مشاهده : 211خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

خواص بی نظیرگیلاس از پیشگیری تا درمان امراض

خواص بی نظیرگیلاس از پیشگیری تا درمان امراضخواص خوراکیها
تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد.

خواص بی نظیرگیلاس

خواص بی نظیرگیلاس , فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب
و بیداری را در بدن تنظیم می کند.در اینجا می توانید ۸ دلیل زیر را برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
در فصل تابستان دنبال کنید

کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی: مصرف منظم گیلاس به کاهش
سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند.

رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است.چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی
ها بالاست ، کاهش می دهد.خواص بی نظیرگیلاس اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم
و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی
در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند.سطوح پایین تر قند
خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که
منجر به افزایش تولید انسولین به میزان ۵۰ درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد.قند
گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست چون از نوع سوربیتول است که ۷۰ درصد آن در بدن بدون این که
تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد.

خواص بی نظیرگیلاس

انواع مزایای گیلاس

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی

گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم
چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند.مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته
مغزی را کاهش می دهد.

کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ

فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر
فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است.خواص بی نظیرگیلاس

کمک به بهبود حافظه

گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی است.

پیشگیری از پیری زودرس

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند.رادیکال های آزاد مولکول
های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می شوند.تخریب سلولی توسط رادیکال های
آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود.


خواب خوب شبانه
ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است.خوردن یگ
فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک میکند.خواص بی نظیرگیلاس
پیشگیری از پوسیدگی دندان
عصاره گیلاس یک ضد
باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است.در بررسی ها مشاهده شده که عصاره گیلاس سیاه تا ۸۹ درصد فعالیت
آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند.


کمک به کاهش وزن
آلبالو و گیلاس دارای کالری و چربی کمی هستند و مقدار زیادی آب دارند.تحقیقات نشان داده
که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در
بدن می سوزد.بسیاری از افراد اثرات مفید میوه هایی مثل آلبالو و گیلاس را که دارای آب زیادی هستند، در
کاهش وزن خود مشاهده کرده اند.خواص بی نظیرگیلاس

2017-06-21 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
درباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانیددرباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانید
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسیدمواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداریخوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماستمصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
دمنوش گل گاوزبان را چگونه درست کنیم؟دمنوش گل گاوزبان را چگونه درست کنیم؟
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آثار زیان بار مصرف روغن دنبهآثار زیان بار مصرف روغن دنبه
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهدسیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
خواص معجزه آسای انگبین هاخواص معجزه آسای انگبین ها
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنیدجنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
در مورد خاصیت هسته زردآلو چیزی می دانیددر مورد خاصیت هسته زردآلو چیزی می دانید
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
چه غذاهایی حساسیت زا هستندچه غذاهایی حساسیت زا هستند
خواص سنگدانخواص سنگدان
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عنابطرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
فواید بی نظیر مصرف قره قروتفواید بی نظیر مصرف قره قروت
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
بدن انسان به مواد و املاح معدنی بسیاری نیاز دارد که کمبود هر یک می تواند باعث بیماری شود. یکی از مهم ترین املاح معدنی مورد نیاز بدن انسان کلسیم است که همیشه در کنار آهن از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن محسوب می شود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
خواص انواع تخمه ( کدام نوعش سالم تر است )
خواص سنگدان
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
تعبیر خواب