پرشین وی خواص بوقلمون
خواص خوراکیهامیتواند مفید باشد.از فارس مرتضی صفوی افزود: گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون یک ماده غذایی با پروتئین بالا و
چربی کم است که برای کسانی که باید غذاهای کم چرب مصرف کنند میتواند مفید باشد.وی گفت: قسمت روشنتر گوشت
بوقلمون که بدون پوست باشد، دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو است.گوشت بوقلمون دارای
اسید آمینه تریپتوفان برای فعالیت سلولهای T لازم است و سلولهای T یک نوع از سلولهای سیستم ایمنی بدن هستند
که سلولهای سرطانی را از بین میبرند و در فقدان تریپتوفان، سلولهای T فعال میمیرند.صفوی اضافه کرد: اسید آمینه تریپتوفان
نقش مهمی در خواب دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بیخوابی مزمن میشود.گوشت بوقلمون دارای اسید آمینه پورین
است که مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند.این متخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون دارای
مقدار کمی اگزالات است و بیماران مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی خیلی کم باید آن را مصرف کنند که بوقلمونهایی
که به طور طبیعی و ارگانیک پرورش داده میشوند، هیچ نوع هورمون و آنتی بیوتیکی در بدن خود ندارند.صفوی افزود:
تقریباً تمام چربی بوقلمون در پوست آن موجود است و گوشت تیره رنگ آن چربی بیشتری از گوشت روشنتر (سفید)
آن دارد که قبل از پختن گوشت بوقلمون باید تمام پوست آن را جدا کرد و افراد مبتلا به چربی
خون بالا، بهتر است از گوشت روشنتر آن استفاده کنند.منبع فارس
خواص آب انار ؛ اثرات بلندمدت آب انار طبیعی روی بدن 
لیمو ترش بخورید تا لب های زیبا داشته باشید / خواص لیمو ترش برای بدنسازی 
برای درمان استرس، این ۱۶ خوارکی را بخورید 
مکمل بدنسازی خارجی اصل از کجا بخریم؟ 
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی شما 
مواد غذایی مفید که به تسکین سردرد کمک می کنند ! 
با مصرف این خوراکی ها بهتر بخوابید! / بهترین خوراکی های خواب آور که ملاتونین دارند 
۸ دمنوش گیاهی عالی برای رفع عفونت ادراری + طرز تهیه 
۱۰ ماده غذایی برای جلوگیری از خستگی صبحگاهی / راهکارهایی که موجب راحت بیدار شدن از خواب میشود 
بهترین مواد غذایی ضد اضطراب که اعصاب شما را آرام می کند 
خرید آجیل و خشکبار باکیفیت از پوطار : همراه مطمئن شما برای خرید عمده آجیل تهران و مشهد 
کلم بوک چوی ؛ سبزی جادویی با خواص بینظیر برای سلامتی و جلوگیری از سرطان 
مواد غیر لبنی سرشار از کلسیم ؛ چطور بدون شیر و ماست، استخوانهای قوی داشته باشیم؟ 
آیا میخواهید جوانتر از سن خود به نظر برسید؟ این ۱۲ ماده غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنید! 
غذاهای معجزهآسا برای کاهش التهاب در بدن از نظر بهترین متخصصان تغذیه 
فواید شگفت انگیز میوه فیسالیس ؛ با این میوه سلامتیتان را تضمین کنید! 
خواص میوه گواوا : میوه ای جادویی برای سلامتی و زیبایی پوست که نباید از دست بدهید! 
فواید شگفت انگیز میوه فیجوا برای سلامتی و خواص ضد سرطانی آن 
دانه چیا برای لاغری مناسب است؟ آیا مصرف دانه چیا برای همه مناسب است؟ 
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز که نباید از دست بدهید ؛ سپر دفاعی بدن در فصل سرما! ️ 
فال حافظ 
فال روزانه 
تعبیر خواب 
سوره های قرآن 
سوژه های داغ 
فال روز تولد 
فال چوب 
فال قهوه 
فال قرآن 