غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگیخانه داری
بیماری سرماخوردگی در زمستان برای تقریبا همه افراد پیشمی اید که برای درمان بیماری باید غذاهای گرم و بدون چربی و روغن مصرف شود

قبل از ورود به فصل زمستان باید خانه خود را از وجود وسایل گرمایشی بی نیاز کنیم تا در فصل سرما خانه
را گرم نگه داریم و همچنین لباس گرم نیز بپوشیم در این فصل کمتر کسی است که دوره سرماخوردگی را تجربه
نکرده باشد  بخصوص این بیماری که وااگیر دار است و بیشتر بچه های مدرسه دچار این بیمای میشوند بنابراین
مادر خانه باید با دانش خود از مهارت های زندگی این موضوع را بداند که چه غذاهایی برای این بیماری مفید
و مضر است که در پرشین وی بخوانید

نحوه درمان دوره سرماخوردگی

خوردن برخی مواد غذایی می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و نشانه برخی بیماری‌ها مانند سرماخوردگی را افزایش دهد.
پس وقتی بیمارید از خوردن این ۳ ماده غذایی خودداری کنید.

۱٫کافئینوقتی سرما ‌خوردید نوشیدن مایعات ضروری است اما بهتر است تا جای ممکن دور برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه، سودا
و الکل را خط بکشید زیرا آب بدن شما را بیشتر دفع می‌کند.

دوره سرماخوردگی

غذا های مورد نیاز سرما خوردگی

۲٫غذاهای شیرینشکر می‌تواند سبب تضعیف گلبول‌های سفیدخون و ناکارآمدی آنها در مقابله با ویروس‌ها شود.
طبق تحقیقات انجام شده از سوی پژوهشگران دانشگاه لومالیندای کالیفرنیا، افرادی که حدود ۱۰۰ گرم شکر می‌خورند فعالیت گلبول‌های سفیدخونشان
۵۰ درصد کاهش می‌یابد و برای ۵ ساعت ضعیف می‌مانند.
جالب است که قند میوه‌ها از این امر مستثنا است و حتما می‌تواند محرک سیستم ایمنی باشد.

بیشتر بدانید: اطلاعاتی دباره غذای های مفید و مضر دوره سرماخوردگی

در طول دوره سرماخوردگی، مصرف بعضی غذاها مفید است و برخی هم مضر. بنابراین همان قدر که باید
از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم، باید به فکر پرهیز از غذاهای مضر هم باشیم. همان طور که گفته شد
مصرف میوه ها برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است، اما در این میان، خربزه و انگور را نباید مصرف کنید.

دوره سرماخوردگی

غذاهای مخصوص سرماخوردگی

دکتر کشاورز با اشاره به این موضوع، می گوید: با توجه به این که این میوه ها هم حاوی هیستامین هستند
و هم آزادکننده هیستامین در بدن، بهتر است در طول دوره بیماری مصرف نشوند چون هیستامین سرماخوردگی
را تشدید می کند و حتی اگر ویروسی در بدن وجود داشته باشد، هیستامین می تواند آن را فعال کند. البته
آزادسازی هیستامین به سیستم بدن افراد بستگی دارد و در میان آنها، متفاوت است، اما در کل بهتر است
در دوره بیماری، این میوه ها مورد استفاده قرار نگیرند.

این متخصص تغذیه می افزاید: در این دوران باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب کرده، اگر دچار سرفه

و سوزش گلو هستید، از غذاهای تند و تیز و ترش هم پرهیز کنید.

سلامت/برنا نیوز

2018-10-19 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز بو دادن پسته خامطرز بو دادن پسته خام
شستن پرده کرکره افقیشستن پرده کرکره افقی
تمیز کردن سینک استیلتمیز کردن سینک استیل
تهیه برنج کته ایتهیه برنج کته ای
هر وقت کباب تابه ای درست میکنم سفت میشههر وقت کباب تابه ای درست میکنم سفت میشه
تاثیر دم کنی در طبخ پلوتاثیر دم کنی در طبخ پلو
آموزش تزیین پیاز به شکل گل نیلوفر+تصاویرآموزش تزیین پیاز به شکل گل نیلوفر+تصاویر
طرز تهیه ذرت بخارپزطرز تهیه ذرت بخارپز
۵ نکته برای پخت یک کیک نرم و خوشمزه۵ نکته برای پخت یک کیک نرم و خوشمزه
تزیین شکلات با ایده های جالب درخانه+تصاویرتزیین شکلات با ایده های جالب درخانه+تصاویر
آموزش تغییر دادن دامن های ساده+تصاویرآموزش تغییر دادن دامن های ساده+تصاویر
شستن دیوار و سقفشستن دیوار و سقف
روش هایی برای از بین بردن بخار آینه حمامروش هایی برای از بین بردن بخار آینه حمام
جداکردن برچسب شیشه مات کنجداکردن برچسب شیشه مات کن
کاربرد شامپوهای تاریخ مصرف گذشتهکاربرد شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
پاک‌ کردن‌ صندلی‌ چرمی‌پاک‌ کردن‌ صندلی‌ چرمی‌
با کپک مواد غذایی چه کار کنیمبا کپک مواد غذایی چه کار کنیم
طبخ سبزیجات | روش های مختلف برای طبخ سبزیجاتطبخ سبزیجات | روش های مختلف برای طبخ سبزیجات
نکات مهم در هنگام پخت ماکارونینکات مهم در هنگام پخت ماکارونی
تمیزکردن فرش | نحوه تمیز کردن لکه شربت از روی فرش سفیدتمیزکردن فرش | نحوه تمیز کردن لکه شربت از روی فرش سفید
برای نگه داری سیر چه کنیم یخچال یا فریزربرای نگه داری سیر چه کنیم یخچال یا فریزر
نکات مهم در مورد ظروف لعابینکات مهم در مورد ظروف لعابی
حفظ بهداشت دمکنی برنج با رعایت این نکاتحفظ بهداشت دمکنی برنج با رعایت این نکات
تمیز کردن انواع آباژورتمیز کردن انواع آباژور
راهنمای خرید عطر ونحوه تست کردن عطرراهنمای خرید عطر ونحوه تست کردن عطر
ایده های بسیارجالب برای تزیین دسر ژله ای +تصاویرایده های بسیارجالب برای تزیین دسر ژله ای +تصاویر
آموزش تزیین تخم مرغ های مرمری سفره هفت سین+تصاویرآموزش تزیین تخم مرغ های مرمری سفره هفت سین+تصاویر
بهترین روش های نگهداری نخود فرنگیبهترین روش های نگهداری نخود فرنگی
پاک کردن وسایل سفید آشپزخانهپاک کردن وسایل سفید آشپزخانه
درست کردن بوگیر کفش با مواد طبیعیدرست کردن بوگیر کفش با مواد طبیعی