مشاهده : 244خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

طعم دار کردن آب با این مواد غذایی مفید برای گوارش

طعم دار کردن آب با این مواد غذایی مفید برای گوارشخواص خوراکیها
اضافه کردن برخی ترکیبات به آب، علاوه بر این که طعم بهتری به آب می‌دهد و نوشیدن میزان کافی از آن را آسان‌ترمی‌کند، به تقویت سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند.

طعم دار کردن آب

طعم دار کردن آب , در این زمینه چند مورد را درنظرداشته باشید لیمو: اضافه کردن لیمو به آب به
دلیل ویتامین C بالای آن، به تولید آنزیم‌های گوارشی کمک می‌کند.می‌توانید آبلیمو یا برش‌هایی از آن را به
آب نوشیدنی تان اضاف کنید.همچنین از آنجا که اسید موجود در آبلیمو، ویژگی‌های اسید معده را دارد، باعث تولید صفرای
بیشتر در کبد می‌شود و به حرکت بهتر غذا در سیستم گوارش کمک می‌کند.سرکه سیب: افزودن دو تا سه قاشق
چایخوری سرکه سیب به آب، سموم را از بدن پاک، هضم را تقویت می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد و
با کمک به تولید هیدرولیک اسید، به تعادل pH بدن کمک می‌کند.برگ نعنا: برگ نعنا تازه با کمک به تولید
آنزیم‌های گوارشی، باعث جذب ویتامین‌ها و موادمغذی موجود در غذا می‌شود و مشکلات گوارشی مانند یبوست را از بین
می‌برد.

طعم دار کردن آب

بهینه سازی آب

اضافه کردن برگ نعنا به آب همچنین سوء‌هاضمه را برطرف می‌کند و جریان صفرا و غدد بزاقی را که آنزیم‌های
گوارشی تولید می‌کنند، تقویت می‌کند.خیار: خیار آب و فیبر بالایی دارد و اضافه کردن آن به آب می‌تواند به هضم
بهتر و حرکات روده‌ای سالم‌تر کمک کند.برش‌های باریکی از نصف یک خیار را به لیوان آب نوشیدنی‌تان اضافه کنید.دارچین: اضافه
کردن یک چوبک دارچین به یک لیوان آب گرم باعث می‌شود روند هضم موادغذایی تقویت و نفخ، گاز، حالت تهوع
و حتی قولنج روده برطرف شود.اضافه کردن دارچین به آب همچنین با ازبین بردن باکتری‌ها و درمان عفونت‌های موجود در
دستگاه گوارش، به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می‌کند.ریشه زنجبیل: زنجبیل به از بین بردن دردهای شکمی،
گاز، نفخ و سوء‌هاضمه شهرت دارد.اگر دچار نفخ یا اسپاسم روده‌ای هستید می‌توانید زنجبیل را امتحان کنید.قطعات کوچکی
از زنجبیل تازه را به آب نوشیدنی اضافه کنید و بگذارید یک شب خیس بخورد تا همه مواد مغذی آن
جذب آب شود.جام جم

2017-06-24 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
هر دم از این باغ، بَری می‌ رسدهر دم از این باغ، بَری می‌ رسد
برخی افراد علاقه دارند حتما با غذای خود از نوشیدنی استفاده کنند. برخی این نوشیدنی ها مانند نوشابه بسیار مضررند و باعث مشکلات فراوانی برای معده انسان می شوند. علاوه بر آنکه بسیار توصیه شده است با غذا نوشیدنی مصرف نشود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…
یک میوه و یکصد فایده و خاصیت
خواص اصلی سیب زمینی استانبولی
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
تعبیر خواب