تخم مرغ، منبع ارزشمند « روی »

تخم مرغ، منبع ارزشمند « روی »خواص خوراکیها
تخم مرغ از آن دسته موادغذایی است که گروهی عاشق آن هستند و گروهی از آن متنفرند.اما دسته دوم باید بدانند که یکی از غنی ترین مواد غذایی از نظر وجود مواد مغذی را دوست ندارند و این تنهایک ضررشان است.اگر تا پیش از این، محققان مصرف تخم مرغ را به خاطر داشتن تمام اسیدهای […]
تخم مرغ از آن دسته موادغذایی است که گروهی عاشق آن هستند و گروهی از آن متنفرند.اما دسته دوم باید
بدانند که یکی از غنی ترین مواد غذایی از نظر وجود مواد مغذی را دوست ندارند و این تنهایک ضررشان
است.
اگر تا پیش از این، محققان مصرف تخم مرغ را به خاطر داشتن تمام اسیدهای آمینه و یکی از منابع
بسیار ارزشمند پروتئین، توصیه می کردند از این به بعد آن را برای جبران کمبود روی در بدن هم توصیه
می کنند.تحقیقات اخیر دانشمندان، باز هم وجود روی در تخم مرغ و قابل استفاده ب ودن آن از طریق مصرف
تخم مرغ برای بدن را تایید کرده است.
در این خبر که هلث دی نیوز آن را گزارش کرده است، از روی به عنوان ماد های موثر در
رشد، بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن ها یاد شده است.بنابراین گزارش، تخم مرغ به علت داشتن منابع
غنی از پروتئین، چر بی، روی، آهن، فسفر، سلنیوم و پتاسیم، باید در برنامه های غذایی کودکان گنجانده شود تا
قسمتی از نیاز آنها به این مواد مغذی تامین شود.
بد نیست بدانید که روی، در زرده تخم مرغ وجود دارد و از آن دسته مو اد مغذی است که
با پختن و حرارت دادن، از بین نرفته و سالم می ماند.www.gtalk.ir
2009-10-29 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
با خواص کیوی آشنا شویدبا خواص کیوی آشنا شوید
تنوع میوه ها آنقدر زیاد است صحبت کردن راجع به آنها می تواند زمان زیادی را نیاز داشته باشد. میوه های زمستانی و پاییزی عمر طولانی تری نسبت به میوه های بهاری دارند. با ما همراه باشید تا اطلاعاتی راجع به یک میوه پاییزی با هم بخوانیم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
بررسی خواص کشمش سیاه
آشنایی با خواص ارده کنجد
با خواص فلفل دلمه ای سبز آشنا شوید
با خواص کفیر آشنا شوید
معرفی خاصیت قارچ خوراکی
نوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آن
خوراکیهای مفید و مضر را بشناسیم
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
چه غذاهایی حساسیت زا هستند
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
معجزه ماست و سیر
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
خواص معجزه آسای انگبین ها
خواص و مضرات کنجد
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
فواید بی نظیر مصرف قره قروت
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آن
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
خواص و مضرات قهوه اسپرسو
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
بخورنخورهای سرماخوردگی
مصرف پرتقال و آلزایمر
۲۰ فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی
انار؛ میوه‌ی این روزها
انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است
راهنمای خرید انار
پرتقال؛ افزایش‌دهنده جذب آهن
لیمو شیرین میوه ای بسیار مفید برای درمان تمام بیماریها
خواص انار برای سلامتی
خواص ضد سرطانی آب انار
با خواص انار، اکسیر زندگی آشنا شوید
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه