این گیاه سرشار از فسفر

خارگیل گیاهی است که نام آن به لاتین دورین (Durain) می باشد.شکل این میوه گرد و گاهی کشیده است.پوست آن
پوشیده از خار و سبز مایل به قهوه ای است و رنگ میوه آن زرد کم رنگ است.خارگیل منبع غنی
فسفر و دارای بویی خاص است.* این گیاه بومی تایلند، مالزی، فیلیپین، اندونزی، برونئی و ویتنام است.به نوشته سایت «ehow»،
این میوه خاصیت انرژی زا دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است.* این میوه تصفیه کننده خون
است.* با ریشه و برگ های آن داروی مخصوص برای درمان تب و یرقان تهیه می شود.* جوشانده تهیه شده
از برگ و میوه آن برای درمان ورم و بیماری های پوستی استفاده می شود.* میزان بالای تریپتوفان (tryptophan) نوعی
اسید آمینه موجود در این میوه، اضطراب، افسردگی و بی خوابی را از بین می برد.* این میوه کاهش دهنده
موثر کلسترول است.* پروتئین فراوان موجود در آن، به رشد عضلات کمک می کند.* این میوه که منبع عالی ویتامین
c است بدن را در مقابل عفونت ها مقاوم می سازد و رادیکال های آزاد و مضر را از بین
می برد.* فولات موجود در آن به تولید گلبول های قرمز کمک می کند.* خارگیل که منبع غنی منگنز است،
در تنظیم میزان قند خون موثر است.* این گیاه به افزایش اشتها کمک می کند.* این میوه که سرشار از
مواد مغذی و انرژی زا است برای سلامت گلبول های سفید مفید است.* فیبر فراوان موجود در این میوه مانع
یبوست می شود.* پتاسیم موجود در آن برای استخوان ها مفید است.* اگر از میگرن رنج می برید، خوردن این
میوه می تواند سر درد شما را تسکین دهد.ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B) موجود در آن برای درمان میگرن بسیار مفید
است.wordpress.com

گردآوری: پرشین وی