مشاهده : 989 خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات RSS

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟ خواص خوراکیها
یکی از پر مصرف ترین و بهترین مواد غذایی در بین تمام سبزیجات که شمالی ها در غذای خود به وفور استفاده می کنند سیر است. این ماده خوراکی سرشار از خواص فوق العاده ای است که در ادامه با برخی از آنها اشنا خواهیم شد.

داشتن خواب کافی و با ارامش لازم زندگی همه ماست.  تا کسی نتواند خواب کافی داشته باشد نمی تواند روز پرانرژی را شروع کند.یکی از مفید ترین مواد غذایی برای سلامتی بدن انسان سیر است که تاثیر زیادی بر خواب و ارامش آن دارد. با خواص سیر برای خواب در پرشین وی آشنا شوید.

بررسی خواص سیر برای خواب

کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را
در پی دارد.اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت
کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد
که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد.

خواص سیر برای خواب

خواص سیر

می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد

مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید

به‌ ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می‌برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی
سینه یا راه تنفسی شود.سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا این‌که ۲تا۳ حبه را خام بخورید البته
در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند.

همراه با شیر

اگر معده شما به سیر کمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید
و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید.

خواص سیر برای خواب

بررسی خواص سیر برای خواب

یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید

سال‌هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می‌کنند.ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر
آرام‌بخش روی ذهن و بدن دارد.

با خواص سیر آشنا شوید

پیشگیری از انواع مختلف سرطان

تحقیقات نشان می دهد ماده آلیسین موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد و
با انجام واکنش شیمیایی در بدن تومور های سرطانی را از بین می برد. برای جلوگیری
از ابتلا به انواع سرطان روده، معده، سینه و پروستات حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 رقیق کننده خون

سیر با خاصیت رقیق کنندگی خون به کاهش سکته های مغزی ناشی از لخته خون
کمکم فراوانی می کند. با افزایش سن تصلب شریان یک امر مهم است. مطالعات ثابت
کرده است که سیر با کاهش اثر سفتی و سختی شرایین، خطر ابتلا به لخته های خونی را کاهش می دهد.

 خاصیت ضد قارچ بودن سیر

اگر دچار بیماری های دهان و دندان می شوید، اکثر موقع از آفت های دهانی و مخمرهای
دهانی رنج می برید، حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا سیر با داشتن خاصیت
ضد قارچی خود بر روی مخمرها تاثیر به سزایی دارد.

دنیای اقتصاد ـ باشگاه خبرنگاران

2019-06-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
خواص دارویی و مفید مصرف پیاز خواص دارویی و مفید مصرف پیاز
پیاز از گذشته تا کنون پای ثابت سفره های ما بوده است. همه ما به خوبی می دانیم که این گیاه چقدر خواص دارد و مصرف آن همراه سایر گیاهان می تواند برای سلامتی بدن ما مفید باشد. درباره خواص دارویی پیاز بخوانید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
سیب قرمز، سبز یا زرد؟ کدامیک را بخوریم؟
خواص دارویی اسفناج
خواص دارویی عسل
فواید گیاه دارویی عناب
مواد غذایی برای کمک به نعوظ بهتر
با ۸ ماده غذایی نفاخ آشنا شوید
بیست و دو خاصیت بامیه
خواص اعجاب انگیز تخم شنبلیله / دیابتی ها فراموش نکنند!
فواید زیتون برای درمان ورم معده
موادغذایی عالی برای خنک کردن شما در تابستان
رژیم میوه و سبزیجات در فصل تابستان
شلیل، دوای گرمای تابستان
کبدی سالم با مصرف گیاه دارویی
نوشیدن این معجون قبل از صبحانه روشی موثر برای لاغری
خوردن خاکشیر را در تابستان فراموش نکنید
تعبیر خواب
هواوی
logo-samandehi