به خواص آناناس فکر کرده اید؟

خواص آناناس متعدد است  آناناس حاوی آنزیم بروملین است که خواص ضد التهابی قوی دارد و می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و دردهای مربوط به التهابات مفید باشد.ویتامین C موجود در آناناس می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بخشد. آناناس حاوی پتاسیم است که می‌تواند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک کند. همچنین، آنتی اکسیدان‌های موجود در آن نیز می‌توانند در پیشگیری از برخی از بیماری‌های قلبی مفید باشند.  آناناس حاوی آنزیم بروملین است که می‌تواند در هضم غذا و کاهش علائم مربوط به ناراحتی‌های گوارشی مانند سوء هاضمه و ت ورم شکم مفید باشد.

خواص آناناس

آناناس از آن دسته غذاهایى است که خوردنش کمى مشکل است.اما به شما تضمین مى دهیم که همان لذتى را
که از خوردن یک قطعه شکلات مى برید، بتوانید از خوردن یک لیوان آب آناناس هم ببرید.

آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذى مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین C است.علاوه بر این بسیار کم
چربى و کم کلسترول است.

این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتى آب
آناناس به دست آورید.

آناناس

یکى از خواص مهم آناناس کمک به ساخت استخوان هاى سالم و استحکام استخوان هاست.

آناناس غنى از منیزیم، ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است.

آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران مى شود.

یک فنجان آناناس حدود ۷۳ درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى کند.

از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگى و کاهش میزان سرفه اشاره کرد.اکثر افراد هنگام
سرماخوردگى ویتامین C یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این که خواص آناناس نیز کمتر از آنها
نیست.

«بروملین» موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش میزان آن مى شود.پس هنگام
سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نکنید.

ایران