با این رژیم ۵ روزه ۵ کیلو کم کنید!

مشاهده : 1404
با این رژیم ۵ روزه ۵ کیلو کم کنید! خواص خوراکیها
محققان با تهیه لیستی از غذاهای مدرن که بیش از ۶۰ درصد آن ها را سبزیجات تشکیل می دهند برنامه ای لاغری سریع را برای افراد چاق و با اضافه وزن بالا تهیه کرده اند. این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما […]

محققان با تهیه لیستی از غذاهای مدرن که بیش از ۶۰ درصد آن ها را سبزیجات تشکیل می دهند برنامه
ای لاغری سریع را برای افراد چاق و با اضافه وزن بالا تهیه کرده اند.

این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و
شما از رژیم خسته نمی شوید.این رژیم سوخت و سازبدن را تغییر می دهد و به همین دلیل پس از
پایان مدت آن می شود به صورت معمول غذا خورد، بدون آنکه اضافه وزن بیاورید و می تواند نزدیک به
۵ کیلو در ۵ روز از وزن شما بکاهد.

کافی است هر روز در وعده ناهار یکی از این غذاهای زیر را در برنامه تان بگنجانید و خواهید دید
تا آخر شب کالری دریافتی تان نسبت به روزهای قبل بسیار کاهش خواهد یافت.

ماکارونی کدو سبز با میگو سرخ کرده

سالاد سیب زمینی بیکن با شوید

سوپ کدو با زنجبیل و گشنیز و
گردو

سیب زمینی شیرین و اسفناج

خوراک گوشت و کاهو

این غذاها از آنجا که کالری بسیار پایینی دارند و
خاصیت سیر کنندگی آن ها بسیار بالاست در عرض ۵ روز با مصرف متوالی آن ها در یکی از وعده
های غذایی می توان حجم غذاهای مصرفی را در سایر وعده ها کاه داد و به لاغری سریع و
ثابتی دست یافت.

جام نیوز

2014-11-02 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خوراکی های معجزه آسا کاهش کلسترول خوراکی های معجزه آسا کاهش کلسترول
کلسترول یک نوع ماده چرب است که توسط کبد برای محافظت از اعصاب ساخته می‌شود در این قسمت مواد غذایی را نام برده ایم که بتوان ازافزایش کلسترول جلوگیری کرد . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
شیر و عسل معجونی بی نظیر برای بدنتان
آشنایی با خواص زردآلو
دارچین و جلوگیری از کپک زدگی
خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است .
خواص شگفت انگیز آب هویج
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت