مشاهده : 3653 تزئینات RSS

تزیین سالاد با انواع ایده های شیک +تصاویر

تزیین سالاد با انواع ایده های شیک +تصاویر خانه داری
در این مطلب ایده های برای برای تزیین سالاد و فواید خوردن سالاد گفته شده است با ما همراه باشید..

سالاد یکی از مواد غذایی که برای بدن فواید زیادی دارد. خاصیت و فواید خوردن سالاد بسیار زیاد است در ادامه ایده های تزیین سالاد را ببینید و فواید سالاد را بخوانید..

ایده های تزیین سالاد

وقتی برای خوشگلسازی میز غذا به کمک نیاز داریم همیشه میتونیم از سالاد ها کمک بگیریم. این ایده ها رو که براتون انتخاب کردیم ببینید : از نوع مواد استفاده شده در سالاد تا روش خرد کردنشون ایده بگیرید و درست کردن سالاد رو امشب شما به عهده بگیرید.

درست کردن سالادهای خوشگل

ایده ۱ : موادی رو که قراره تو سالاد استفاده کنین دراز دراز ببرین و باهم مخلوط کنین.

تزیین سالاد

تزیین سالاد

ایده ۲ : خوشگلسازی سالاد میوه هم خیلی مهمه

تزیین سالاد

تزیین سالاد

تزیین سالاد

تزیینات سالاد

ایده ۳ : استفاده از سبزیجات معطر رو در سالادهاتون فراموش نکنید.

تزیین سالاد

تزیین کردن سالاد

ایده ۴ : مواد تشکیل دهنده سالاد رو سیخ کنید. سیخ های چوبی برای این کار مناسبن.

تزیین سالاد

تزیین کردن سالاد

ایده ۵ : مواد سالاد داخل شیشه مربا برای مدت بیشتری ترد و تازه میمونن.

تزیین سالاد

تزیین سالاد

ایده ۶ : میوه ها و سبزیجاتی رو که امکانش هست به درازا برش بزنیدو سالاد های خوشگل و متفاوت درست کنید.

تزیین سالاد

تزیین سالاد

فواید مصرف سالاد برای مغز

مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد.این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار می روند.

عموما به افرادی که بدنبال حفظ جوانی خود هستند توصیه می شود تا قرص های مکملی همچون روغن ماهی و ویتامین B۱۲ مصرف کنند. این ویتامین ها به تقویت هر چه بهتر حافظه نیز کمک شایانی می کنند.

همچنین در پی افزایش شمار کسانی که به بیماری زوال عقل و آلزایمر مبتلا می شوند، محققان بدنبال یافتن راهکاری برای پیشگری از این معضل هستند. انجمن جهانی آلزایمر در این زمینه گمانه‌زنی کرده که حدود ۱۶ میلیون نفر از ساکنین کره زمین تا سال ۲۰۵۰ میلادی به زوال عقل مبتلا خواهند شد.

فواید مصرف سالاد برای مغز

یک متخصص اپیدمیولوژیست (واگیرشناسی) به نام مارتا کلر موریس و تیم همراهش در مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو راش، بدنبال تحقیقات خود متوجه شدند،
افرادی که یک یا دو وعده برگ سبز سبزیجات را هر روز مصرف می کنند،
بسیار کمتر از دیگر افراد با مشکلات مربوط به حافظه و قدرت شناختی مواجه هستند.

در حقیقت، فرضیه موریس این است، افرادی که روزانه ۱٫۳ وعده سبزیجات تازه مصرف میکنند،
مغزشان در مقایسه با کسانی که سبزیجات کمی مصرف میکنند، حدود ۱۱ سال جوانتر است.

سبزیجات

حضور سبزیجات در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما افزودن آنها به سالاد نیز اهمیت دارد. استفاده از ترکیب درست می تواند عطر و طعمی بهتر و همچنین برخی فواید سلامت کلیدی را به سالاد اضافه کند، که از آن جمله می توان به کاهش خطر کلسترول بالا و بیماری قلبی اشاره کرد. از جمله ترکیبات مغذی برای استفاده در سالاد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

پیاز، گوجه فرنگی، خیار

گل کلم، کرفس خرد شده، هویج خرد شده

فلفل دلمه ای، ذرت، زیتون

رنگی رنگی , تبیان , عصر ایران

2018-07-05 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
تکنیک هایی برای تازه نگه داشتن غذاها تکنیک هایی برای تازه نگه داشتن غذاها
اگر شما هم قصد دارید مواد غذایی تازه ای را مصرف کنید ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که با چه روش هایی مواد غذاییتان را تازه مصرف کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
صرفه جویی در مصرف آب هنگام حمام کردن
طرز ساخت لوستر مقوایی
پخت برنج | فوت وفن هایی که برای پخت برنج باید بدانید
آموزش تزیین میزهای قدیمی با هنر دکوپاژ
آموزش درست کردن پابند نگین دار
نحوه شستن خودرو با کمترین میزان آب
آموزش جاکلیدی پوم پوم برای تزیین کیف + تصاویر
پخت کیک و شیرینی | فوت و فن های برای پخت کیک و شیرینی
آموزش ساخت جامدادی نمدی +تصاویر
تزیین دیوار ساده به جای کاغذ دیواری
آموزش تغییر دادن یقه لباس
نحوه ساخت جعبه های زیبا با وسایل دورریختنی
معجزه سرکه و جوش شیرین در نظافت خانه
بازسازی کمدهای کهنه و قدیمی + تصاویر
طرز ساخت جاشمعی با لیوان
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن