با این خوراکی ها کلیه های خود را بیمه کنید ( سوپر فود های کلیه )

مواد مفید کلیه

پژوهشگران، روز به روز ارتباط بیشتری را میان بیماری‌های مزمن، التهابات و سوپر فود هایی کشف می‌کنند که می‌توانند به
جلوگیری یا محافظت در برابر اکسیداسیون نامطلوب اسیدهای چرب کمک کنند.

اکسیداسیون نامطلوب اسیدهای چرب، هنگامی رخ می‌دهد که اکسیژن موجود در بدن شما با چربی‌های موجود در خون و سلول‌های
شما وارد واکنش می‌شود(dot)

با این‌ حال خوراکی‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند می‌توانند به خنثی کردن اثر این رادیکال‌های آزاد
و محافظت از بدن کمک کنند.اکثر خوراکی‌هایی که بدن را در برابر اکسیداسیون محافظت می‌کنند در رژیم‌های غذایی دوستدار

کلیه گنجانیده شده‌اند و انتخاب‌هایی بسیار عالی برای بیماران دیالیزی و افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه به شمار
می‌روند.

در ادامه به تعدادی از این خوراکی‌ها که تحت عنوان سوپر فود نیز شناخته می‌شوند، اشاره‌ شده است

فلفل دلمه‌ای قرمزکلم بروکلیسیرپیازگل‌کلمسیبتمشکبلو بریانواع توت‌هاآلبالوتوت‌فرنگیانگور قرمزسفیده تخم‌مرغماهیروغن‌زیتون

با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا رژیم‌های غذایی دوستدار کلیه که
این ۱۵ خوراکی در آن‌ها مورد استفاده قرار گرفته شده باشد را به شما پیشنهاد دهد.البته همواره به یاد داشته
باشید خوراکی‌هایی که در بالا به آن‌ها اشاره شد برای همه افراد ازجمله سایر اعضای خانواده و دوستان شما که
دچار بیماری کلیوی نیستند و دیالیز نمی‌شوند نیز مناسب است.

سلامت نیوز