خواص سیب , خیار و کیوی
آیا تا به حال با خواص سیب و خیار و کیوی آشنا بوده اید. آیا می دانستید سیب؛ داروی سرفه و تورم مجرای تنفسی است و برای زیبایی پوست و مو می توانید از خیار استفاده کنید.
ما در متن زیر سعی کردیم از خواص این سه ترکیب برای شما توضیح دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.
خواص سیب و خیار
خواص سیب-خیار-و کیوی خواص خیار: خوردن، بوبیدن و مالیدن خیار بر پیشانی جهت رفع سردرد مفید است.قطره قطره ریختن آب
خیار در بینی و بوییدن آن جهت رفع گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است.آشامیدن آب خیار جهت رفع
اکثر تب های شدید، تسکین حرارت صفرا و خون، التهاب معده، رفع تشنگی، پاک کردن کبد، زیاد شدن ادرار، دفع
سنگ کلیه و مثانه و بهبود یرقان سودمند است.
جوشانده پوست خیار
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار جوشانده پوست خیار، درمان خوبی برای یرقان است.یک لیوان آب خیار با نیم سیر نبات، مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را از معده به خوبی خارج می نماید که برای این کار آب خیار رسیده که کمی ترش مزه می باشد، بهتر است.اگر مقداری میخک را در آب
خیار خیسانده و پس از ۲۴ ساعت آن را صاف کرده و با عسل نوش جان نمایید،
رنگ رخسارتان باز می شود؛ در حقیقت به کبد شما جلا می دهد و روح را شاداب می نماید.اگر مبتلا به مرض قند
هستید تا می توانید از خیار و تخم خیار استفاده کنید.خیار از نظر طب قدیم ایران سرد است و خنک
کننده بدن می باشد و به هضم غذا کمک می کند.
سایر خواص درمانی خیار
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار سایر خواص درمانی خیار شامل موارد زیر است :
۱) حل کننده اورات و اسید اوریک است، بنابراین بیماری نقرس را درمان می کند.
۲) ادرار آور است و برای رفع سوزش ادرار مفید است.۳) خون را تصفیه می کند.۴) خیار برای درمان مبتلایان به سوزش و بند آمدن ادرار مفید
است.۵) عصاره برگ های له شده خیار ایجاد تهوع می کند، بنابراین در مسمومیت ها و اختلالات دستگاه گوارش مصرف
می شود.۶) خیار عطش را تسکین می دهد.
۷) خیار ملین است.خیار کبد را جلا می دهد و صفرا را از معده به خوبی خارج می کند.۸) اگر خیار را حلقه حلقه کرده و روی پوست صورت بگذارید، چین و چروک
های صورت را از بین می برد و صورت را جوان می کند.۹) اگر پوست شما چرب است خیار را
با آب مقطر بپزید و با این آب صورت خود را شست و شو دهید.
۱۰) اگر می خواهید همیشه لطافت پوست خود را حفظ کنید، همه روزه از لوسیون زیر استفاده کنید: یک خیار معمولی را با دو لیون آب
بجوشانید تا حجم آن یک لیوان شود.سپس آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود.بعد ۵۰ گرم بادام خام و
پوست کنده را آسیاب کرده و با این آب مخلوط کنید.آن را به هم بزنید و با پارچه صاف کنید.
به محلول صاف شده ۲۵۰ گرم الکل سفید و یک گرم اسانس گل سرخ اضافه کنید و کاملا هم بزنید.هر روز
از این لوسیون طبیعی به صورت خود بزنید تا پوست شما همیشه جوان بماند.۱۱) برای درمان اگزما، ترکیدن پوست و
رفع خارش آن مفید است. ۱۲) جوشانده پوست خیار برای یرقان داروی بسیار خوبی است و برای این کار بهتر است
سه روز متوالی آن را نوش جان نمایید.همیشه باید خیار را قبل از غذا خورد که به هضم غذا کمک
کند.
مضرات مصرف سیب و خیار
اشخاصی که ناراحتی معده دارند، نباید در مصرف خیار زیاده روی کنند زیرا ممکن است باعث اختلال در
دستگاه گوارش گردد.خیار نفاخ است، چون سریعا در معده فاسد می شود.برای رفع نفخ و دل درد ناشی از خوردن
خیار می توانید مقداری عرق نعنا یا کمی آبجوش و نبات بخورید.
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار همیشه باید خیار را قبل از غذا خورد که به هضم غذا کمک کند.کسانی که نمی توانند خیار را خوب هضم کنند، باید آن را با نمک بخورند.خواص کیوی:
استرس ، مواد مضر و کمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد.هر کس که می خواهد به این
وضع گرفتار نشود، باید در روز ۴ عدد کیوی بخورد.
در مورد مقدار ویتامینC لازم، بین دانشمندان توافق نظر وجود ندارد.بعضی
معتقدند که کمبود ویتامینC را باید از طریق خوردن قرص های ویتامینC تأمین کرد.عده ای از متخصصین بر این عقیده
اند که برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی حالی و خستگی، سرفه های شدید و
زکام که در اثر وجود باکتری ها بروز می کند،
ویتامین C
مصرف ۱۵۰ میلی گرم ویتامین C بهترین راه است.کیوی ، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.سیگاری ها نیاز به ویتامینC بیشتری دارند.زیرا
مواد سمی ، مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد.
بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، ۴۰% ویتامینC بیشتری ، مصرف کنند.این مقدار با خوردن دو عدد کیوی تأمین می
شود.کسانی که زنجیروار سیگار می کشند باید جعبه، جعبه کیوی بخرند و مصرف کنند.البته در افراد سیگاری با خوردن کیوی
، ضایعات مربوط به ویتامینC جبران میشود،
خواص سیب
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار از جمله فواید سیب میتوان به موارد زیر اشاره نمود.سیب در حفظ طراوت و شادابی
پوست موثر است با استفاده از سیب میتوان ناراحتیهای شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری
از بیماریهای پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانههای آنها را کاهش داد.لازم به ذکر است که
این قابلیت سیب به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم
و پتاسیم میباشد.
فشارخون را منظم میکند خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون میشود.بررسی انجام شده
توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین میآورد.برای دندانها و
لثهها مفید است اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتریهای دهان را از بین برده و دندانها و لثهها را
تمیز میکنند.
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار جویدن یک سیب مانند این است که از یک مسواک طبیعی استفاده کنیم.مطالعات نشان میدهند که سیب قادر است
ذرات غذایی باقی مانده در پشت دندانها و لثهها را پاک کرده و فساد دندان و بیماریهای لثه را از
شما دور سازد.حتی کسانی که در گذشته از بیماریهای لثه رنج بردهاند، خواهند توانست از فواید ناشی از غنی بودن
سیب از ویتامینC بهرهمند شوند.مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندانها میگردد.مینای دندان را محکمتر میسازد.
خیار، کرفس و آب سیب:
در ادامه بررسی خواص سیب و خیار یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها است که جذب چربی توسط روده را کاهش می دهد و متابولیسم را تحریک می کند. فقط کافیست یک دوم خیار، ۳ ساقه کرفس، ۱ سیب سبز و یک دوم فنجان آب را با هم میکس کنید و با معده خالی با بعد از ظهر، دو تا سه بار در هفته بخورید.
کارشاس تغذیه تبیان، باشگاه خبرنگاران جوان