اگر می خواهید تپل شوید/۵ میوه برای افزایش وزن

مشاهده : 196
اگر می خواهید تپل شوید/۵ میوه برای افزایش وزن خواص خوراکیها
میوه هایی مانند آوکادو، موز، خرما و کشمش نه تنها انرژی زا هستند، بلکه وزن را به طور طبیعی افزایش میدهند و سرشار از قند طبیعی هستند.موز درمان قدیمی برای افزایش وزن است.کالری دارد، به افزایش وزن سالم کمک کند.بهترین راه برای افزایش وزن خوردن موز است به نوشیدنها موز اضافه کنید یا شیر موز […]

میوه هایی مانند آوکادو، موز، خرما و کشمش نه تنها انرژی زا هستند، بلکه وزن را به طور طبیعی افزایش میدهند و سرشار از قند طبیعی هستند.موز درمان قدیمی برای افزایش وزن است.کالری دارد، به افزایش وزن سالم کمک
کند.بهترین راه برای افزایش وزن خوردن موز است به نوشیدنها موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و بخوریدموز
دار ای ویتامین B6 است گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه سلول های قرمز خون تولید میکند.موز همچنین
سرشار از منگنز، است که باعث بهبود هضم غذا شده و از بیماری های استخوان پیشگیری میکند

آوکادو سرشار از
کالری است، هر عدد آن تقریبا ۴۰۰ کالری دارد.غنی از چربی اشباع نشده، که چربی های خوب هستند، آوکادو تقریبا
۲۰ ویتامین مختلف مقدار خیلی کمی قند و حاوی مقدار زیادی فیبر، استخرما همچنین به افزایش وزن کمک می کند.۵
عدد آن تقریبا ۱۱۴ کالری دارد.منبع ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی خوبست

در لیست غذاهای
افزایش دهنده وزن کشمش ، حتما باید باشد.فروکتوز و گلوکز دارد و انرژی را افزایش میدهد

۱۰۰ گرم آناناس
خشک تقریبا ۲۴۵ کالری دارد و میان وعده های سالم با آجیل و کشمش است

دکتر سلام

2015-02-21 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
خواص تخم مرغ های بومی بر کسی پوشیده نیست و بهتر است این مواد غذایی ارزشمند را در سبد غذایی خود جای دهید . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!
خواص سیب زمینی ترشی و یا شلغم شیرازی
این میوه برای درد مفاصل و آرتروز مفید است