مشاهده : 439خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

خیار چه قدر در رفع تشنگی تاثیرگذار است؟

خیار چه قدر در رفع تشنگی تاثیرگذار است؟خواص خوراکیها
خیار گیاهی کم کالری مملو از بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است.

فواید خیار برای سلامت

فواید خیار برای سلامت , خیار یک گیاه تابستانی است که در حقیقت گونه ای از کدو محسوب می شود.این
ماده غذایی کم کالری حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین K،
منگنز، فولات، مس، فسفر و پتاسیم است.این گیاه عمدتا از آب تشکیل شده از اینرو هضم اسانی دارد.این ماده خوراکی
مملو از فیبر حاوی اسیدهای چرب امگا۳، روی، نیاسین و پروتئین هم هست.برخی از مهمترین خواص خیار مانند کمک به
کاهش وزن ، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان
آب موجود در خیار هستند.

فواید خیار برای سلامت

از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده
و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است.علاوه بر
این خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش
یابد و کاهش وزن تسهیل شود.همچنین محققان عنوان می کنند آب خیار حاوی هورمونی است که سلول‌های لوزالمعده برای تولید
انسولین به آن نیاز دارند.انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است.محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات
خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند.از این گذشته این سبزی به دلیل میزان بالای
پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است.مهر

2017-05-20 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداریخوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
درباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانیددرباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانید
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسیدمواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
آثار زیان بار مصرف روغن دنبهآثار زیان بار مصرف روغن دنبه
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
خواص سنگدانخواص سنگدان
فواید بی نظیر مصرف قره قروتفواید بی نظیر مصرف قره قروت
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
مواد غذایی سالم بهاری برای دیابتی هامواد غذایی سالم بهاری برای دیابتی ها
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
دمنوش گل گاوزبان را چگونه درست کنیم؟دمنوش گل گاوزبان را چگونه درست کنیم؟
سلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذاییسلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذایی
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
مرزه گیاهی پرخاصیت برای بدنتانمرزه گیاهی پرخاصیت برای بدنتان
با ۱۵ خواص شگفت انگیز پرتقال آشنا شوید !با ۱۵ خواص شگفت انگیز پرتقال آشنا شوید !
در مورد خاصیت هسته زردآلو چیزی می دانیددر مورد خاصیت هسته زردآلو چیزی می دانید
چه غذاهایی حساسیت زا هستندچه غذاهایی حساسیت زا هستند
تمام راه حل های درمان میخچه پاتمام راه حل های درمان میخچه پا
کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟کدام یک از مواد غذایی کلسیم بیشتری دارند؟
بدن انسان به مواد و املاح معدنی بسیاری نیاز دارد که کمبود هر یک می تواند باعث بیماری شود. یکی از مهم ترین املاح معدنی مورد نیاز بدن انسان کلسیم است که همیشه در کنار آهن از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن محسوب می شود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
خواص انواع تخمه ( کدام نوعش سالم تر است )
خواص سنگدان
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
تعبیر خواب