از مصرف سیب و گلابی در پاییز غافل نشوید

از مصرف سیب و گلابی در پاییز غافل نشویدخواص خوراکیها
میوه های پاییزی همه بسیار مفید و به طور باور نکردنی برای بیماری ها مفید اند اگر شما هم قصد داشتن رژیم و یا سبک زندگی سالم دارید به طور حتم از این میوه ها غافل نشوید. مصرف سب و گلابی در فصل پاییز بسیار برای سلامتی مفید است.

میوه هایی مثل سیب و گلابی در فصل پاییز یافت می شوند و خواص فراوانی برای بدن دارند. با تغییر فصل میوه های مناسب ان فصل به بازار می آید در واقع به دلیل تغییرات آب و هوا میوه هایی که برای هر فصلی می توانند موثر و مفید باشند در طبیعت رشد پیدا می کنند. خواص سیب و گلابی و دلایل توصیه به مصرف آنها را در فصل پاییزرا در پرشین وی ببینید.

آشنایی با خواص سیب و گلابی

با کمی اطمینان می‌توان گفت که هیچ میوه‌ای محبوب‌تر از سیب در فصل پاییز وجود
ندارد، و واقعا نادیده گرفتن سیب در پاییز سخت است؛ به‌خصوص با تنوع و رنگ‌های مختلفی که دارند.

بهتر است هر بار که سیب می‌خرید، یک نوع جدید را انتخاب کنید، تا طعم‌ها و بافت‌های متفاوت سیب‌ها را
امتحان کنید.بعضی از سیب‌ها طوری طراحی شده‌اندکه ماندگاری زیادی دارند، و به همین خاطر نگهداری آن‌ها در خانه راحت‌تر است.

به نظر بعضی از متخصصان، اگر از غلات صبحانه به همراه چند تکه سیب، دارچین و مقداری شکر قهوه‌ای استفاده
کنید، وعده فوق‌العاده‌ای برای صبحانه خواهید داشت.

یکی از میوه‌های دیگر پاییزی که اهمیت زیادی دارد، گلابی است، که می‌توانند به‌راحتی در انواع سالادها یا پخت‌وپز غذاها
یا کیک‌های خانگی استفاده شوند.

خواص سیب و گلابی

خواص سیب و گلابی در فصل پاییز

گلابی مثل سیب، منبع خوبی از فیبر است که علاوه بر داشتن طعم شیرین، کالری کمی هم دارد.می‌توانید گلابی
‌ها را وقتی بخرید که خیلی سفت هستند، چون اگر چند روز در خانه بمانند، نرم و شیرین می‌شوند.علاوه بر
این‌که می‌توانید گلابی را به سالاد اضافه کنید، استفاده از آن‌ها به‌عنوان بخشی از صبحانه به‌همراه انواع مغزها می‌تواند برای
شما مفید باشد.

درباره پیشگیری از ابتلا به بیماری ریوی با خوردن سیب و گلابی بیشتر بدانید

در جدیدترین تحقیق که توسط دانشگاه وارسو لهستان انجام شده است ، پژوهشگران
به این نتیجه رسیده اند که مصرف سیب، گلابی، سبزیجات برگدار سبز و فلفل می تواند
همچون یک عامل محافظ در مقابل بیماری انسدادی مزمن ریوی عمل کند .
جوانا کالوزا سرپرست تیم تحقیق این دانشگاه جزئیات بیشتری در این باره را مطرح کرده است.

همچنین تیم تحقیق دریافت مصرف منظم وعده های بیشتر میوه و سبزیجات تاثیر حفاظتی بیشتری هم دارد.

سیگار کشیدن علت اصلی بروز بیماری مزمن ریوی است که با تنگ شدن مجاری هوا،
موجب مشکلات تنفسی می شود.

خواص سیب و گلابی

آشنایی با خواص سیب و گلابی

این مطالعه ۱۳ ساله شامل ۴۴ هزار مرد سوئدی ۴۵ تا ۷۹ سال بود. در حدود دو سوم
این مردان در یک بازه زمانی سیگاری بودند. حدود یک چهارم آنها هنوز سیگار می کشیدند
و از هر ۱۰ نفر چهار نفر اصلا سیگار نمی کشیدند.

این مردان پرسشنامه ای را در مورد عادات سیگار کشیدن و سایر عادات زندگی شان
تکمیل کردند. در طول مدت مطالعه، بیش از ۱۹۰۰ مورد جدید ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی گزارش شد.

تیم مطالعه با تحلیل داده ها دریافت بدون توجه به سابقه سیگارکشیدن افراد،
آنهایی که روزانه پنج وعده یا بیشتر برخی میوه ها و سبزیجات مشخص
را مصرف می کردند ۳۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی قرار داشتند.

در بین سیگاری های سابق، هر وعده مصرف میوه اضافی با ۴ درصد کاهش
ریسک بیماری انسدادی مزمن ریوی و در سیگاری های فعلی با ۸ درصد کاهش ریسک این بیماری همراه بود.

ایران ـ مهر

2018-10-25 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسیدمواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداریخوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
درباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانیددرباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانید
خواص و مضرات کنجدخواص و مضرات کنجد
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
خواص و مضرات قهوه اسپرسوخواص و مضرات قهوه اسپرسو
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عنابطرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
چه غذاهایی حساسیت زا هستندچه غذاهایی حساسیت زا هستند
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
فواید بی نظیر مصرف قره قروتفواید بی نظیر مصرف قره قروت
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
خواص معجزه آسای انگبین هاخواص معجزه آسای انگبین ها
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
آشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبیآشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبی
خواص ماهی های جنوب را می دانید؟خواص ماهی های جنوب را می دانید؟
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنیدجنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
آشنایی با داروهای گیاهی برای درمان پروستاتآشنایی با داروهای گیاهی برای درمان پروستات
کشور ما کشور متنوعی از نظر دسترسی به داروهای گیاهی است و این داروها به راحتی در کشور ما یافت می شود و کمک فراوانی به پیشگیری از بیماری ها و حتی درمان آنها می کند. اما عدم آگاهی لازم باعث می شود کمتر از آنها استفاده کنیم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آشنایی با خواص ریحان سبز
با خواص کیوی آشنا شوید
بررسی خواص کشمش سیاه
آشنایی با خواص ارده کنجد
با خواص فلفل دلمه ای سبز آشنا شوید
با خواص کفیر آشنا شوید
معرفی خاصیت قارچ خوراکی
نوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آن
خوراکیهای مفید و مضر را بشناسیم
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
چه غذاهایی حساسیت زا هستند
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
معجزه ماست و سیر
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
خواص معجزه آسای انگبین ها
خواص و مضرات کنجد
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
فواید بی نظیر مصرف قره قروت
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آن
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
خواص و مضرات قهوه اسپرسو
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
بخورنخورهای سرماخوردگی
مصرف پرتقال و آلزایمر
۲۰ فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی
انار؛ میوه‌ی این روزها
انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است
راهنمای خرید انار
پرتقال؛ افزایش‌دهنده جذب آهن
لیمو شیرین میوه ای بسیار مفید برای درمان تمام بیماریها
خواص انار برای سلامتی
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه