زیتون به اندازه کافی بخورید

مشاهده : 107
زیتون به اندازه کافی بخورید خواص خوراکیها
افرادی که فشار خون بالا دارند باید از مصرف زیتون های کنسرو شده به علت نمک موجود در آنها اجتناب کنند.به نقل از نشریه سلامت در فرانسه مصرف زیتون برای سلامتی موثر است.این ماده فاقد قند و کلسترول بوده و سرشار از املاحی از قبیل پتاسیم، فسفر، آهن، سدیم است.بنابراین گزارش محققان معتقدند زیتون ١ […]
افرادی که فشار خون بالا دارند باید از مصرف زیتون های کنسرو شده به علت نمک موجود در آنها اجتناب
کنند.به نقل از نشریه سلامت در فرانسه مصرف زیتون برای سلامتی موثر است.این ماده فاقد قند و کلسترول بوده و
سرشار از املاحی از قبیل پتاسیم، فسفر، آهن، سدیم است.
بنابراین گزارش محققان معتقدند زیتون ١ چربی / سبز ١۵ کیلوگالری انرژی ٢ گرم چربی ( ٢ درصد چربی اشباع
و ٢ غیراشباع دارد و مصرف آن را در وعده های غذایی مفید می دانند اما مصرف آنرا برای بیماران
با فشار خون بالا توصیه نمی کنند.www.gtalk.ir
2009-08-15 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
نحوه نگهداری آبغوره بسیار مهم است، در این مطلب راه های صحیح نگه داری آبغوره را به نمایش گذاشته ایم . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!
خواص سیب زمینی ترشی و یا شلغم شیرازی
این میوه برای درد مفاصل و آرتروز مفید است
فهرست غذایی برای هر گروه خونی