مشاهده : 912 خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات RSS

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟ خواص خوراکیها
یکی از پر مصرف ترین و بهترین مواد غذایی در بین تمام سبزیجات که شمالی ها در غذای خود به وفور استفاده می کنند سیر است. این ماده خوراکی سرشار از خواص فوق العاده ای است که در ادامه با برخی از آنها اشنا خواهیم شد.

داشتن خواب کافی و با ارامش لازم زندگی همه ماست.  تا کسی نتواند خواب کافی داشته باشد نمی تواند روز پرانرژی را شروع کند.یکی از مفید ترین مواد غذایی برای سلامتی بدن انسان سیر است که تاثیر زیادی بر خواب و ارامش آن دارد. با خواص سیر برای خواب در پرشین وی آشنا شوید.

بررسی خواص سیر برای خواب

کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را
در پی دارد.اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت
کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد
که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد.

خواص سیر برای خواب

خواص سیر

می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد

مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید

به‌ ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می‌برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی
سینه یا راه تنفسی شود.سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا این‌که ۲تا۳ حبه را خام بخورید البته
در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند.

همراه با شیر

اگر معده شما به سیر کمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید
و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید.

خواص سیر برای خواب

بررسی خواص سیر برای خواب

یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید

سال‌هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می‌کنند.ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر
آرام‌بخش روی ذهن و بدن دارد.

با خواص سیر آشنا شوید

پیشگیری از انواع مختلف سرطان

تحقیقات نشان می دهد ماده آلیسین موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد و
با انجام واکنش شیمیایی در بدن تومور های سرطانی را از بین می برد. برای جلوگیری
از ابتلا به انواع سرطان روده، معده، سینه و پروستات حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 رقیق کننده خون

سیر با خاصیت رقیق کنندگی خون به کاهش سکته های مغزی ناشی از لخته خون
کمکم فراوانی می کند. با افزایش سن تصلب شریان یک امر مهم است. مطالعات ثابت
کرده است که سیر با کاهش اثر سفتی و سختی شرایین، خطر ابتلا به لخته های خونی را کاهش می دهد.

 خاصیت ضد قارچ بودن سیر

اگر دچار بیماری های دهان و دندان می شوید، اکثر موقع از آفت های دهانی و مخمرهای
دهانی رنج می برید، حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا سیر با داشتن خاصیت
ضد قارچی خود بر روی مخمرها تاثیر به سزایی دارد.

دنیای اقتصاد ـ باشگاه خبرنگاران

2019-06-06 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
آیا می ‏توان به قرص های لاغری اعتماد کرد؟ آیا می ‏توان به قرص های لاغری اعتماد کرد؟
با مشکل چاقی و اضافه وزنی که امروزه به ‏‏علت مصرف بی رویه غذاهای چرب و فست فود ها و عدم تحرک کافی در زندگی ماشینی به وجود آمده چه کنیم ؟ آیا قرص های لاغری راه حلی قابل اعتماد و بی خطر محسوب می شوند ؟
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
خواص دارویی سیاه دانه را بشناسیم
خواص دارویی باقالا
خواص دارویی سدر
فلفل تند را دارو بدانید
دمنوش مفید زنجبیل برای مقابله با بیماری در پاییز!
ده دمنوش سنتی معجزه آسا را بشناسید!
با خواص اعجاب انگیز دمنوش گلپر آشنا شوید !
خواص غذایی و فواید دارویی بادمجان
مارچوبه و خواص دارویی آن
خواص دمنوش ریحان
گیاهان دارویی برای رفع بوی عرق
خواص شگفت انگیز دمنوش گل پنیرک
دمنوش خوش عطر و طعم گلاب و دارچین برای رفع خستگی!
خواص دارویی و درمانی آب زرشک
خواص دارویی موز
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن