غذاهای اشتها اور
بورانی گوجه فرنگی : یک عدد گوجه فرنگی را با یک عدد سیر تازه رنده کنید و هم اندازهء ان
ماست اضافه کنید .
میتوانید به این بورانی مقداری گیاه کاکوتی نیز استفاده کنید .
۲٫
سوپ چلتوک : یک پیمانه چلتوک برنج را در اب ریخته کمی ابلیمو یا ابغوره به ان اضافه کنید و
بجوشانید .
سپس از الک رد کرده اب ان را بگیرید و با اضافه کردن کلم , پیاز , هویج و کمی
سیر این سوپ ساده را تهیه و بعنوان پیش غذایی اشتها اور استفاده کنید .
به جای چلتوک برنج از چلتوک یا سبوس گندم , جو یا ارزن نیز میتوانید استفاده کنید.