ذرت برای درمان کم خونی مفید است

ذرت، خوراکی غنی از مواد مغذی و فیبر است که از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.▪
تیامین موجود در آن، به سوخت و ساز کربوهیدرات بدن کمک می کند.▪ فیبر غیرقابل حل در ذرت، ناراحتی
های گوارشی مانند یبوست و بواسیر را برطرف می کند.▪ برای افراد مبتلا به کم خونی مصرف ذرت مفید است.▪
منبع اسیدفولیک، ویتامین های ECB۵B۱ منیزیم و فسفر است.▪ روغن ذرت منبع عالی اسیدلینولیک است که برای پوست بسیار مفید
است.▪ برای رفع ناراحتی و جوش های پوستی، آرد ذرت را روی محل بمالید.▪ میزان بالای فیبر موجود در ذرت
میزان کلسترول را پایین می آورد و خطر بروز سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد.▪ مصرف کم آن
برای بیماران دیابتی مفید است.▪ فولات موجود در آن به تولید سلول های جدید کمک می کند.▪ اسیدپانتوتنیک موجود در
آن به عملکرد فیزیولوژیکی بدن کمک می کند.▪ مصرف منظم اما محدود ذرت برای سلامت قلب مفید است.▪ «بتاکریپتوزنتین»
ذرت برای سلامت ریه مفید است و مانع از بروز سرطان ریه می شود.▪ کاروتینوئید لوتئین با خاصیت آنتی اکسیدانی،
خطر نابینایی بر اثر بالا رفتن سن را کاهش می دهد.

خراسان