مشاهده : 2583 مهارت های زندگی RSS

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی خانه داری
بیماری سرماخوردگی در زمستان برای تقریبا همه افراد پیشمی اید که برای درمان بیماری باید غذاهای گرم و بدون چربی و روغن مصرف شود

قبل از ورود به فصل زمستان باید خانه خود را از وجود وسایل گرمایشی بی نیاز کنیم تا در فصل سرما خانه
را گرم نگه داریم و همچنین لباس گرم نیز بپوشیم در این فصل کمتر کسی است که دوره سرماخوردگی را تجربه
نکرده باشد  بخصوص این بیماری که وااگیر دار است و بیشتر بچه های مدرسه دچار این بیمای میشوند بنابراین
مادر خانه باید با دانش خود از مهارت های زندگی این موضوع را بداند که چه غذاهایی برای این بیماری مفید
و مضر است که در پرشین وی بخوانید

نحوه درمان دوره سرماخوردگی

خوردن برخی مواد غذایی می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و نشانه برخی بیماری‌ها مانند سرماخوردگی را افزایش دهد.
پس وقتی بیمارید از خوردن این ۳ ماده غذایی خودداری کنید.

۱٫کافئینوقتی سرما ‌خوردید نوشیدن مایعات ضروری است اما بهتر است تا جای ممکن دور برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه، سودا
و الکل را خط بکشید زیرا آب بدن شما را بیشتر دفع می‌کند.

دوره سرماخوردگی

غذا های مورد نیاز سرما خوردگی

۲٫غذاهای شیرینشکر می‌تواند سبب تضعیف گلبول‌های سفیدخون و ناکارآمدی آنها در مقابله با ویروس‌ها شود.
طبق تحقیقات انجام شده از سوی پژوهشگران دانشگاه لومالیندای کالیفرنیا، افرادی که حدود ۱۰۰ گرم شکر می‌خورند فعالیت گلبول‌های سفیدخونشان
۵۰ درصد کاهش می‌یابد و برای ۵ ساعت ضعیف می‌مانند.
جالب است که قند میوه‌ها از این امر مستثنا است و حتما می‌تواند محرک سیستم ایمنی باشد.

بیشتر بدانید: اطلاعاتی دباره غذای های مفید و مضر دوره سرماخوردگی

در طول دوره سرماخوردگی، مصرف بعضی غذاها مفید است و برخی هم مضر. بنابراین همان قدر که باید
از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم، باید به فکر پرهیز از غذاهای مضر هم باشیم. همان طور که گفته شد
مصرف میوه ها برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است، اما در این میان، خربزه و انگور را نباید مصرف کنید.

دوره سرماخوردگی

غذاهای مخصوص سرماخوردگی

دکتر کشاورز با اشاره به این موضوع، می گوید: با توجه به این که این میوه ها هم حاوی هیستامین هستند
و هم آزادکننده هیستامین در بدن، بهتر است در طول دوره بیماری مصرف نشوند چون هیستامین سرماخوردگی
را تشدید می کند و حتی اگر ویروسی در بدن وجود داشته باشد، هیستامین می تواند آن را فعال کند. البته
آزادسازی هیستامین به سیستم بدن افراد بستگی دارد و در میان آنها، متفاوت است، اما در کل بهتر است
در دوره بیماری، این میوه ها مورد استفاده قرار نگیرند.

این متخصص تغذیه می افزاید: در این دوران باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب کرده، اگر دچار سرفه

و سوزش گلو هستید، از غذاهای تند و تیز و ترش هم پرهیز کنید.

سلامت/برنا نیوز

2018-10-19 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
ترشی بیش از حد سرکه در ترشیجات خانگی ترشی بیش از حد سرکه در ترشیجات خانگی
فصل پاییز فصل درست کردن انواع ترشیجات و شور است ما در این مطلب قصد داریم نکاتی پیرامون درست کردن انواع شور و ترشی را برایتان ارائه دهیم
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
طرز تهیه آبلیموی خانگی و چه کنیم کیفیت آبلیموی خانگی بالا برود؟
تکنیک های آشپزی از جیمز مارتین، سرآشپز معروف جهانی
راهکاری برای برق انداختن کاشی های حمام و سرویس بهداشتی
آموزش ساخت گل نرگس با فوتر یا نمد
نحوه درست کردن گوشواره قلبی +تصاویر
آموزش ساخت گل رز حرارتی
آموزش مرحله ای تزیین ساعت با زنجیر
دوخت کیف زیبای مخصوص عینک
آموزش بافت شال و کلاه دخترانه در خانه
دسته گل عروس | جدیدترین مدل های دسته گل عروس
ساخت دستبند با مهره و زنجیر
آموزش درست کردن سه نوع گل با روبان +تصاویر
چگونه یک کفش پاشنه بلند راحت بخریم؟
آموزش ساخت انگشتر بسیار زیبا و ساده در خانه
تغییر پیراهن های قدیمی به تاپ
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس