مشاهده : 592خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

از مصرف سیب و گلابی در پاییز غافل نشوید

از مصرف سیب و گلابی در پاییز غافل نشویدخواص خوراکیها
میوه های پاییزی همه بسیار مفید و به طور باور نکردنی برای بیماری ها مفید اند اگر شما هم قصد داشتن رژیم و یا سبک زندگی سالم دارید به طور حتم از این میوه ها غافل نشوید. مصرف سب و گلابی در فصل پاییز بسیار برای سلامتی مفید است.

میوه هایی مثل سیب و گلابی در فصل پاییز یافت می شوند و خواص فراوانی برای بدن دارند. با تغییر فصل میوه های مناسب ان فصل به بازار می آید در واقع به دلیل تغییرات آب و هوا میوه هایی که برای هر فصلی می توانند موثر و مفید باشند در طبیعت رشد پیدا می کنند. خواص سیب و گلابی و دلایل توصیه به مصرف آنها را در فصل پاییزرا در پرشین وی ببینید.

آشنایی با خواص سیب و گلابی

با کمی اطمینان می‌توان گفت که هیچ میوه‌ای محبوب‌تر از سیب در فصل پاییز وجود
ندارد، و واقعا نادیده گرفتن سیب در پاییز سخت است؛ به‌خصوص با تنوع و رنگ‌های مختلفی که دارند.

بهتر است هر بار که سیب می‌خرید، یک نوع جدید را انتخاب کنید، تا طعم‌ها و بافت‌های متفاوت سیب‌ها را
امتحان کنید.بعضی از سیب‌ها طوری طراحی شده‌اندکه ماندگاری زیادی دارند، و به همین خاطر نگهداری آن‌ها در خانه راحت‌تر است.

به نظر بعضی از متخصصان، اگر از غلات صبحانه به همراه چند تکه سیب، دارچین و مقداری شکر قهوه‌ای استفاده
کنید، وعده فوق‌العاده‌ای برای صبحانه خواهید داشت.

یکی از میوه‌های دیگر پاییزی که اهمیت زیادی دارد، گلابی است، که می‌توانند به‌راحتی در انواع سالادها یا پخت‌وپز غذاها
یا کیک‌های خانگی استفاده شوند.

خواص سیب و گلابی

خواص سیب و گلابی در فصل پاییز

گلابی مثل سیب، منبع خوبی از فیبر است که علاوه بر داشتن طعم شیرین، کالری کمی هم دارد.می‌توانید گلابی
‌ها را وقتی بخرید که خیلی سفت هستند، چون اگر چند روز در خانه بمانند، نرم و شیرین می‌شوند.علاوه بر
این‌که می‌توانید گلابی را به سالاد اضافه کنید، استفاده از آن‌ها به‌عنوان بخشی از صبحانه به‌همراه انواع مغزها می‌تواند برای
شما مفید باشد.

درباره پیشگیری از ابتلا به بیماری ریوی با خوردن سیب و گلابی بیشتر بدانید

در جدیدترین تحقیق که توسط دانشگاه وارسو لهستان انجام شده است ، پژوهشگران
به این نتیجه رسیده اند که مصرف سیب، گلابی، سبزیجات برگدار سبز و فلفل می تواند
همچون یک عامل محافظ در مقابل بیماری انسدادی مزمن ریوی عمل کند .
جوانا کالوزا سرپرست تیم تحقیق این دانشگاه جزئیات بیشتری در این باره را مطرح کرده است.

همچنین تیم تحقیق دریافت مصرف منظم وعده های بیشتر میوه و سبزیجات تاثیر حفاظتی بیشتری هم دارد.

سیگار کشیدن علت اصلی بروز بیماری مزمن ریوی است که با تنگ شدن مجاری هوا،
موجب مشکلات تنفسی می شود.

خواص سیب و گلابی

آشنایی با خواص سیب و گلابی

این مطالعه ۱۳ ساله شامل ۴۴ هزار مرد سوئدی ۴۵ تا ۷۹ سال بود. در حدود دو سوم
این مردان در یک بازه زمانی سیگاری بودند. حدود یک چهارم آنها هنوز سیگار می کشیدند
و از هر ۱۰ نفر چهار نفر اصلا سیگار نمی کشیدند.

این مردان پرسشنامه ای را در مورد عادات سیگار کشیدن و سایر عادات زندگی شان
تکمیل کردند. در طول مدت مطالعه، بیش از ۱۹۰۰ مورد جدید ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی گزارش شد.

تیم مطالعه با تحلیل داده ها دریافت بدون توجه به سابقه سیگارکشیدن افراد،
آنهایی که روزانه پنج وعده یا بیشتر برخی میوه ها و سبزیجات مشخص
را مصرف می کردند ۳۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی قرار داشتند.

در بین سیگاری های سابق، هر وعده مصرف میوه اضافی با ۴ درصد کاهش
ریسک بیماری انسدادی مزمن ریوی و در سیگاری های فعلی با ۸ درصد کاهش ریسک این بیماری همراه بود.

ایران ـ مهر

2018-10-25 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
خاصیت شگفت انگیز چای سبز با عسلخاصیت شگفت انگیز چای سبز با عسل
پوست پرتقال و این همه خاصیت که تا به حال نمیدانستیدپوست پرتقال و این همه خاصیت که تا به حال نمیدانستید
فواید بینظیر گل گاو زبان از پوست و مو تا اعصاب!فواید بینظیر گل گاو زبان از پوست و مو تا اعصاب!
گل سرخ برای پوست و مو شما تا چه اندازه ای مفید است؟گل سرخ برای پوست و مو شما تا چه اندازه ای مفید است؟
فندق و خواص بی نظیر آن “مخصوصا برای دیابتی ها” را بخوانیدفندق و خواص بی نظیر آن “مخصوصا برای دیابتی ها” را بخوانید
آشنایی با خواص شنبلیلهآشنایی با خواص شنبلیله
خواص اصلی سیب زمینی استانبولیخواص اصلی سیب زمینی استانبولی
افرادی که دچار اضافه ‌وزن هستند ، آووکادو بخورندافرادی که دچار اضافه ‌وزن هستند ، آووکادو بخورند
آشنایی با غذاها یی برای جلوگیری از پوسیدگی دندانآشنایی با غذاها یی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
مصرف پرتقال و آلزایمرمصرف پرتقال و آلزایمر
نوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آننوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آن
خواص گلابی را می دانید ؟!خواص گلابی را می دانید ؟!
فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…
امگا ۳ چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟امگا ۳ چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟
آب انار “رشد جنین” را بهبود می‌دهدآب انار “رشد جنین” را بهبود می‌دهد
آب‌ پرتقال | ۹ دلیل بسیار مهم برای نوشیدن آب پرتقال را بخوانیدآب‌ پرتقال | ۹ دلیل بسیار مهم برای نوشیدن آب پرتقال را بخوانید
محققان ژاپنی از فواید سویا برای زنان می گویندمحققان ژاپنی از فواید سویا برای زنان می گویند
۱۳ فایده پرتقال برای سلامتی۱۳ فایده پرتقال برای سلامتی
دارچین ، زعفران ، زردچوبه ، فلفل ، سیر ، گنج های آشپزخانهدارچین ، زعفران ، زردچوبه ، فلفل ، سیر ، گنج های آشپزخانه
خواص انار برای سلامتیخواص انار برای سلامتی
لیموترش بخورید تا لب های زیبا داشته باشیدلیموترش بخورید تا لب های زیبا داشته باشید
خواص دانه‌ های یاقوتی انار!خواص دانه‌ های یاقوتی انار!
هر آنچه که از خواص فلفل محبوب ترین و خوش طعم ترین ادویه نمیدانستیدهر آنچه که از خواص فلفل محبوب ترین و خوش طعم ترین ادویه نمیدانستید
انار؛ قهرمان سلامتی برای زنانانار؛ قهرمان سلامتی برای زنان
امگا ۳ در چه مواد غذایی موجود است ؟امگا ۳ در چه مواد غذایی موجود است ؟
معجزه انار در مقابله با دو بیماریمعجزه انار در مقابله با دو بیماری
لوبیا سویا این ماده غذایی پرخاصیت را بهتر بشناسیدلوبیا سویا این ماده غذایی پرخاصیت را بهتر بشناسید
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدااین نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
خواص آب پرتقال را می دانید ؟خواص آب پرتقال را می دانید ؟
آشنایی با خواص ارده کنجدآشنایی با خواص ارده کنجد
با خواص بی نظیر ریحان این آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شویدبا خواص بی نظیر ریحان این آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شوید
سبزیجاتی که معمولا به صورت خام در کنار غذای خود مصرف می کنیم از بهترین و سالم ترین مواد غذایی هستند اما در میان آنها ریحان بهش دت محبوب است و جزو خوشمزه ترین سبزیجاتی است که وجود دارد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
با خواص بی نظیر ماهی سالمون و میگو آشنا شوید
زردچوبه چه خواصی برای بدن دارد؟/ زردچوبه ماده ای ضد دندان درد
هر آنچه که از خواص فلفل محبوب ترین و خوش طعم ترین ادویه نمیدانستید
فندق و خواص بی نظیر آن “مخصوصا برای دیابتی ها” را بخوانید
عسل خام چه فوایدی برای بدن ما دارد؟ / از درمان زخم تا هزاران خواص دیگر
کلم قمری گیاهی با خواصی بی نظیر و روش مصرف آن
با خواص این سبزیجات قرمز رنگ آشنا شوید
ادویه کاری و خواص آن برای مبارزه با انواع بیماری ها
سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟
«آب نمک» چه خواص فوق العاده ای دارد؟
سنبل الطیب و تهیه دمنوش آن / دمنوش سنبل الطیب چه خواصی دارد؟
نخل هندی و خواص ضد سرطانی آن + عکس
مواد غذایی سفید رنگ چه خواصی برای بدن ما دارند ؟ / بررسی ۹ ماده سفید رنگ
خردل چه خواص درمانی برای بدن دارد؟
عوارض مصرف نوشابه های گازدار