مشاهده : 174 سرگرمی RSS

تست ، آیا شما شخصیت افسرده ای هستید ؟

تست ، آیا شما شخصیت افسرده ای هستید ؟ فال و طالع بینی
شخصیت شناسی افسردگی افسردگی یکی از اختلالات شایع روحی- روانی است که درمان آن ضرورت دارد.یکی از روش های موثر در تشخیص افسردگی, استفاده از تست افسردگی می باشد.این تست ها کمک زیادی در تشخیص بیماری به فرد می کنند. بسیاری از ما در طول زندگی خود ممکن است احساس غم, دلسردی و نا امیدی […]

شخصیت شناسی افسردگی

افسردگی یکی از اختلالات شایع روحی- روانی است که درمان آن ضرورت دارد.یکی از روش های
موثر در تشخیص افسردگی, استفاده از تست افسردگی می باشد.این تست ها کمک زیادی در تشخیص بیماری به فرد می
کنند.

بسیاری از ما در طول زندگی خود ممکن است احساس غم, دلسردی و نا امیدی کنیم.اما برخی از افراد این
احساسات و خلق وخو را به مدت طولانی تجربه می کنند.بنابراین اگر فردی این خلق و خو را به صورت
پایدار داشته باشد و این احساسات در زندگی روزمره آن تاثیر بگذارد, ممکن است دچار افسردگی شده باشد.در این موارد
تست های افسردگی روش خوبی برای محک افراد می باشد.در این مطلب با یکی از جدیدترین تست افسردگی آشنا
می شویم.

تست افسردگی یکی از روش های بسیار مفید برای بررسی افسردگی و علائم آن در افراد است.با این تست ها
می توان میزان احساسات و خلق و خوی خود را بررسی نمود.در صورتی که پاسخ این تست ها به مدت
طولانی, یکسان باشد و پاسخ ها نشان دهنده علائم افسردگی باشند, فرد جهت درمان افسردگی باید اقدام کند.هر چند که
اعتبار این تست ها به طور قاطع مشخص نمی باشد ولی می تواند کمک زیادی در شناخت احساسات داشته باشد.به
افرادی که از اضطراب و ترس رنج می برند و به طور مکرر احساس نا امیدی می کنند توصیه می
شود این تست را حتما انجام دهند.در ادامه به یکی از معتبرترین تست های افسردگی می پردازیم.

سوال اول:

۰ )من غمگین نیستم۱) من غمگینم۲)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد۳) دیگر تحمل این زندگی را
ندارم

سوال دوم:

۰) من به آینده خوشبینم۱)امیدی به آینده ندارم۲)احساس می کنم که آینده خوبی در انتظارم نیست۳)هیچ روزنه امیدی در
زندگی ام نیست

سوال سوم:

۰)من ناکام نیستم۱)من از دیگران ناکام ترم۲)وقتی به گذشته نگاه می کنم می بینم تمام زندگی ام
شکست و ناکامی بوده است۳)من یک شکست خورده تمام عیارم

سوال چهارم:

۰)مانند گذشته از زندگی ام رضایت دارم۱)مانند گذشته از زندگی
لذت نمی برم۲) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم۳)از همه چیز و همه کس ناراضی ام

سوال پنجم:

۰)احساس گناه و تقصیر
نمی کنم۱)گاهی اوقات احساس گناه می کنم۲)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم۳)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است

سوال ششم:

۰)انتظار مجازات ندارم۱)احساس می کنم ممکن است مجازات شوم۲)انتظار مجازات دارم۳)مطمئنم مجازات می شوم

سوال هفتم:

۰)من از خودم رضایت دارم۱)من از
خودم ناراضی ام۲)از خودم بدم می آید۳)من از خودم متنفرم

سوال هشتم:

۰)من بدتر از دیگران نیستم۱)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم
انتقاد می کنم۲)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می کنم۳)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می
کنم

سوال نهم:

۰)هیچ وقت به خودکشی فکر نمی کنم۱) فکر خودکشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به
خود کشی نکرده ام۲)به خودکشی فکر می کنم۳) در صورتی که بتوانم خودکشی می کنم

سوال دهم:


۰) بیش از
حد معمول گریه نمی کنم۱) بیشتر از گذشته گریه می کنم۲) همیشه در حال گریه کردنم۳) قبلا زیاد گریه می
کردم اما حال با آن که دلم می خواهد نمی توانم گریه کنم

سوال یازدهم:

۰) کم حوصله تر از
گذشته ام۱) از گذشته کم حوصله ترم۲) اغلب اوقات کم حوصله ام۳) همیشه کم حوصله ام

سوال دوازدهم:

۰) مثل
همیشه مردم را دوست دارم۱) کمتر از گذشته به مردم علاقمندم۲) تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از
دست داده ام۳) از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ کس علاقه ای ندارم

سوال سیزدهم:

۰)مثل
گذشته تصمیم می گیرم۱)کمتر از گذشته تصمیم می گیرم۲)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است۳) قدرت تصمیم
گیری ام را کاملا از دست داده ام

سوال چهاردهم:

۰)جذابیت گذشته را دارم۱)نگرانم که جذابیتم را از دست بدهم۲)
احساس می کنم که جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم۳)من زشت هستم

سوال پانزدهم:

۰)به خوبی
گذشته کار می کنم۱) به خوبی گذشته کار نمی کنم۲)برای هر کاری مجبورم به خودم فشار بیاورم۳)دستم به هیچ کاری
نمیرود

سوال شانزدهم:

۰) مثل گذشته خوب می خوابم۱)مثل گذشته خوابم نمیبرد۲)یکی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می
پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود۳)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی
برد

سوال هفدهم:

۰)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم۱)بیشتر از گذشته خسته می شوم۲)از انجام هر کاری خسته می شوم۳)از
شدت خستگی هیچ کاری نمی توانم انجام دهم

سوال هجدهم:

۰)اشتهایم هیچ تغیری نکرده است۱)اشتهایم به خوبی گذشته نیست۲)اشتهایم خیلی
کم شده است۳)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم

سوال
نوزدهم
:

۰)اخیرا وزن کم نکرده ام۱)تازگی بیش از
دو و نیم کیلو وزن کم کرده ام۲)تازگی بیش از پنج کیلو وزن کم کرده ام۳) تازگی بیش ازهفت کیلو
وزن کم کرده ام

سوال بیستم:

۰)بیش از گذشته بیمار نمی شوم۱) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم
می کند۲)به شدت نگران سلامتم هسنم۳)آنقدر نگران سلامت خود هستم که دست و دلم به هیچ کاری نمی رود

سوال
بیست و یکم:

۰)میل جتسی ام هیچ تغییری نکرده است۱) میل جتسی ام تازگی کمتر شده است۲)میل جنسی ام خیلی
کم شده است۳۳)اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است

تفسیر تست افسردگی

برای تعیین و تفسیر جواب های
داده شده, ابتدا باید نمره ها را با هم جمع کنید.سپس جمع به دست آمده, تفسیر تست افسردگی شما خواهد
بود.

نمره ۱ تا ۱۰ : شما افسرده نیستید.نمره ۱۱ تا ۱۶ : خطرناک و شدید است حتما با روانپزشک یا
روانشناس مشورت کنید افسردگی شما خفیف است.نمره ۱۷ تا ۳۰ : بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت کنید.نمره
۳۱ تا ۴۰ : افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نکنید.نمره بیشتر از ۴۰ : افسردگی شما
بسیار است حتما با روان پزشک مشورت نمایید.با توجه به مطالب بیان شده, می توانید با این تست افسردگی, به
خود کمک زیادی کرده و در صورت نشانه هایی از افسردگی اقدام به درمان کنید.

آرگا

2016-01-18 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
هواوی