پنج شنبه, ۱۹ مهر , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

با این رژیم ۵ روزه ۵ کیلو کم کنید!

اشتراک:
با این رژیم ۵ روزه ۵ کیلو کم کنید! خواص خوراکیها
محققان با تهیه لیستی از غذاهای مدرن که بیش از ۶۰ درصد آن ها را سبزیجات تشکیل می دهند برنامه ای لاغری سریع را برای افراد چاق و با اضافه وزن بالا تهیه کرده اند. این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما […]

محققان با تهیه لیستی از غذاهای مدرن که بیش از ۶۰ درصد آن ها را سبزیجات تشکیل می دهند برنامه
ای لاغری سریع را برای افراد چاق و با اضافه وزن بالا تهیه کرده اند.

این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و
شما از رژیم خسته نمی شوید.این رژیم سوخت و سازبدن را تغییر می دهد و به همین دلیل پس از
پایان مدت آن می شود به صورت معمول غذا خورد، بدون آنکه اضافه وزن بیاورید و می تواند نزدیک به
۵ کیلو در ۵ روز از وزن شما بکاهد.

کافی است هر روز در وعده ناهار یکی از این غذاهای زیر را در برنامه تان بگنجانید و خواهید دید
تا آخر شب کالری دریافتی تان نسبت به روزهای قبل بسیار کاهش خواهد یافت.

ماکارونی کدو سبز با میگو سرخ کرده

سالاد سیب زمینی بیکن با شوید

سوپ کدو با زنجبیل و گشنیز و
گردو

سیب زمینی شیرین و اسفناج

خوراک گوشت و کاهو

این غذاها از آنجا که کالری بسیار پایینی دارند و
خاصیت سیر کنندگی آن ها بسیار بالاست در عرض ۵ روز با مصرف متوالی آن ها در یکی از وعده
های غذایی می توان حجم غذاهای مصرفی را در سایر وعده ها کاه داد و به لاغری سریع و
ثابتی دست یافت.

جام نیوز

گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
خواص خوراکیها
بیشتر >
ترک اعتیاد