گنج سلامتی را در این اسموتی پرطرفدار تابستانی به دست آورید

گنج سلامتی را در این اسموتی پرطرفدار تابستانی به دست آوریدخواص خوراکیها
اسموتی پرطرفدار تابستانی , در زیر خواص مواد تشکیل دهنده وجود در این اسموتی را بخوانید.

اسموتی پرطرفدار تابستانی

اسموتی پرطرفدار تابستانی , مصرف این اسموتى و بستنى تابستانى روزهاى گرم تابستان را برای شما لذت بخش کرده و
انرژى بدنتان را افزایش می دهد.بسیاری از متخصصان و پزشکان مصرف موادغذایی خنک و آبدار به خصوص میوه ها را
به منظور حفظ سلامتی و فواید آن به همه توصیه می کنند، ما به شما یک اسموتی ساده و ارزان
قیمت از میوه ها و مواد سالم و مفید معرفی می‌کنیم که خنک، نشاط بخش و خوشمزه بوده و ویتامین
ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین وسیستم ایمنی را تقویت می کند.

فواید این اسموتی مفید تابستانی:

۱-سطح انرژی و قدرت مغز را افزایش می دهد.۲-قدرت تفکر را بهبود می بخشد.۳-مواد مغذی سالم مانند الکترولیت ها در
آب نارگیل را برای بدن شما تامین می کند.۴-استرس را کاهش می‌دهد.۵-سلامت پوست، مو و ناخن را تقویت می کند
و زیبایی را به ارمغان می آورد.۶-بدن شما را از سموم پاکسازی می کند اسموتى تابستانى که شما را جوان
و زیبا مى کند در زیر خواص مواد تشکیل دهنده وجود در این اسموتی را بخوانید.

شیر نارگیل

شیر نارگیل حاوی مواد مغذی مانند منیزیم و پتاسیم بوده وعضلاتی که ساختار بافت آنها تحلیل رفته را تقویت کرده
و به بافت ها استحام می بخشد همچنین این ماده ذایی به سرعت هضم شده ومنبع خوب انرژی برای مغز
و آهن برای بدن محسوب می شود.

کیوی

منبع عالی مواد معدنی(منیزیم، پتاسیم و آهن)، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها است و به میزان زیادی ویتامین E، A،
K،C در آن موجود است.

اسفناج

حاوی مقدار زیادی نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین A، C، E و K، تیامین، ویتامین B6، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم،
فسفر، پتاسیم، مس و منگنز بوده و خطر مربوط به استرس اکسیداتیو(استرس اکسیداتیو در بدن انواع دژنراسیون، سرطان‌، دیابت، نارسایی‌های
قلبی، آسیب‌های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب‌های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد)
وحاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان است.

اسموتی پرطرفدار تابستانی


اسموتی پرطرفدار تابستانی

نعنا

سیستم هضم رابهبود بخشیده و به عنوان یک محرک طبیعى مغز عملکرده و اثر خنک کنندگى و
تسکین دهندگى دارد.


لیمو( ترش وسنگی)
لیمو تصفیه کننده خون و عامل محافظت بدن در برابر التهاب ها بوده و دارای انواع ویتامین
هاى C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات، نیاسین، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و پروتئین است.


مواد تشکیل دهنده:
۱فنجان شیر نارگیل ۱ عدد کیوی، پوست کنده و خرد شده ۱ فنجان اسفناج یک چهارم فنجان
برگ نعنا آب یک عدد لیمو سنگی آب یک عدد لیمو ترش
دستورالعمل تهیه:
۱٫همه مواد تشکیل دهنده را در
مخلوط کن ریخته تا یک ترکیب یک دست بدست بیاید.۲٫
مخلوط را در قالب های مخصوص بستنى ریخته و در فریزر قرار دهید تا سفت شود.با مصرف این اسموتى یا
بستنى مقوى روزهاى گرم تابستان را با لذت سپرى کنید.باشگاه خبرنگاران جوان

2017-07-09 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آشنایی با خواص ریحان سبزآشنایی با خواص ریحان سبز
ما ایرانی ها معمولا دوست داریم در کنار غذاهایی که می خوریم چاشنی مصرف کنیم. مصررف سالاد و ماست و ترشی و حتی سبزی خوردن در کنار غذاهایی که مصرف می کنیم نشان دهنده علاقه ما به این مواد غذایی است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
با خواص کیوی آشنا شوید
بررسی خواص کشمش سیاه
آشنایی با خواص ارده کنجد
با خواص فلفل دلمه ای سبز آشنا شوید
با خواص کفیر آشنا شوید
معرفی خاصیت قارچ خوراکی
نوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آن
خوراکیهای مفید و مضر را بشناسیم
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
چه غذاهایی حساسیت زا هستند
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
معجزه ماست و سیر
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
خواص معجزه آسای انگبین ها
خواص و مضرات کنجد
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
فواید بی نظیر مصرف قره قروت
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آن
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
خواص و مضرات قهوه اسپرسو
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
بخورنخورهای سرماخوردگی
مصرف پرتقال و آلزایمر
۲۰ فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی
انار؛ میوه‌ی این روزها
انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است
راهنمای خرید انار
پرتقال؛ افزایش‌دهنده جذب آهن
لیمو شیرین میوه ای بسیار مفید برای درمان تمام بیماریها
خواص انار برای سلامتی
خواص ضد سرطانی آب انار
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه