خوراکی‌های درخشان کننده پوست

مشاهده : 184
خوراکی‌های درخشان کننده پوست خواص خوراکیها
هر روز خوراکی‌های مختلفی برای رفع گرسنگی می‌خوریم که شاید خیلی از آن‌ها برای سلامت ما خیلی هم خوب نباشد، در صورتی که با دقت بیشتر می‌توانیم خوراکی‌های مفید را وارد سبد غذایی خودمان کنیم. وارد داروخانه‌ها که می‌شویم، همیشه مملو از تبلیغ کرم‌های پوست با کاربردهای مختلف است.هر کدام از این کرم‌ها می‌توانند به […]

هر روز خوراکی‌های مختلفی برای رفع گرسنگی می‌خوریم که شاید خیلی از آن‌ها برای سلامت ما خیلی هم خوب نباشد،
در صورتی که با دقت بیشتر می‌توانیم خوراکی‌های مفید را وارد سبد غذایی خودمان کنیم.

وارد داروخانه‌ها که می‌شویم، همیشه مملو از تبلیغ کرم‌های پوست با کاربردهای مختلف است.هر کدام از این کرم‌ها می‌توانند به
نوعی پوست شما را تقویت کنند، اما چرا همیشه باید از مواد شیمیایی استفاده کنیم در حالی که طبیعت،
بهترین کرم‌ها را برای ما آماده کرده است.

شما تنها با خوردن چند خوراکی ساده می‌توانید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید.اضافه کردن این خوراکی‌ها به وعده های
روزانه، کاری بسیار آسان است.پس از همین امروز این کار را آغاز کنید.

** کاهو:

سالاد، همیشه توسط پزشکان توصیه شده است که از میان سالادها، در ایران بیشتر از سالاد کاهو استفاده می‌شود.برگ‌های سبزی
که مملو از ویتامین A هستند می‌توانند پوست شما را درخشان کنند، ولی دقت داشته باشید که هر روز
باید از این سبزی مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.این سبزی باعث می‌شود اکسیژن بیشتری وارد پوست شود،
پس پوست ، طراوت تازه ای می‌گیرد.

** توت فرنگی:

این روزها یکی از میوه های خوشمزه ای که در مغازه می‌توان پیدا کرد، توت فرنگی است.این توت که ویتامین
C زیادی دارد با آنتی اکسیدان های فراوانش می‌تواند پوست را طراوت و تازگی خاصی ببخشد.پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند
که هر چه میزان ویتامین C در یک میوه بیشتر باشد، خط و خطوط صورت را بیشتر از بین می‌برد.توت
فرنگی همچنین می‌تواند سلول‌های سرطانی که در پوست حضور دارند را از بین ببرد.

** تخم مرغ:

«لوتئین» و «زیاکستین» دو برادر از خانواده آنتی اکسیدان ها هستند که رابطه خوبی با پوست دارند.این دو آنتی اکسیدان،
هر کجا باشند می‌توانند پوست را طراوت خاصی بخشیده و آن را تازه کنند.عمل اصلی که این دو برادر
انجام می‌دهند، مقابله با اشعه های مضر خورشید است.همچنین آنتی اکسیدان های تخم مرغ می‌توانند پوست را نرم
کرده و سطح آن را آماده پذیرایی از اکسیژن کنند.

** بادام:

آجیل‌ها همیشه مفید بوده‌اند، اما باید دقت داشت که به چه مقدار و برای چه کاری استفاده می‌شوند.خوردن یک مشت
بادام می‌تواند تمام ویتامین E که شما هر روز نیاز دارید را آماده کند.بادام همچنین آنتی اکسیدانی به نام «باومان»
دارد که فواید آن برای پوست ثابت شده است.متخصصین پیشنهاد می‌دهند روزانه یک مشت بادام بخورید و دیگر به
سلامت پوست تان فکر نکنید.

باشگاه خبرنگاران

2014-04-17 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است . خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است .
خرمالو بسیار خاصیت دارد و فواید زیادی دارد.از جمله باعث تسریع رشد کودکان می شود. با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
خواص شگفت انگیز آب هویج
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!