با این آب میوه ها سلامتی تان را بیمه کنید

مشاهده : 112
با این آب میوه ها سلامتی تان را بیمه کنید خواص خوراکیها
در میان برخی از آبمیوه‌ها خاصیت درمانی برخی از آنها شگفت انگیز است فقط با استفاده ازچهار نوع از آنان سلامتی تان را تضمین کنید. اگر تصور می کنید که انواع آب میوه ها می توانند برای سلامتی مفید باشند کاملاً در اشتباه هستید. به عقیده کارشناسان تغذیه بسیاری از آب میوه ها در کنار […]

در میان برخی از آبمیوه‌ها خاصیت درمانی برخی از آنها شگفت انگیز است فقط با استفاده ازچهار نوع از آنان
سلامتی تان را تضمین کنید.

اگر تصور می کنید که انواع آب میوه ها می توانند برای سلامتی مفید باشند کاملاً در اشتباه هستید.

به عقیده کارشناسان تغذیه بسیاری از آب میوه ها در کنار اینکه سرشار از ویتامین هستند پُر از شکر هستند
و همین عامل آنها را به نوشیدنی نه چندان سالم تبدیل می کند.به عنوان مثال در یک لیوان آب سیب
۲۶ گرم قند و در یک لیوان آب انگور ۳۸ گرم قند وجود دارد.اگر بخواهیم واقع بین باشیم اکثر آب
میوه ها خواص خود میوه را ندارند، زیرا کمپانی ها برای فروش بیشتر در تولید آنها از انواع افزودنی ها
و طعم دهنده ها استفاده می کنند.علی رغم این موضوع هم چنان آب میوه هایی وجود دارند که می توان
با اطمینان کامل آنها را خورد.

،در این گزارش به معرفی چهار آب میوه مفید برای بدن می پردازیم:

آب گیلاس ترش

گیلاس یک منبع غنی از آنتوسیانین است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می
شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد.هم چنین ویژگی ضد التهابی آب گیلاس، آن را به یک نوشیدنی برای ورزش
کاران بدل کرده است که مصرف آن می تواند از بسیاری دردهای مفصلی که در اثر ورزش به وجود می
آید جلوگیری کند.

آب ترشی

بسیاری از مردم بعد از اینکه ترشی های داخل بطری به اتمام رسید آن را دور می اندازند، غافل از
اینکه آب ترشی به دلیل وجود الکترولیت های سدیم به بازیابی سریع عضلات فرسوده کمک بسیاری می کند.بر اساس تحقیقات
انجام شده گرفتگی عضلات در فوتبالیست هایی که از آب ترشی می نوشند ۴۵ درصد سریع تر از آنهایی که
هیچ نوشیدنی خاصی مصرف نمی کنند و ۳۷ درصد سریع تر از آنهایی که تنها آب می نوشند برطرف می
شود.

آب هندوانه

فرقی نمی کند شما جزء علاقه مندان به آب هندوانه باشید یا خود هندوانه، در هر صورت شما می توانید
از خواص بیشمار این میوه آب دار و خوش طعم بهره مند شوید.بنا بر یافته های تحقیقات متعدد، آب هندوانه
در قوی تر شدن یا بازیابی توان ماهیچه های انسان نقشی مهم ایفا می کند، هم چنین لیکوپین موجود در
این میوه خوشرنگ تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

آب خربزه تلخ

شاید در نگاه اول نوشیدن چنین آب میوه ای چندان خوشایند به نظر نرسد، اما آب خربزه تلخ تأثیرات شگفت
آوری بر بهبود شرایط سلامت فرد دارد.به عنوان مثال روند پیشرفت سرطان سینه را تا حد بسیاری کُند می کند
و از ابتلا به سرطان لوزالمعده جلوگیری می کند.دانشمندان ادعا می کنند که آب خربزه تلخ، راه رشد سلول های
سرطانی در بدن را سد می کند.

دکتر سلام

2014-10-13 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
نحوه نگهداری آبغوره بسیار مهم است، در این مطلب راه های صحیح نگه داری آبغوره را به نمایش گذاشته ایم . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!
خواص سیب زمینی ترشی و یا شلغم شیرازی
این میوه برای درد مفاصل و آرتروز مفید است
فهرست غذایی برای هر گروه خونی