پنج شنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

خوردن ماهی در بارداری چه تاثیراتی بر روی جنین میگذارد؟

اشتراک:
خوردن ماهی در بارداری بارداری و زناشویی
ما در این مطلب قصد داریم نکات مهم از خوردن ماهی در بارداری و تاثیرات آن بر روی جنین را بگوییم.

حتما از خواص ماهی برای سلامتی افراد بسیار شنیده اید اما ما در این
مطلب از پرشین وی قصد دایم این بار از خواص ماهی در بارداری بگوییم
و این که مصرف چه مقدار ماهی در دوران بارداری مجاز است و خوردن ماهی در بارداری چه
تاثیری بر جنین و مادر باردار دارد تا انتهای این مطلب همراه ما باشید

خوردن ماهی در بارداری

مطالعه جدیدی می‌گوید نوزادانی که مادران‌شان در طول حاملگی زیاد ماهی می‌خورند، در کودکی در معرض خطر بیشتری
برای ابتلا به چاقی قرار دارند تیم تحقیقاتی تحت رهبری دکتر لدا چاتسی از دانشگاه کریت یونان به پیگیری
داده‌های بیش از ۲۶ هزار زن باردار و کودکان آنها در ایالات متحده و اروپا پرداخت.وزن کودکان تا ۶ سالگی
مورد پیگیری قرار گرفت.

کودکان زنانی که بیش از سه بار در هفته در طول حاملگی ماهی می‌خوردند، با احتمال بیشتری از زمان
تولد تا ۲ سالگی دچار رشد سریع می‌شدند.به علاوه، احتمال بیشتری داشت که این کودکان در سن ۴ و ۶
سالگی دارای اضافه وزن یا چاق باشند.این اثر در دخترها بیشتر از پسران دیده شد.

اگرچه این مطالعه برای اثبات یک رابطه علت و معلولی طراحی نشده بود، تیم چاتسی خاطرناشن کرد که آلاینده‌های ارگانیک
موجود در ماهی می‌تواند باعث اختلال در هورمون‌های بدن و افزایش احتمالی خطر ابتلا به چاقی شود.

به گفته مؤلفان مطالعه، پیش از این سازمان غذا و داروی ایالات متحده و آژانس حفاظت از محیط زیست به
زنان حامله، شیرده یا در شرف حاملی توصیه کرده بودند که نباید بیش از یک بار در هفته ماهی بخورند
تا میزان سموم موجود در آن مثل جیوه به حداقل برسد.

خوردن ماهی در بارداریخوردن ماهی در بارداری

بیشتر بدانید از مصرف چه مقدار ماهی در دوران بارداری مجاز است

اسید های چرب امگا ۳ موجود در گونه های مختلف ماهی و به خصوص ماهی های چرب، دارای فواید
بسیاری برای سلامت انسان است. مصرف مقادیر کافی امگا ۳ به ویژه در خانم های باردار نقش مهمی
در روند رشد جنین داشته و برای رشد و تکامل مغز و سیستم بینایی جنین بسیار حیاتی است
علاوه بر آن حاصل یکی از مطالعات نشان می دهد نوزادان آن دسته از مادران بارداری که در طول
هفته، حداقل ۳۴۰ گرم ماهی مصرف می کنند، دارای ضریب هوشی بالاتری بوده و از مهارت
های حرکتی و توانایی های ارتباطی و اجتماعی بهتر و بالاتری برخوردار هستند.

چرا باید مصرف ماهی را در دوران بارداری محدود کرد؟

مطالعات مختلف نشان داده اند مصرف ماهی هایی که در آب های آلوده زندگی می کنند،
به دلیل دارا بودن سموم و آلاینده های پایداری نظیر جیوه اثرات سوئی بر سلامت انسان دارند،
از سوی دیگر ماهی های بزرگ جسه از ماهی های ریزتری که خود حاوی جیوه هستند تغذیه
می کنند و این مساله موجب چندین برابر شدن اثر سوء این پدیده در ماهی های بزرگ تر می شود.
علت دیگر این مساله نیز آن است که بر اساس نتایج یک تحقیق جدید، نوزادانی که مادران آنها
بیش از ۳ وعده، ماهی در هفته مصرف می کنند، بیش از سایر همسالان خود در معرض خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی قرار دارند.

خوردن ماهی در بارداریخوردن ماهی در بارداری

مصرف ماهی در بارداری مضر است؟ و چه نوع ماهی در دوران بارداری بخوریم؟

در صورت نگرانی درباره سموم و آلاینده های موجود در ماهی باید بدانید که به طور کلی هر چه طول عمر ماهی بیشتر باشد، طبیعتا به همان میزان مقدار جیوه بیشتری را نیز در بدن خود انباشت می کند. به همین علت سازمان غذا و دارو (FTA) و سازمان حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA) به کلیه مصرف کنندگان ماهی توصیه می کند که احتیاط کرده و بخصوص از مصرف ۴ نوع ماهی شامل: کاشی ماهی، کوسه ماهی، اره ماهی و هچنین ماهی خال خالی که حاوی بالاترین سطوح جیوه هستند خودداری کنند.

سلامانه / نی نی پلاس

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس