خوراکی هایی مفید برای درمان سوزش سر دل

برخی مواد غذایی که ما معمولا مصرف می کنیم بسیار مهم اند و خاصیت درمانی دارند. یکی از مهم ترین مشکلات رایج میان افراد مشکلات گوارشی مانند سوزش معده است.  است. بهترین خوراک هایی برای درمان سوزش سر دل را در پرشین وی ببینید.

درمان سوزش سر دل

آیا می دانید چگونه می توان از سوزش سر دل جلوگیری کرد بدون اینکه قرص یا داروی خاصی را مصرف
کنید؟ هر روز یک لیوان شیر بنوشید.حتما آخرین وعده غذایی را ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب
مصرف کنید.بعلاوه همواره وعده‌هایی غذایی کوچک، منظم و سروقت داشته باشید.

از مصرف موادی مثل سرکه، غذاهای ادویه‌ای، ترشی و خیارشور
خودداری کنید.همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده
افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود.

در مقاله جدید مرکز پزشکی تخصصی مایوکلینیک چند راه حل ساده برای درمان
مشکل ترش کردن معده ارائه شده است.این مشکل زمانی بروز می‌کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند
و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل بروز می‌کند که با مصرف غذاهای ادویه دار
تشدید می‌شود.

درمان سوزش سر دل

کارشناسان چندین اقدام خانگی را پیشنهاد می‌کنند که برای درمان این حالت مفید و موثر هستند.به گزارش شبکه خبری
تورنتو نیوز، از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و حاوی کافئین پرهیز کرده و چای گیاهی را جایگزین آن کنید.هر روز یک
لیوان آب ولرم بنوشید.موز، هندوانه و خیار را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

بهترین مواد غذایی برای درمان سوزش سر دل

در ضمن آب هندوانه هم برای درمان
ترشی معده بسیار مفید است.هر روز یک لیوان شیر بنوشید.حتما آخرین وعده غذایی را ۲ تا ۳ ساعت قبل از
رفتن به رختخواب مصرف کنید.بعلاوه همواره وعده‌هایی غذایی کوچک، منظم و سروقت داشته باشید.از مصرف موادی مثل سرکه، غذاهای ادویه‌ای،
ترشی و خیارشور خودداری کنید.

فاصله‌های طولانی مدت بین هر وعده غذایی یکی دیگر از عوامل افزایش اسید معده است.بنابراین توصیه
می‌شود زمان بین وعده‌ها را کوتاه‌تر کنید اما وقت مشخصی را در هر روز به خوردن اختصاص دهید.مقداری برگ نعناع
را در آب جوش بجوشانید و این جوشانده را یک لیوان بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.مکیدن مقداری میخک
عطاری یک راه کار موثر دیگر در این زمینه است.

راه درمان سوزش معده

لیمو، بادام و ماست هم به عنوان خوردنی‌هایی شناخته شده هستند
که اسید معده را کاهش داده و سوزش سردل را بهبود می‌دهند.

درمان سوزش سر دل

سیگار و الکل هر دو اسید معده را افزایش
می‌دهند اما در عوض جویدن آدامس به دلیل تولید بزاق و کمک به حرکت غذا در مجاری گوارشی، علائم سوزش
سردل را کاهش می‌دهد.زنجبیل به هضم غذا کمک می‌کند چه به صورت پودر و یا به صورت کپسول باشد.همچنین نوشیدن
یک لیوان شربت آب لیمو یک ساعت قبل از ناهار علائم این مشکل را کاهش می‌دهد.علاوه بر این‌ها مصرف سبزیجاتی
مثل کلم، کدو حلوایی، لوبیا، هویج و پیاز بهاری در کاهش علائم ترش کردگی معده موثر است.

اس ام اس تک ـ عصر ایران