مشاهده : 587خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟

سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟خواص خوراکیها
یکی از پر مصرف ترین و بهترین مواد غذایی در بین تمام سبزیجات که شمالی ها در غذای خود به وفور استفاده می کنند سیر است. این ماده خوراکی سرشار از خواص فوق العاده ای است که در ادامه با برخی از آنها اشنا خواهیم شد.

داشتن خواب کافی و با ارامش لازم زندگی همه ماست.  تا کسی نتواند خواب کافی داشته باشد نمی تواند روز پرانرژی را شروع کند.یکی از مفید ترین مواد غذایی برای سلامتی بدن انسان سیر است که تاثیر زیادی بر خواب و ارامش آن دارد. با خواص سیر برای خواب در پرشین وی آشنا شوید.

بررسی خواص سیر برای خواب

کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را
در پی دارد.اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت
کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد
که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد.

خواص سیر برای خواب

خواص سیر

می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد

مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید

به‌ ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می‌برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی
سینه یا راه تنفسی شود.سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا این‌که ۲تا۳ حبه را خام بخورید البته
در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند.

همراه با شیر

اگر معده شما به سیر کمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید
و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید.

خواص سیر برای خواب

بررسی خواص سیر برای خواب

یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید

سال‌هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می‌کنند.ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر
آرام‌بخش روی ذهن و بدن دارد.

با خواص سیر آشنا شوید

پیشگیری از انواع مختلف سرطان

تحقیقات نشان می دهد ماده آلیسین موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد و
با انجام واکنش شیمیایی در بدن تومور های سرطانی را از بین می برد. برای جلوگیری
از ابتلا به انواع سرطان روده، معده، سینه و پروستات حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 رقیق کننده خون

سیر با خاصیت رقیق کنندگی خون به کاهش سکته های مغزی ناشی از لخته خون
کمکم فراوانی می کند. با افزایش سن تصلب شریان یک امر مهم است. مطالعات ثابت
کرده است که سیر با کاهش اثر سفتی و سختی شرایین، خطر ابتلا به لخته های خونی را کاهش می دهد.

 خاصیت ضد قارچ بودن سیر

اگر دچار بیماری های دهان و دندان می شوید، اکثر موقع از آفت های دهانی و مخمرهای
دهانی رنج می برید، حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا سیر با داشتن خاصیت
ضد قارچی خود بر روی مخمرها تاثیر به سزایی دارد.

دنیای اقتصاد ـ باشگاه خبرنگاران

2019-06-06 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
زردچوبه چه خواصی برای بدن دارد؟/زردچوبه ماده ای ضد دندان دردزردچوبه چه خواصی برای بدن دارد؟/زردچوبه ماده ای ضد دندان درد
استفاه از ادویه جات مختف جزیی جداناپذیر در آشپزی ایرانی استو ما ایرانی ها علاقه زیادی داریم که غذاهای خود را خوش رنگ و خوش طعم کنیم و در عین حال از خواص ادویه جاتی که استفاده می کنیم بهره مند شویم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
هر آنچه که از خواص فلفل محبوب ترین و خوش طعم ترین ادویه نمیدانستید
فندق و خواص بی نظیر آن “مخصوصا برای دیابتی ها” را بخوانید
عسل خام چه فوایدی برای بدن ما دارد؟ / از درمان زخم تا هزاران خواص دیگر
کلم قمری گیاهی با خواصی بی نظیر و روش مصرف آن
با خواص این سبزیجات قرمز رنگ آشنا شوید
ادویه کاری و خواص آن برای مبارزه با انواع بیماری ها
سیر و خواص بی نطیر آن/ با سیر خواب خوب ببینید اما چگونه؟
«آب نمک» چه خواص فوق العاده ای دارد؟
سنبل الطیب و تهیه دمنوش آن / دمنوش سنبل الطیب چه خواصی دارد؟
نخل هندی و خواص ضد سرطانی آن + عکس
مواد غذایی سفید رنگ چه خواصی برای بدن ما دارند ؟ / بررسی ۹ ماده سفید رنگ
خردل چه خواص درمانی برای بدن دارد؟
عوارض مصرف نوشابه های گازدار
فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…
یک میوه و یکصد فایده و خاصیت