خواص عرق سنبل الطیب
عرق سنبل الطیب دارای خواص بسیاری است. که از مهمترین خواص آن می توان به آرام بخش بودن،
آن اشاره کرد با ما در پرشین وی همراه باشید .
عرق سنبل الطیب
یک متخصص تغذیه گفت: عرق سنبل الطیب مقوی قلب و اعصاب و کاهش دهنده فشار خون است.
برای رفع بی خوابهم مفید است.مرتضی صفوی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس افزود:
عرق گیاه سنبل الطیب دارای خواص بسیاری است.
که از مهمترین خواص آن می توان به آرام بخش بودن کاهش دهنده فشار خون و برطرف کننده بیخوابی،
اشاره کرد.وی گفت: عرق سنبل الطیب ضد تشنج و محرک، مسکن، باد شکن، مقوی قلب و اعصاب و،
کاهشدهنده فشار خون، ضد ادرار آوری، ضد اسهال و ضد عفونی کننده بدن است.این متخصص تغذیه،
اضافه کرد: عرق سنبلالطیو، ضد اضطراب، ترک کننده غذا، صفرا آور و محافظ کبد است.
سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع ۲ متر بالا می رود.
این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کمدرخت، در حاشیه جویبارها و گودال ها در بیشتر مناطق،
آسیا و ایران می روید.سنبل الطیب دارای بویی مطبوع است.گلهای سنبل الطیب به رنگ سفید یا صورتی،
و به صورت خوشه ای است.قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آناست و معمولاً از ریشه گیاهی که،
بیش از ۳ سال عمر دارد استفاده می شود.سنبل الطیب پس از خشکشدن به رنگ قهوه ای درمی آید.
طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن بیشتر می شود.
سنبل الطیب عضو خانواده سنبل کوهی، گیاهان چند ساله ای هستند که به صورت گسترده ای در ،
نواحی مختلف از جمله آمریکای شمالی، اروپا و آسیا کشت می شوند. حدود ۲۰۰ گونه آنها در اروپا و،
آسیا شناخته شده اند. گونه های آن بیشتر برای کاربردهای پزشکی کشت می شوند. ساقه ی،
زیرزمینی خشک شده آن یک بوی مشخص و نامطبوعی دارد. این گیاه تو خالی که می تواند تا بیش،
از ۲ متر رشد کند، در انتهای خود جدا شده و در برگ های متقابل هم دارای گل های سفید یا صورتی،
می باشد. میوه های آن کشیده، چهار خطی و تک دانه ای می باشد.
سنبل الطیب برای بی خوابی:
هرچند مطالعات اختلافی وجود دارد، اما بیشتر مطالعات نشان می دهند که مصرف سنبل الطیب می تواند،
مدت زمان به خواب رفتن را بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کاهش دهد. همچنین سنبل الطیب کیفیت خواب را بهبود،
می بخشد. دوز مصرفی ۴۰۰ تا ۹۰۰ میلی گرم عصاره سنبل الطیب، دو ساعت قبل از خواب، به خوبی تاثیر،
می گذارد. مصرف ادامه دار برای چندین روز و حتی بالای ۴ هفته، ممکن تاثیر قابل توجهی بگذارد.
چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم بعضی مطالعات نشان می دهند که سنبل الطیب می تواند خواب،
را بهبود دهد زمانی که با دیگر گیاهان دارویی مانند رازک و بادرنجبویه ترکیب می شود. مصرف سنبل الطیب،
همچنین کیفیت خواب افرادی که از داروهای خواب آور پرهیز می کنند را نیز بهبود می دهد. گرچه بعضی از،
تحقیقات حاکی از آن است که سنبل الطیب بی خوابی را به سرعت قرص های خواب آور التیام نمی دهد.
تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه ریشه سنبل الطیب به میزان ۶۷۵ تا ۱۰۶۰ میلی گرم به مدت ۸،
هفته می تواند شدت و تکرار گر گرفتگی در افراد یائسه را کاهش دهد.افاویرنز دارویی است که برای درمان،
عفونت اچ آی وی استفاده می شود افرادی که این دارو را مصرف می کنند، عوارض جانبی روانی را تجربه،
می کنند. تحقیقات اولیه نشان می دهند که مصرف هر شب ریشه سنبل الطیب به مدت ۴ هفته می تواند،
کیفیت خواب و اضطراب را در این افراد بهبود دهد. اما به نظر نمی آید که سنبل الطیب از عوارض جانبی این،
دارو جلوگیری کند.
اقتصاد انلاین – راسخون