذیه دوران بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد

یک میان وعده انرژی زا برای خانم های باردار!

شاید برایتان سوال پیش آمده باشد که چه غذاهایی در دوران بارداری برایتان مفید است و خوردن آن ها به رشد جنینتان کمک می کند؟ در ادامه با غذاهای مناسب خانم های باردار آشنا خواهیم شد

چرا خوردن موز در بارداری بسیار توصیه می شود؟

موز سرشار از پتاسیم است و برای کم خونی بسیار مفید است حتما در رژیم غذایی خود موز را بگنجانید در ادامه با فواید موز در بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد

مضرات خوردن غذاهای سرخ کردنی در بارداری

اگر شما هم جز مادران بارداری هستید که غذاهای سرخ کرده میل می کنید ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان از مضرات غذای سرخ کرده برای مادر باردار اطلاعاتی را به اشتراک بگذاریم

چرا زنان باردار باید موز بخورند؟

اگر شما هم جز مادران بارداری هستید که نمی دانید یا خوردن موز چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان از خواص موز برای زن باردار مطالبی را به اشتراک بگذاریم

با این رژیم غذایی تهوع دوران بارداری را درمان کنید

داشتن تهوع در بارداری می تواند بسیار برای مادر باردار ناخوشایند باشد ما در این مطلب روش های کاهش تهوع بارداری را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

بی اشتها شدن در بارداری و حالت تهوع !

تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد اگر شما هم جز مادرانی هستید که به شدت بدغذا هستید و حالت تهوع دارید مطلب درمان بی اشتهایی و تهوع بارداری را تا انتها بخوانید

خوردن خرما در بارداری و جدول ارزش غذایی خرما

متخصصان تغذیه به مادران باردار توصیه می کنند که حتما در رژیم غذایی و برنامه غذایی خود خرما مصرف کنند ما در این مطلب به بررسی و فواید خوردن خرما در بارداری خواهیم پرداخت

آیا خوردن آناناس در بارداری مجاز است؟

آناناس یک انتخاب سالم در دوران بارداری است و این باور اشتباه که خوردن آناناس در بارداری موجب سقط جنین می شود کاملا اشتباه است در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت

خوراکی های برای ماه سوم بارداری

مادر این مطلب قصد داریم هر آنچه را که باید پیرامون تغذیه بارداری بدانید را برایتان به اشتراک بگذاریم در ادامه همراه ما باشید

کلسترول بالا در بارداری خوردن تخم مرغ مجاز است؟

ما در این مطلب برای شما عزیزان کلسترول بد و کلسترول خوب در بارداری را مورد برسی قرار خواهیم داد در ادامه مطلب همراه ما باشید

غذاهای ممنوعه در دوران بارداری

در حین بارداری باید خیلی مراقب خوراکی هایی که میخورید باشید ما در این مطلب غذا های ممنوع دوران بارداری را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

خوردن تخم بلدرچین در بارداری

از خواص تخم بلدرچین در دوران بارداری چه می دانید در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا از خواص تخم بلدرچین در دوران بارداری برایتان مطالب مفیدی را آماده خواهیم کرد

این نوع ماهی را در دوران بارداری مصرف کنید

ما در این مطلب قصد داریم نکاتی پیرامون ماهی در دوران حاملگی برای سلامت مادر و تاثیرات مثبت آن بر روی جنین را برای شما به اشتراک گذاریم.

مقدار مجاز مصرف چای در بارداری چقدر است؟

اگر شما هم جز آن دسته از مادران بارداری هستید که روزانه مقادیر زیادی چای مینوشید ما در این مطلب میزان مجاز مصرف چای در بارداری را به شما خواهیم گفت

چرا در بارداری باید امگا ۳ مصرف کرد؟

اسیدهای چرب امگا ۳، که در گوشت ماهی به وفور وجود دارد و جالب است بدانید که امگا ۳ تاثیر بسیار مثبتی بر روی سلامت جنین دارد

آیا قهوه برای خانم های باردار ضرر دارد!

خیلی از خانم ها بر طبق عادت دوست دارند قهوه در دوران بارداری مصرف کنند اما آیا قهوه برای زن باردار ضرر دارد یا خیر؟

اگر پسردار شدن و دختردار شدن برایتان مهم است ، بخوانید

ما در این مطلب قصد داریم برای ان دسته از زوج هایی که دوست دارند قبل از بارداری تعیین جنسیت کنند راهکارهای تعیین جنسیت قبل از لقاح را به اشتراک بگذاریم .

تاثیرات خوردن کاهو در بارداری را بخوانید

خوردن کاهودر بارداری می تواند بسیار مفید باشد کاهو توانایی بالایی برای سم زدایی از بدن دارد، مواد معدنی موجود در کاهو سموم کبد را از بین می‌برد و به درمان کبد چرب کمک می‌کند.