آناناس این میوه استوایی چه خواصی برای بدنتان دارد؟

میوه هایی مانند موز و نارگیل و آناناس معمولا در فصل های سرد بهتر یافت یم شوند ولی این روزها این میوه ها را می توان در هر فصلی مصرف کرد مخصوا اگر کمپوت آن را تهیه کنید. آناناس میوه ای استوایی است که خواص فراوانی دارد. خواص آناناس را در نیک صالحی ببینید.

خواص آناناس میوه ای استوایی

آناناس از جمله میوه های استوایی است که دانشمندان خواص بسیاری را برای آن بر
می شمارند.این میوه دارای پوستی سخت و زبر است.به خاطر مزه و طعم ویژه این میوه بسیار محبوب و پر
طرفدار است.متخصصان معتقدند این میوه می تواند مکمل خوبی برای حفظ سلامتی انسان باشد.با دکتر سلام همراه باشید.

آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش
سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

بررسی خواص آناناس

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از

۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.

۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.

۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد
چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.

۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است

معرفی خواص آناناس

۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

آناناس برای ارتقای سلامت قلب

«فابرین» نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می‌شود.
وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث
ایجاد لخته‌های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده
و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به‌خوبی به تمام ارگان‌های
بدن می‌رسد، فعالیت قلب کنترل می‌شود، رگ‌های خونی باز شده و از تشکیل
لخته‌های خونی جلوگیری می‌شود. به عقیده‌ی محققان تأثیر این ترکیب با اثرات
آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین
خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می‌توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید.

سلامت نیوز ـ تبیان