راز جوانی و شادابی پوست در این غذاهاست

مشاهده : 124
راز جوانی و شادابی پوست در این غذاهاست خواص خوراکیها
زیبایی ظاهری هم برای زنان و هم مردان اهمیت فراوانی دارد.در اینجا چند ماده غذایی که نقش مهمی در ح فظ سلامت پوست دارند، معرفی می شوند: سیب زمینی شیرین : این ماده حاوی ویتامین A است که ضد التهاب بوده و به مبارزه با باکتری های آکنه زا کمک می کند. دانه کدو تنبل […]

زیبایی ظاهری هم برای زنان و هم مردان اهمیت فراوانی دارد.در اینجا چند ماده غذایی که نقش مهمی در ح
فظ سلامت پوست دارند، معرفی می شوند:

سیب زمینی شیرین :

این ماده حاوی ویتامین A است که ضد التهاب بوده و به مبارزه
با باکتری های آکنه زا کمک می کند.

دانه کدو تنبل : این ماده حاوی روی بوده و در ایجاد سلول های پوستی جدید و کمک به
سنتز پروتئین و تشکیل کلاژن را به عهده دارد.همچنین این دانه در تولید چربی پوست و شفاف کردن پوست صورت نقش مهمی دارد.

سیب : ویتامین C موجود در این میوه، مانع از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های پوست شما شده
و نشانه های پیری را به تاخیر می اندازد.

چغندر : یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث کاهش التهاب و کند روند پیری و جلوگیری از چین و چروک می شود.

هویج : خاصیت ضد پیری دارد، مبارزه با افزایش چین و چروک نیز از دیگر نقش های این ماده غذایی
است.بتا کاروتن موجود در این ماده یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت پوست است.شما همچنین می توانید
این معجون ضد پیری را با استفاده از سبزیجات میل کنید.

توت فرنگی : پوره توت فرنگی مخلوط با عسل، آووکادو و یا ماست می تواند درخشندگی و سلامت پوست را به ارمغان بیاورد.توت فرنگی حاوی اسید مالیک بوده که یک عامل سفید کننده طبیعی است.

لیمو : لیمو غنی از ویتامین C است که نقش مهمی در سنتز کلاژن در بدن بازی می کند.به همین
دلیل، استفاده منظم از لیمو – هم به صورت خوراکی و هم به صورت مالیدن پوست آن روی صورت –
می تواند کمک به سالم سازی پوست و بهبود زخم ها شود.شما همچنین می توانید از لیمو برای
مشکلات پوستی مانند آکنه، دانه های سرسیاه، و غیره استفاده کنید.

گوجه فرنگی : گوجه فرنگی دارای لیکوپن است که به عنوان یک کرم ضد آفتاب از درون عمل می کند
و دارای خواص ضد پیری بیش از حد است.

اسفناج : اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به کاهش چین و چروک و التهاب
پوست کمک کند.

سلامانه

2014-05-21 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
خواص تخم مرغ های بومی بر کسی پوشیده نیست و بهتر است این مواد غذایی ارزشمند را در سبد غذایی خود جای دهید . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!
خواص سیب زمینی ترشی و یا شلغم شیرازی
این میوه برای درد مفاصل و آرتروز مفید است