سلامت مو و نوع غذا

مشاهده : 132
سلامت مو و نوع غذا خواص خوراکیها
غذاها همان گونه که بر سلامت روان و جسم تأثیرگذارند بر سلامت و کیفیت مو ها نیز اثر دارند.موها نیز برای رشد و سلامت خود به مواد مغذی و رسیدگی نیازمندند و این درست همان نکته ای است که بسیاری به آن توجه نداشته و در نتیجه موهایی شکننده، ضعیف، خسته و کدر دارند.برای داشتن […]
غذاها همان گونه که بر سلامت روان و جسم تأثیرگذارند بر سلامت و کیفیت مو ها نیز اثر دارند.موها نیز
برای رشد و سلامت خود به مواد مغذی و رسیدگی نیازمندند و این درست همان نکته ای است که بسیاری
به آن توجه نداشته و در نتیجه موهایی شکننده، ضعیف، خسته و کدر دارند.برای داشتن موهایی سالم توجه به نکات
زیر ضروری است.برای داشتن موهایی سالم، تغذیه سالم و متعادل حاوی تمام انواع ویتامین های ضروری و موادمعدنی یک الزام
است.سبزیجات با برگ های سبز و میوه های تازه به عنوان منابع غنی ویتامین «آ»و«ث» برای سلامت موها لازم است.علاوه
بر این اسفناج و سایر سبزیجات درخشش مو را به همراه دارند.از آنجایی که پروتئین ها واحد سازنده مو هستند
رژیم غذایی غنی از پروتئین به آنها کمک می کند.بطور مشابه اسید چرب امگا ۳ نیز برای رشد و سلامت
آنها ضروری است و در مواد غذایی مانند ماهی سالمون و تخم کتان یافت می شود.دریافت کلسیم و آهن نیز
برای موها مفید بوده و در عدس، نخودفرنگی، تخم مرغ، انواع مغز و…
یافت می شود.با استفاده از این مواد در رژیم غذایی موها سالم و درخشان بوده و رشدی مناسب خواهند داشت.پیمان
مقدم روزنامه ایران
2012-02-19 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خوراکی های معجزه آسا کاهش کلسترول خوراکی های معجزه آسا کاهش کلسترول
کلسترول یک نوع ماده چرب است که توسط کبد برای محافظت از اعصاب ساخته می‌شود در این قسمت مواد غذایی را نام برده ایم که بتوان ازافزایش کلسترول جلوگیری کرد . با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
شیر و عسل معجونی بی نظیر برای بدنتان
آشنایی با خواص زردآلو
دارچین و جلوگیری از کپک زدگی
خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است .
خواص شگفت انگیز آب هویج
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت